Khi mái tóc bắt đầu có những dấu hiệu gãy rụng cạn kiệt sức sống, một trong số những cách mà các chuyên gia bác sĩ khuyên bạn là nên bổ sung ngay Inositol. Vậy Inositol là gì mà có tác dụng với tóc như thế nào? Đẹp365 sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời ở bài viết này.
Inositol là gì?
Inositol (vitamin b8) là một loại carbohydrate có công thức hóa học là C6H12O6. Chức năng chính của loại chất này là tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành các năng lượng. Trong cơ thể con người, Inositol vẫn được nghiên cứu có tác dụng điều trị chứng trầm cảm, ổn định huyết áp, điều trị ung thư, giảm cân, thải độc gan và đặc biệt có tác dụng dưỡng “thần kỳ” đối với tóc. Do đó, Inositol thường được tìm thấy trong bảng thành phần của các sản phẩm chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn cao cấp
2 Công dụng của inositol với tóc
#1 Giảm stress, ngăn rụng tóc
Stress hay trầm cảm là những hậu quả của việc căng thẳng thần kinh mà một trong những hậu quả của vấn đề này là tóc bị gãy rụng. Inositol là loại chất có tác dụng làm giảm căng thẳng thần kinh, giảm chứng trầm cảm nhờ vậy, việc bổ sung chất này cho cơ thể sẽ làm giảm thiểu đáng kể tình trạng rụng tóc.
#2 Giúp tóc tăng trưởng nhanh mọc và khỏe mạnh
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sau khi bổ sung Inositol tóc có xu hướng mọc nhanh và sợi tóc chắc và suôn mượt hơn bình thường. Nhờ phát hiện này, Inositol đang ngày càng được nhiều thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc tóc ứng dụng nhiều hơn để cải thiện những loại tóc thường xuyên sử dụng nhiều loại thuốc nhuộm, uốn liên tục hay tóc bị gãy rụng do những ảnh hưởng xấu từ môi trường và thói quen chăm sóc không lành mạnh.
Cách bổ sung inositol cho tóc
- Sử dụng viên uống bổ sung inositol vào trong cơ thể: bạn cần căn cứ vào tình trạng cơ thể mà bạn bổ sung đúng liều lượng và nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ trước khi uống.
- Bổ sung các thực phẩm giàu inositol như thịt bò, gan tươi, ngũ cốc, rau xanh, mật mía, quả hạch, mầm mía non… đều là những cách bổ sung vitamin b8 rất an toàn vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da, mái tóc của bạn.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng có chứa Inositol.
Bây giờ thì bạn đã có đầy đủ thông tin và tác dụng của Inositol là gì rồi phải không? Hãy “lắng nghe” mái tóc của bạn có cần đến sự giúp đỡ của thành phần dưỡng chất này hay không và bổ sung ngay nhé!
