Mang niềng răng là một khoảng thời gian cực kỳ thú vị, nhưng việc điều chỉnh những thay đổi liên quan đến việc đeo thiết bị của bạn có thể khó khăn. Niềng răng chỉ hiệu quả khi bạn chăm sóc đúng cách, nghĩa là bạn nên tránh một số loại thực phẩm trong suốt thời gian điều trị. Điều này sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất có thể. Xem ngay Tips cho người mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì trong bài viết dưới đây!
1. Điều gì xảy ra nếu bạn ăn không đúng loại thực phẩm?
Ăn sai thực phẩm có thể gây ra một số khó chịu và khiến bạn có nguy cơ bị gãy mắc cài hoặc dây cung.
Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên ăn các loại thực phẩm có thể mắc kẹt trong mắc cài hoặc hàm lượng đường cao, bạn sẽ tạo ra môi trường khuyến khích mảng bám và vi khuẩn phát triển, có thể gây hại lâu dài cho răng của bạn.
2. Người mới niềng răng nên ăn gì?
Người mới niềng răng nên ăn gì? Thực phẩm tốt nhất để ăn khi niềng răng có ít đường và không cần nhai quá nhiều. Điêu nay bao gồm…
- Carbohydrate phức hợp như bánh mì, khoai tây nghiền, cơm, mì ống, bánh kếp
- Thức ăn mềm và thịnh soạn như súp và món hầm
- Thực phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua và sinh tố
- Trái cây và rau nấu cho đến khi mềm hoặc cắt / bào thành miếng vừa ăn
- Thịt, gia cầm, cá và thực phẩm giàu protein được nấu cho đến khi mềm hoặc mềm
- Thực phẩm cho tuần đầu tiên niềng răng
Việc cảm thấy khó chịu trong tuần đầu tiên khi niềng răng là điều bình thường khi miệng bạn thích nghi với thiết bị mới. Trong thời gian này, bạn nên ăn thức ăn mềm như sữa chua, rau luộc, thịt mềm, trái cây hầm và súp loãng để tránh gây thêm áp lực lên răng, có thể bị ê buốt và ê buốt. Với phân đoạn trên thì hy vọng đã giúp bạn trả lời được cho câu hỏi người mới niềng răng nên ăn gì.
3. Thực phẩm cần tránh khi niềng răng
Bên cạnh việc mới niềng răng nên ăn gì thì bạn cũng cần chú ý các thực phẩm cần tránh khi niềng răng. Bất cứ ai đeo niềng răng cố định đều nên tránh ăn vặt quá nhiều và nên ăn uống lành mạnh và cân bằng. Những thực phẩm cần tránh khi niềng răng bao gồm:
- Thực phẩm dai như kẹo và cam thảo
- Thực phẩm giòn như khoai tây chiên và bỏng ngô
- Thực phẩm dính như caramen, kẹo cao su sủi bọt và kẹo dẻo
- Thực phẩm cứng như các loại hạt và bánh quy giòn
- Thực phẩm mà bạn cần phải cắn một cách mạnh mẽ như táo, cà rốt sống và ngô bỏ lõi.
- Thực phẩm có đường như kẹo, đồ ngọt luộc
- Đồ uống ngọt như nước trái cây, rượu bia, nước ngọt và nước tăng lực
4. Niềng răng và các loại thực phẩm
4.1 Bạn có thể ăn sô cô la không?
Có, bạn có thể ăn sôcôla khi niềng răng. Tuy nhiên, điều này phải được thực hiện một cách vừa phải, do hàm lượng đường cao trong sô cô la. Khi có thể, hãy cố gắng ăn sô cô la đen, thay vì các loại sô cô la sữa.
4.2 Bạn có thể ăn pizza không?
Những người yêu thích pizza vẫn có thể thưởng thức món ăn yêu thích của mình. Nhưng nên cẩn thận khi ăn lớp vỏ vì nó phải nhai nhiều sẽ không tốt cho quá trình niềng răng của bạn.
