5 Cách Trị Rụng Tóc Đơn Giản Tại Nhà Mang Lại Hiệu Quả Cao

Ông bà ta thường nói “cái răng, cái tóc là gốc con người”, câu nói đó chẳng sai bởi khi sở hữu một mái tóc suôn mượt, óng ả sẽ giúp bạn có thêm phần tự tin khi giao tiếp và gặp gỡ. Tuy nhiên, với các tác động từ bên trong và bên ngoài, không thể tránh khỏi tóc bị hư tổn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tóc hư tổn và có những cách trị rụng tóc nào? Cùng Thetips tìm hiểu mẹo chăm sóc tóc qua bài viết sau đây!

Nguyên nhân gây rụng tóc

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc, từ các yếu tố bên trong và bên ngoài. Dưới đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp:

Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc có thể gặp phải ở cả nam và nữ, do yếu tố duy truyền từ ông bà, cha mẹ. Điều này có nghĩa bạn thừa hưởng các gen làm cho nang tóc thu nhỏ theo thời gian và sau một thời gian sẽ ngừng phát triển. Rụng tóc do di truyền có triệu chứng rụng ở vùng thái dương và vùng trán. Đối với nam giới lâu ngày sẽ dẫn đến hói, còn đối với phụ nữ, tóc sẽ thưa mỏng và thưa dần.

Xem thêm: Top Dầu Gội Trị Rụng Tóc Tốt Nhất Hiện Nay, Giúp Kích Thích Mọc Tóc.

Nội tiết tố, sinh con

Trường hợp này thường gặp ở phụ nữ sau sinh, do lượng estrogen trong cơ thể giảm lâu ngày khiến tóc bị rụng nhiều hơn. Các mẹ bầu thường gặp phải các vấn đề về thiếu sắt, thiếu hụt dinh dưỡng không cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc, vì thế tóc không ngừng gãy rụng. Bên cạnh đó, sau khi sinh con các mẹ thường phải thức khuya để trông bé, gây nên tâm lý căng thẳng, áp lực. Đây cũng là nguyên nhân phụ nữ gặp phải các vấn đề về tóc. Tuy nhiên, vấn đề về tóc sẽ giảm trong 6 – 9 tháng.  

Rụng tóc do tác dụng phụ của thuốc

Trong một số loại thuốc vẫn có tác dụng phụ là gây ra tình trạng rụng tóc. Nếu gặp phải trường hợp này khi đang sử dụng thuốc, bạn nên liên hệ đến bác sĩ về loại thuốc đang dùng. Đồng thời, bạn không nên gác lại việc sử dụng thuốc để không ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc

Thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Cơ thể bạn đang thiếu các thành phần như protein, biotin, hẽm hay sắt thì sẽ dẫn đến rụng tóc đáng kể. Bên cạnh đó, thiếu hụt vitamin D cũng gây rụng tóc đáng kể. 

Căng thẳng, áp lực công việc và xã hội 

Áp lực công việc lâu ngày cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng khá nhiều, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến hói đầu. Vì thế bạn nên thay đổi suy nghĩ, lối sống và tư duy tích cực, không nên làm việc quá sức và kiểm soát công việc một cách khoa học để không kéo dài sự căng thẳng. 

Rụng tóc do hóa chất

Nguyên nhân rụng tóc đáng được chú ý, thường gặp ở nhiều bạn hiện nay là thường xuyên tiếp xúc với hóa chất như tẩy, nhuộm, uốn tóc ở nhiệt độ cao,… Điều này làm cho tóc xơ rối, mềm yếu và dễ gãy rụng. Mặc dù tóc có thể mọc lại nhưng nang tóc bị tổn thương sẽ tạo ra các vết hói. 

Buộc tóc chặt

thói quen buộc tóc quá chặt khiến da đầu bị tổn thương và tóc gãy rụng nhiều hơn. Bên cạnh đó, buộc tóc chặt sẽ gây ra các tình trạng đau đầu, da mặt bị kéo căng và nhanh lão hóa, đau lưng, đau cột sống,…

Trong quá trình điều trị ung thư

Những người đang trong quá trình điều trị ung thư phải hóa trị hoặc xạ trị ở vùng đầu có thể phần lớn tóc sẽ rụng sau vài tuần kể từ khi bắt đầu xạ trị.

Mất cân bằng hormone ở nữ

Vấn đề mất cân bằng hormone ở nữ có thể do phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Một nguyên nhân khác cũng gây mất cân bằng hormone ở nữ là khi ngưng dùng thuốc tránh thai hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh. Các rối loạn hormone có thể làm cho tóc mỏng hơn. 

Xem thêm: Cách Phục Hồi Tóc Hư Tổn Tại Nhà Cho Mái Tóc Óng Mượt

5 cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc

Dầu dừa là được xem là nguyên liệu “quốc dân” bởi nó có nhiều công dụng và cách làm dầu dừa cũng rất đơn giản. Bên trong dầu dừa có chứa các axit lauric và axit capric, những dưỡng chất này như một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch da đầu và thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Ngoài ra, dầu dừa còn chứa vitamin E, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa rụng tóc, chẻ ngọn và xơ rối. Mang lại cho bạn mái tóc suôn mượt, óng ả.  

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa vô cùng đơn giản, bạn có thể áp dụng công thức trị rụng tóc bằng dầu dừa nguyên chất hoặc kết hợp với chanh. 

