Việc chăm sóc răng miệng trong quá trình niềng răng cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, những vấn đề về ăn uống hay vệ sinh răng miệng trong quá trình niềng răng sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc răng miệng và niềng răng đúng cách nhé!
1. Nên và không nên ăn gì khi niềng răng trong suốt
Nhiều bậc cha mẹ ngạc nhiên về chế độ ăn uống hạn chế rất ít khi niềng răng Con bạn sẽ phải tháo hộp đựng đồ ăn ra bất cứ khi nào chúng muốn uống hoặc ăn thứ gì đó, đặc biệt là đồ nóng. Điều này là do nhiệt có thể làm cho vật liệu nhựa bị cong vênh, điều này sẽ làm cho chúng mất tác dụng.
Thay vì đồ ăn vặt, chế độ ăn uống tốt nhất cho miệng và cơ thể khỏe mạnh là chế độ ăn cân bằng và chứa các protein, vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.
2. Mẹo quan trọng để uống và ăn trong quá trình niềng răng
Nếu gần đây bạn đã niềng răng, bác sĩ chỉnh nha có thể đã cho bạn biết một chút về việc ăn uống khi bạn tiến triển qua quá trình điều trị. Tuy nhiên, có một số mẹo rất quan trọng trong quá trình niềng răng mà bạn phải luôn làm theo.
2.1 Mẹo ăn trong quá trình niềng răng trong suốt
Tin vui là bạn có thể ăn hầu như bất cứ thứ gì bạn muốn khi niềng răng trong suốt vì những mắc cài này không giống như những mắc cài truyền thống. Niềng răng truyền thống có mắc cài kim loại gắn vào từng răng, có dây cài giữa mỗi răng. Thực phẩm có thể bị kẹt hoặc mắc kẹt bên dưới giá đỡ, và có nguy cơ giá đỡ và dây điện bị lỏng ra khi bạn ăn một số loại thực phẩm trong khi đeo chúng.
Với niềng răng trong suốt, tất cả những gì bạn cần làm là tháo mắc cài khi muốn ăn uống. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tránh thực phẩm giòn hoặc dính trong khi mặc. Ngoài ra, bởi vì khay niềng chỉ cần phải đeo đến 22 giờ mỗi ngày, bạn có thể ăn một bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ nhanh hơn, chúng có thể được đeo lại sớm hơn.
Nguyên tắc chung là đảm bảo rằng bạn không đeo chúng dưới 20 giờ mỗi ngày. Tất nhiên, có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn vẫn có nghĩa là bạn sẽ phải vệ sinh răng miệng và niềng răng đúng cách.
2.2 Mẹo uống trong quá trình niềng răng trong suốt
Uống chất lỏng trong khi đeo niềng răng trong suốt khác với việc ăn uống với họ. Đó là bởi vì nhiệt độ của một số chất lỏng có thể gây ra hư hỏng cho nhựa mà những mắc cài này làm bằng. Ví dụ, nếu bạn đang uống nước có nhiệt độ phòng hoặc nước mát, thì bạn hoàn toàn có thể đeo niềng răng.
Tuy nhiên, nếu bạn đang uống đồ uống nóng như cà phê, điều rất quan trọng là phải tháo mắc cài của bạn trước vì sức nóng sẽ làm cho mắc cài của bạn bị cong vênh. Đây là điều cuối cùng bạn muốn. Một khi tình trạng cong vênh xảy ra, mắc cài của bạn sẽ không còn khít theo cách bạn cần, điều này có thể khiến miệng bạn cảm thấy rất khó chịu và làm chậm tiến độ điều trị của bạn.
3. Chăm trong răng miệng trong quá trình niềng răng
Mặc dù bạn đang đeo niềng răng tháo lắp, việc đảm bảo răng miệng của bạn sạch sẽ nhất có thể cũng quan trọng như nếu bạn đang đeo niềng răng mắc cài truyền thống. Vì niềng răng trong suốt nằm trên răng của bạn trong vài giờ, nên bạn sẽ muốn chải răng thường xuyên hơn. Bàn chải đánh răng du lịch rất tốt để giữ cho răng sạch sẽ trong ngày.
Bạn sẽ muốn làm sạch răng và niềng răng của mình kỹ lưỡng mỗi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ. Bàn chải đánh răng có lông mềm và một chút xà phòng là tất cả những gì bạn cần. Mỗi khi cần tháo mắc cài, hãy rửa kỹ bằng nước ấm để loại bỏ các mảng bám có tính axit và nước bọt tích tụ.
