Rụng tóc sau sinh chính là nỗi lo lắng mà các mẹ bỉm sữa luôn gặp phải. Tìm kiếm cho mình cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả không phải là điều dễ dàng. Ngay bây giờ, hãy cùng khám phá 12 cách trị rụng tóc sau sinh cực kì hiệu quả dành cho các mẹ bỉm sữa nhé!
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Phụ nữ sau sinh luôn phải khổ sở tìm cách trị rụng tóc sau sinh. Để có thể điều trị rụng tóc sau sinh một cách triệt để, trước tiên chúng ta cần tìm ra lí do tại sao tóc rụng nhiều ở các mẹ bỉm sữa. Trong suốt thời kỳ cho con bú, cơ thể của các mẹ sẽ tiết ra hormone prolactin làm cho sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Và prolactin là một chất ức chế estrogen nên dẫn đến tình trạng tóc mỗi ngày một rụng nhiều hơn.
Cùng với những áp lực từ việc nuôi con, gia đình và công việc,…tạo lên những mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài. Đây cũng là một trong các nguyên nhân chính khiến các mẹ rụng tóc sau sinh.
Rụng tóc sau sinh có mọc lại không?
Bị rụng tóc sau sinh khiến tâm lý của các bà mẹ bị ảnh hưởng. Số lượng sợi tóc rụng cũng thông báo mức độ nghiêm trọng của vấn đề, có thể rụng từ 50-60 sợi tóc một ngày hoặc cả trăm sợi. Tình trạng này có thể kéo dài trong khoảng 5-6 tháng hoặc có thể hơn tuỳ vào cơ địa, cách chăm sóc của các bà mẹ sau sinh. Liệu sau sinh, tóc có mọc lại như thời con gái?
Theo như chuyên gia da liễu cho biết, rụng tóc sau sinh được chia làm 2 trường hợp và mức độ tóc mọc lại cũng khác nhau. Cụ thể:
- Trường hợp thứ 1: Trường hợp lượng tóc rụng từ 50-60 sợi được đánh giá là hiện tượng rụng tóc bình thường diễn ra đối với phụ nữ sau sinh. Vì vậy sau khi sinh tóc sẽ sớm mọc trở lại. bạn cần chú ý chế độ ăn uống khoa học, bổ sung hàm lượng vitamin thiếu hụt sau sinh, tránh thay đổi kiểu tóc liên tục trong thời kỳ này. Ngoài ra, tìm kiếm các sản phẩm dầu gội mọc tóc nhanh chất lượng, kem ủ tóc hay sử dụng các cách làm tóc nhanh dài từ nguyên liệu thiên nhiên cũng sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn. Điều quan trọng, bạn phải luôn giữ tinh thần thoải mái, tâm lý stress hay trầm cảm sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, khiến tóc rụng hiều hơn và khó có thể mọc trở lại.
- Trường hợp thứ 2: Nếu số sợi tóc rụng từ 100 sợi trở nên và thời gian rụng tóc kéo dài trên 6 tháng sau sinh thì khả năng tóc mọc lại rất thấp. Lúc này, tốt nhất bạn nên đi đến các chuyên khoa da liễu để khám và tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc chính xác và có hướng điều trị tốt nhất. Lúc này, bạn hãy cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm thuốc mọc tóc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ nhé.
12 Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà cực hiệu quả cho mẹ
Bên cạnh sử dụng dầu gội trị rụng tóc, các phương pháp trị rụng từ nguyên liệu tự nhiên tiện lợi rất được các mẹ yêu thích. Ngay bây giờ hãy cùng khám phá 12 cách trị rụng tóc sau sinh bằng các nguyên liệu có sẵn tại nhà vừa đơn giản vừa hiệu quả an toàn các nàng nhé!