4.3 Bạn có thể ăn khoai tây chiên không?
Cho dù bạn thích khoai tây chiên nóng hổi hay khoai tây chiên giòn mỏng từ gói, bạn không cần phải từ bỏ khoai tây chiên khi bạn đang niềng răng. Khoai tây chiên là món ít rủi ro nhất và có lẽ là món dễ ăn nhất khi niềng răng của bạn vẫn còn mới nếu miệng bạn hơi nhạy cảm vì chúng còn mềm. Mặc dù như với bất kỳ thực phẩm mềm nào, việc loại bỏ các mảnh vụn một cách chính xác là rất quan trọng. Loại bỏ bất kỳ thức ăn thừa nào bằng đầu chỉ nha khoa hoặc đầu tăm proxy, nhưng phải nhẹ nhàng – nếu một số mảnh không dễ dàng bong ra, đừng ép hoặc thử nhiều lần vì bạn có nguy cơ làm hỏng mắc cài của mình.
4.4 Bạn có thể ăn bánh quy mềm không?
Bánh quy mềm, cũng như bất kỳ loại thực phẩm bánh mì nào khác nói chung là tốt để tiêu thụ khi đeo niềng răng nhưng nên ăn vừa phải cho cả sức khỏe răng miệng và thể chất. Bánh quy mềm sẽ tốt cho việc niềng răng, miễn là loại bỏ các mảnh vụn sau khi ăn. Thực phẩm có lượng đường cao hơn sẽ gây bất lợi cho sức khỏe răng miệng của bạn nếu để lâu tại chỗ.
Ngược lại, bánh quy cứng là một điều tuyệt vời. Bất cứ điều gì đòi hỏi nhiều lực để cắn qua sẽ gây bất lợi cho tính toàn vẹn của niềng răng theo thời gian và có nguy cơ tách khung khỏi răng của bạn.
4.5 Bạn có thể ăn táo không?
Trong khi đeo niềng răng, một quả táo mỗi ngày vẫn khiến bác sĩ tránh xa – nhưng chỉ khi bạn ăn đúng cách. Bằng cách cắt miếng táo, bạn có thể tránh làm hỏng giá đỡ và dây cung, trong khi ăn cả quả có thể gây áp lực quá mức lên mắc cài của bạn.
4.6 Bạn có thể ăn bằng sáp trên mắc cài của bạn?
Sáp chỉnh nha không độc hại và an toàn nếu vô tình tiêu thụ. Nó được tạo ra để bạn có thể đưa vào miệng để bạn chắc chắn có thể ăn trong khi bôi – trên thực tế, nếu bạn bị loét miệng, nó có thể giúp bạn vượt qua bữa ăn dễ dàng hơn mà không quá khó chịu. Nếu bạn vô tình đánh bật miếng sáp trong khi ăn, chỉ cần thay thế nó sau bữa ăn của bạn. Chỉ cần đảm bảo súc miệng và đánh răng trước để đảm bảo bạn không bám các mảnh vụn thức ăn vào răng.
5. Những lưu ý khi ăn uống khi niềng răng
Bất kể là mới niềng răng nên ăn gì và kiêng gì, điều quan trọng là phải giữ cho các kẽ răng và xung quanh mắc cài thật sạch sẽ . Điều đó có nghĩa là đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần mỗi ngày để ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám và sâu răng. Không chỉ có thể làm hỏng răng và nướu mà còn có thể gây ra sự đổi màu có thể tồn tại suốt đời.
Nếu bạn muốn đảm bảo kết quả điều trị chỉnh nha tốt nhất, điều rất quan trọng là bạn phải làm theo lời khuyên về thực phẩm an toàn cho niềng răng được nêu ở trên và hỏi bác sĩ chỉnh nha của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về cách điều trị cụ thể.
Ở bài viết trên, chúng tôi đã cung cấp thông tin liên quan đến mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì. Đừng quên theo dõi website để cập nhật thêm các thông tin về niềng răng khác bạn nhé!