4. Dùng chỉ nha khoa có đau không?
Dùng chỉ nha khoa, một thói quen vệ sinh răng miệng rất được khuyến khích, không nên làm đau. Trên thực tế, cảm giác đau khi dùng chỉ nha khoa hoặc đánh răng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Dùng chỉ nha khoa khi niềng răng có thể gây đau do răng và nướu vốn đã nhạy cảm. Những lời khuyên từ nơi thực hành chỉnh nha tại địa phương của bạn có thể hữu ích, điều này sẽ được giải thích ở phần sau. Đầu tiên, đây là một số lý do khiến bạn có thể bị tổn thương khi dùng chỉ nha khoa.
4.1 Nguyên nhân gây đau nướu
Có thể bạn đã đánh răng quá mạnh, gây kích ứng nướu. Tuy nhiên, các tình trạng cơ bản có thể dẫn đến đau bao gồm:
- Viêm nướu : Đau nướu là dấu hiệu phổ biến nhất của dạng bệnh viêm nướu ban đầu này. Khi mảng bám tích tụ trên răng, nó có thể khiến mô nướu bị sưng và mềm. Viêm nướu có thể dẫn đến các bệnh về nướu nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị.
- Viêm nha chu : Là một dạng tiến triển của bệnh nướu răng, viêm nha chu là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể làm tổn thương mô mềm, phá hủy xương và gây mất răng. Nướu bị ảnh hưởng có thể đau, mềm, sưng, đỏ và dễ chảy máu.
- Chế độ ăn uống nghèo nàn : Chế độ ăn uống giàu vitamin C, canxi và các chất dinh dưỡng khác có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh nướu răng, do đó giúp ngăn ngừa đau nướu. Để bảo vệ nướu răng của bạn, hãy tránh hoặc hạn chế ăn bánh mì, kẹo, cam quýt, đồ uống có ga và rượu.
Sử dụng thuốc lá cũng có liên quan đến bệnh nướu răng. Tình trạng viêm trong cơ thể có thể do căng thẳng gây ra, có thể ảnh hưởng đến nướu răng của bạn. Một nguyên nhân khác gây ra đau và bệnh nướu răng là do thiếu vệ sinh răng miệng. Cũng có thể bạn đang sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng, bạn có thể điều chỉnh bằng cách chọn bàn chải mềm hơn và điều chỉnh kỹ thuật đánh răng của mình. Đảm bảo rằng bạn chải hai lần một ngày và tiếp cận tất cả các bề mặt răng và dọc theo đường viền nướu.
4.2 Bạn nên dùng chỉ nha khoa như thế nào?
Mặc dù việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày là rất quan trọng, nhưng làm như vậy không đúng cách có thể gây hại cho răng và nướu của bạn. Các bước thích hợp để dùng chỉ nha khoa như sau:
- Cắt 18 đến 24 inch chỉ nha khoa và quấn gần hết các ngón tay giữa của bạn.
- Giữ dây bằng ngón cái và ngón trỏ để dây được căng.
- Nhẹ nhàng đặt chỉ nha khoa vào giữa hai răng.
- Lướt nhẹ nhàng lên và xuống dọc theo mặt của mỗi chiếc răng.
- Uốn cong sợi chỉ tơ ở gốc để tiếp cận giữa răng và nướu.
- Lặp lại và tránh luồn chỉ nha khoa vào nướu, điều này có thể gây bầm tím.
Nếu bạn đang niềng răng, chỉ nha khoa bằng sáp sẽ không bị kẹt hoặc rách. Sử dụng cùng một lượng chỉ nha khoa và đứng trước gương. Bắt đầu dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng và dây chính. Xoắn các đầu lỏng lẻo xung quanh ngón tay trỏ của bạn giúp bạn dễ dàng thao tác hơn. Khi lắp chỉ nha khoa vào các kẽ răng, hãy nhẹ nhàng nhất có thể. Để có độ che phủ tốt hơn, hãy tạo chữ U ngược khi dùng chỉ nha khoa, sau đó tháo chỉ nha khoa từ phía sau dây.
Ở bài viết trên, chúng tôi đã cung cấp các thông tin về niềng răng hàm dưới và những điều cần biết. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các vấn đề về niềng răng khác tại website. Đừng quên theo dõi website để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé!
>> Nguồn tham khảo: https://www.labbefamilyortho.com/patient-zone/our-blog/