Cách trị rụng tóc sau sinh với sữa chua
Sữa chua có rất nhiều chất khác nhau như kali, canxi, vitamin B5, kẽm và riboflavin rất tốt cho cơ thể. Sữa chua còn cung cấp một thành phần rất quan trọng là protein giúp nuôi dưỡng chân tóc và kích thích mọc tóc. Ngoài ra các axit lactic trong sữa chua còn giúp kích thích lưu thông da đầu, với tác dụng cung cấp máu đến nang tóc, kích thích sự phát triển của tóc. Đây là một trong các cách trị rụng tóc sau sinh vừa đơn giản vừa hiệu quả mà các mẹ nên thử qua.
Cách thực hiện điều trị rụng tóc
- Gội sơ qua tóc bằng nước, sau đấy dùng sữa chua thoa trực tiếp lên trên da đầu, chú ý một số vùng đang bị gàu.
- Kết hợp với massage và để tầm trong 10-15 phút để cho những đặc tính kháng khuẩn của sữa chua chống các tác nhân gây rụng tóc sau đó rửa kỹ tóc bằng nước.
- Ngoài việc trị gàu, rụng tóc, protein trong sữa chua sẽ tăng cường Sức Khoẻ cho mái tóc của bạn và khiến tóc bóng mượt hơn.
Cách trị rụng tóc sau sinh với trà xanh
Trà xanh được biết đến là cách trị rụng tóc sau sinh vừa hiệu quả vừa an toàn. Nó có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hiệu quả. Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể hấp thụ vitamin và đào thải các độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa nhiều cafein cùng các yếu tố vi lượng như sắt, kẽm,… giúp phục hồi hư tổn, chăm sóc tóc hiệu quả, giảm tình trạng bóng dầu.
Cách thực hiện
- Bạn dùng trà xanh ủ trong 1 lít nước nóng, hoặc nấu nước trà đặc rồi pha với nước lạnh để gội đầu như gội đầu thông thường.
- Các dưỡng chất trong trà xanh giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt và kích thích tóc mọc nhanh.
- Nước lá trà xanh dịu nhẹ và cực kỳ an toàn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm 1 chút nước cốt chanh để loại bỏ sạch chất bẩn, vi khuẩn và nấm.
- Bạn có thể thực hiện cách này 2 – 3 lần/tuần mà không lo ảnh hưởng tới da đầu và tóc.
Cách trị rụng tóc sau sinh với dầu dừa
Trong dầu dừa có chứa các chất như axit lauric và axit capric là hai chất kháng sinh tự nhiên với công dụng kháng khuẩn, kháng nấm mạnh. Với tính chất này, khi bôi lên da đầu, dầu dừa có khả năng làm sạch, nuôi dưỡng da đầu và nang tóc, giúp tóc mọc lên khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng gãy rụng, kích thích tóc sinh trưởng. Dầu dừa còn là cách làm giảm tóc xơ rối, giúp tóc bóng mượt rất tốt.
Chất kháng sinh tự nhiên trong dầu dừa còn có tác dụng trị gàu. Ngoài ra, vitamin E có trong dầu dừa còn có công dụng chống lão hóa, nuôi dưỡng tóc bóng mượt. Đó chính là nguyên nhân vì sao không ít các chị em phụ nữ chọn cách trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa.
Cách dùng dầu dừa trị rụng tóc
- Dùng tăm bông hoặc miếng bông gòn nhỏ thấm vào dầu dừa. Lưu ý với bông gòn nên bóp nhẹ sau khi thấm để dầu dừa ko bị thấm quá nhiều gây bết dính vào thân tóc gây lãng phí.
- Xoay tròn tăm bông theo từng vùng nhỏ trên da đầu để dầu dừa thấm đều phần da đầu và chân tóc.
- Sau đó kết hợp cùng massage thư giãn, rồi dùng khăn quấn ủ tóc khoảng 15 – 20 phút. Sau đó gội sạch với dầu gội.
- Thực hiện tuần 3 – 4 lần để thấy được sự thay đổi hiệu quả do dầu dừa mang lại nhé!
Cách trị rụng tóc sau sinh với bồ kết
Trong quả bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin, chúng có hoạt tính chống siêu vi trùng. Hỗn hợp saponin trong trái bồ kết có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc rất hiệu quả. Chính nhờ những thành phần quan trọng chứa trong quả bồ kết mà nó được coi như một loại thần dược khôi phục lại mái tóc hư tổn và làm dày mái tóc thưa thớt và cũng là cách trị rụng tóc sau sinh an toàn, khá phổ biến cho các mẹ bỉm sữa hiện nay.
Cách điều chế nguyên liệu bồ kết trong việc trị rụng tóc
- Bạn sử dụng khoảng 500gr quả bồ kết khô, rồi đem nướng lên bếp than đến lúc nào trái bồ kết giòn rụm.
- Sau đó, giã nhuyễn bồ kết ra và cho vào nồi nước sôi, đun sôi tầm 5–7 phút nữa rồi tắt bếp, vớt bỏ phần xác bồ kết và lọc lấy nước.
- Có thể chờ nước nguội hoặc pha thêm nước lạnh, làm ướt tóc và rồi gội trực tiếp bằng nước bồ kết này.
- Đây là cách chữa rụng tóc nhanh nhất và được áp dụng thường xuyên mang lại hiệu quả cao.
Cách trị rụng tóc sau sinh với rượu táo
Rượu táo giúp làm sạch da đầu một cách nhẹ nhàng và cân bằng dộ pH cho da đầu giúp tóc mọc dài nhanh, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả nếu bạn kiên trì sử dụng. Bên cạnh đó, trong rượu táo có chất kháng khuẩn cao giúp mái tóc các mẹ bỉm sữa ngoài việc ngăn ngừa gãy rụng còn phòng ngừa nấm da đầu. Nên khi đề cập đến các cách trị rụng tóc sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên, chúng ta không thể nào bỏ qua được rượu táo.
Cách chữa tóc rụng với rượu táo khá đơn giản mà hiệu quả
- Bạn chỉ cần hâm nóng rượu táo rồi dùng dung dịch đó để bôi lên da đầu.
- Thư giãn cùng các bước massage đơn giản. Sau đó bạn ủ tóc khoảng 1 giờ rồi gội sạch lại với nước.
- Cách làm này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
Cách trị rụng tóc sau sinh với nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa amino acid cùng nhiều loại vitamin B1. B5,… rất tốt cho quá trình phát triển của nang tóc. Ngoài ra, trong nước gạo còn có inositol hỗ trợ phục hồi các lọn tóc bị hư tổn. Vì thế việc gội đầu bằng nước vo gạo thường xuyên sẽ giảm ma sát giữa tóc và da đầu, nuôi dưỡng tóc khỏe từ sâu bên trong, đồng thời ngăn gàu và hạn chế tóc chẻ ngọn. Nước vo gạo là cách trị rụng tóc sau sinh luôn được hội các mẹ bỉm sữa yêu thích.
Cách dùng nước vo gạo trị rụng tóc sau sinh
- Sau khi làm ướt tóc, sử dụng nước vo gạo vỗ nhẹ lên da đầu.
- Thực hiện massage nhẹ nhàng với nước vo gạo để các dưỡng chất hấp thụ nhanh chóng và tăng cường hiệu quả.
- Sau tầm 10-15 phút thì gội sạch lại với nước.
- Với phương pháp này, nếu áp dụng thường xuyên 2 – 3 lượt mỗi tuần bạn sẽ cảm nhận mái tóc dày lên trông thấy.
Cách trị rụng tóc sau sinh với vỏ bưởi
Từ lâu, tinh chất ép ra từ vỏ bưởi luôn luôn được chị em ưu ái lựa chọn làm cách mọc tóc nhanh cho mình. Vỏ bưởi có vị đắng, cay, mùi thơm dịu nhẹ, trong vỏ bưởi chứa tinh dầu bưởi có tác dụng kích thích nang tóc mọc tóc mới, giúp tóc đen và bóng mượt.
Một số nghiên cứu cho thấy trong tinh dầu mọc tóc từ vỏ bưởi có chứa vitamin A, C, limonene, myrcen, các pectin và các men có lợi như peroxydaza, amylase… Chúng có công dụng diệt khuẩn, trị gàu, dưỡng nang tóc bóng khỏe, giảm tình trạng xơ rối và rụng tóc, ngoài ra còn kích thích mọc thêm tóc mới. Đây cũng được biết đến là cách trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả và an toàn.
Chuẩn bị
- Vỏ một quả bưởi đã được loại bỏ phần cùi trắng chỉ lấy lớp vỏ mỏng màu vàng (hoặc màu xanh) và rửa sạch.
- Dùng vỏ tươi hoặc vỏ khô đều được. Sau đó thái thành miếng khoảng 3cm.
Cách thực hiện
- Cho vỏ bưởi vào nồi đun với 1 lít nước. Khi nồi sôi vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp. Không nên đun quá lâu và không mở nắp vung để tránh tinh dầu bưởi bị bay hơi làm giảm tác dụng.
- Bạn gội đầu sạch bằng dầu gội, lau tóc đến khi còn ẩm thì dùng nước vỏ bưởi còn ấm gội lại.
- Mát xa nhẹ nhàng da đầu nhẹ nhàng. Dùng khăn lau tóc và để tóc khô tự nhiên.
Cách trị rụng tóc sau sinh với rau dền
Trong rau dền có chứa lượng sắt rất lớn, không những thế còn có vitamin A, C, B dồi dào cùng với các khoáng chất như photpho, canxi, protein,…Giúp trong việc kích thích tóc mọc nhanh và chống gãy rụng. Rau dền là một trong các cách ngăn rụng tóc sau sinh được hội chị em phụ nữ tin dùng.
Dùng nước rau dền luộc để gội đầu
- Luộc rau với nước cho đến khi rau chín mềm, cho vào đó một chút muối trắng.
- Bạn nên gội đầu sạch sẽ như bình thường rồi nhúng đầu tóc vừa gội xong vào chậu nước rau dền vừa luộc xong.
- Nên nhúng tóc vào khi nước còn ấm để có tác dụng hơn. Dùng tay massage da đầu để thấm dưỡng chất.
- Bạn nên ủ tóc bằng nước luộc rau dền đỏ khoảng 10-20 phút. Sau đó, đợi mái tóc khô tự nhiên.
- Còn rau dền vừa được luộc, các bạn có thể dùng để ăn, giúp hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc từ sâu bên trong.
Cách trị rụng tóc sau sinh với quả bơ
Quả bơ là cách trị rụng tóc sau sinh quen thuộc đối với các mẹ bỉm sữa. Trong quả bơ sẽ chứa các chất như vitamin K, vitamin B5, vitamin C,…Đây là những loại vitamin có khả năng tăng sức đề kháng và nuôi dưỡng sâu cho chân tóc. Bên cạnh đó bơ còn chứa đến 10% vitamin E, là loại vitamin nổi tiếng làm giảm quá trình oxy hóa của tóc.
Chúng giúp tránh tình trạng lão hóa tóc sớm và bạc tóc. Đồng thời có khả năng kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn, cung cấp dinh dưỡng kích thích mọc tóc và giảm chẻ ngọn và dưỡng ẩm cho mái tóc tốt hơn. Sử dụng bơ như một loại kem ủ tóc phục hồi hư tổn sẽ giúp tóc mềm mại, bóng mượt và chắc khỏe trông thấy.
Cách thực hiện
- Gội đầu sơ qua bằng nước ấm, dùng khăn bông lau khô. Lựa bơ chín, xay thật nhuyễn.
- Dùng hai bàn tay thoa nhẹ bơ lên tóc. Giữ khoảng 10-15 phút rồi gội đầu sạch.
- Bơ có tác dụng làm cho mái tóc trở nên bóng mượt.
- Áp dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần để mau chóng thấy sự thay đổi rõ rệt
Cách trị rụng tóc sau sinh với lòng đỏ trứng gà
Trong trứng gà chứa 1 lượng lớn protein các vitamin và dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa tóc rụng và kích thích tóc mọc nhanh chóng. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà còn giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong khiến tóc suôn mượt. Đây là một trong các cách trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả mà các mẹ nên thử.
Cách thực hiện
- Cho lòng đỏ trứng vào một tô nhỏ, bỏ thêm 3 muỗng dầu mè hoặc dầu hạnh nhân và nặn vào một vắt chanh. Dùng dụng cụ đánh trứng đều thành một hỗn hợp đồng nhất, không bị vón cục.
- Gội sạch đầu bằng dầu gội rồi dùng khăn lông thấm cho ráo nước.
- Trong khi tóc vẫn còn ướt, dùng hỗn hợp lòng đỏ trứng massage nhẹ nhàng vào da đầu và thoa đều lên toàn bộ tóc.
- Dùng khăn lông quấn đầu tóc lại và ủ từ 30-40 phút rồi rửa tóc bằng nước sạch.
Cách trị rụng tóc sau sinh với nha đam
Nha đam là nguyên liệu chứa nhiều nước, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc bóng mượt, mềm mại. Bên cạnh đó, gel nha đam cũng góp phần ngăn ngừa tóc gãy rụng rất hiệu quả. Đây cũng là một trong các cách trị rụng tóc sau sinh cực hiệu quả
Cách dùng nha đam để trị rụng tóc
- Gọt sạch phần vỏ xanh bên ngoài và rửa sạch lớp nhựa màu vàng, chỉ lấy phần gel trong bên trong.
- Giã nát hoặc xay nhuyễn phần gel nha đam.
- Dùng miếng vải sạch vắt lọc lấy nước cốt và bỏ bã.
- Bạn gội sạch đầu và để khô tóc. Kế tiếp dùng miếng bông gòn thấm vào nước cốt nha đam và chấm đều vào phần chân tóc và da đầu.
- Tiến hành massage da đầu nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để các dưỡng chất nha đam dễ thẩm thấu nuôi dưỡng nang tóc hơn.
- Khi da đầu còn hơi ẩm, tiếp tục chấm và làm ướt chân tóc bằng nước cốt nha đam lần 2. Phần nước còn thừa đem thoa đều lên thân tóc.
- Dùng khăn ẩm quấn ủ tóc 20 phút. Sau đó gội sạch lại bằng nước ấm
Cách trị rụng tóc sau sinh với tinh chất mọc tóc S-White
Tinh chất mọc tóc S-White với phức hợp dưỡng tóc linh hoạt nhân sâm, cây rẽ quạt, tinh chất bưởi,…Giúp ngăn quá trình oxy hóa, cải thiện dinh dưỡng da đầu và tăng cường sức sống cho sợi tóc, ngăn ngừa gãy rụng và dưỡng tóc chắc khỏe. Sản phẩm còn kết hợp với hệ tăng trưởng hỗ trợ thúc đẩy tế bào nang tóc phát triển, kéo dài giai đoạn sinh trưởng và tăng độ dày sợi tóc, hỗ trợ kích thích tóc mọc dày, bồng bềnh sau vài tuần sử dụng.
Ngoài ra, sản phẩm không chứa silicone, sulfate – Các tác nhân gây kích ứng da, khiến tóc nặng, không hấp thu được dinh dưỡng dễ gãy rụng. Tinh dầu mọc tóc tốt nhất chính là cách trị rụng tóc sau sinh vừa đơn giản vừa hiệu quả dành cho nàng.
Công dụng nổi bật
- Kích mọc tóc con, kích tóc nhanh dài, đem đến cho bạn mái tóc dày, bồng bềnh
- Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, suôn mượt
- Ngăn gãy rụng tóc
Các mẹ bỉm sữa hãy đặt mua tinh chất mọc tóc S-White để mau chóng có lại mái tóc ngày xưa nhé!
Hy vọng các mẹ đã tìm được cách trị rụng tóc sau sinh phù hợp nhất đối với mình để sớm khôi phục lại mái tóc bóng mượt như xưa. Bên cạnh đó, các mẹ còn có thể trải nghiệm các dòng tinh chất mọc tóc để mái tóc được chăm sóc và nuôi dưỡng từ sâu bên trong nhé.
Tham khảo thêm: tinh dầu mọc tóc