• Với phương pháp dùng dầu dừa nguyên chất: Bạn thoa một lượng dầu dừa khoảng 10 – 20 ml trực tiếp vào chân tóc sau đó massage nhẹ nhàng và ủ trong 30 phút. Sau đó gội sạch lại với nước. Duy trì sử dụng mỗi tuần 2 lần, bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc thay đổi rõ rệt.

• Phương pháp dầu dừa kết hợp với chanh tươi: Bạn kết hợp 10ml dầu dừa và ½ quả chanh lại với nhau, sau đó xoa đều lên mái tóc. Ủ trong 30 phút sau đó gội sạch với nước. Thực hiện 2- 3 lần tuần giúp mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.

Xem thêm:  Cách Chăm Sóc Tóc Uốn Tại Nhà Giúp Giữ Nếp Lâu Hơn

Đắp mặt nạ trứng

Cách trị rụng tóc bằng trứng cũng đang được nhiều bạn quan tâm, trong trứng có chứa phốt pho, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc hiệu quả. Với cách làm này bạn sẽ tiết kiệm được một “mớ” tiền với hiệu quả chăm sóc tốt đáng kể. 

Các bước làm mặt nạ trứng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn tách lòng trắng trứng và đỏ, sau đó cho thêm một muỗng cà phê dầu oliu. Đánh tan hỗn hợp sau đó thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn. Ủ tóc trong 30 phút sau đó gội sạch với dầu gội. 

Thoa nước ép hành tây

Trị rụng tóc bằng hành tây nhận được nhiều bình luận tích cực từ người dùng. Chỉ với những bước đơn giản với nguyên liệu dễ tìm và giá cả hợp lý. Hành tây chứa nhiều lưu huỳnh, giúp kích thích mọc tóc nhanh và mang lại hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, hành tây còn trị nhiễm trùng da dầu từ đó kích thích sự phát triển của tốt đáng kể. 

Cách trị rụng tóc với nước ép cần tây thực hiện như sau: Ép hoặc nghiền nhuyễn cần tây sau đó vắt lấy nước cốt. Tiếp theo, bạn dùng bông mút thấm đều phần nước cốt và thoa nhẹ nhàng lên da đầu. Giữ trong 30 phút sau đó bạn gội sạch lại với dầu gội.

Trị rụng tóc bằng ép cần tây bạn chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần.

Gội đầu với bồ kết

Bồ kết là nguyên liệu dân gian được lưu truyền lâu đời. Với những công dụng vượt trội bồ kết giúp nàng có mái tóc khỏe, đen óng và bóng mượt. Hai thành phần quan trọng có trong bồ kết là Saponaretin và Flavonozit có vai trò ngăn rụng tóc hiệu quả.

Trị rụng tóc bằng bồ kết như sau: Dùng khoảng 3 – 5 trái bồ kết đem nướng sơ qua. Sau đó cho bồ kết đã nướng vào nấu với nước cho đến khi nước chuyển sang màu nâu cánh gián. Bạn vớt bã bồ kết sau đó lấy nước bồ kết gội đầu. 

Với cách trị rụng tóc bằng bồ kết này, bạn thực hiện 2 – 3 lần tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.Xem thêm:Các Cách Bảo Quản Bồ Kết Để Có Thể Dễ Dàng Gội Đầu “Mọi Lúc Mọi Nơi”.

Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi được sử dụng nhiều trong việc phục hồi tóc và giảm rụng tóc rõ rệt, bởi trong vỏ bưởi chứa nhiều chất xơ, các dưỡng chất từ thực vật và vitamin C có công dụng chống oxy hóa hiệu quả. Vì thế các hợp chất giúp bảo vệ mái tóc khỏi các tác hại từ môi trường.

• Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi tươi: Bạn cho 300g vỏ bưởi tươi đã rửa sạch vào nồi và nấu sôi trong 5 phút. Sau đó đổ nước ra thau, bạn gội sạch với dầu gội như bình thường. Tiếp theo, lau khô tóc rồi gội lại với nước vỏ bưởi và không cần xả lại với nước. 
• Gội đầu với vỏ bưởi và sả tươi: Như công thức nấu ở trên, bạn cho thêm vài nhánh sả vào nấu chung. Sau đó đổ ra thau và xả lại với tóc sau khi gội sạch. 

Với phương pháp này, bạn có thể áp dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Xem thêm: Cách Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Hiệu Quả Tại Nhà Giúp Mái Tóc Trở Nên Suôn Mượt

Những lưu ý cần tránh để hạn chế gây ra tình trạng rụng tóc

Tránh gội đầu bằng nước nóng

Để có được mái tóc bồng bềnh và suôn mượt bạn không nên gội đầu bằng nước nóng bởi nước nóng sẽ làm mất đi lượng nước có trong từng sợi tóc. Khiến cho tóc bị khô, mềm yếu và gãy rụng. Bạn có thể gội đầu bằng nước ấm và xả tóc ở nhiệt độ nước bình thường.

Không chải tóc khi còn ướt

Nhiều bạn có thói quen chải tóc sau khi gội đầu xong, lúc này tóc còn ướt nên rất yếu và dễ bị rụng vì nang tóc đang nở ra. Thế nên bạn lau khô tóc trước sau đó chải tóc lại bằng lược thưa để hạn chế gãy rụng.

Không tác động quá nhiều hoá chất cũng như nhiệt lên mái tóc

Bạn đã biết các hóa chất trong thuốc nhuộm tóc, uốn tóc làm hư hại đến tóc, khiến cho tóc xơ yếu, gãy rụng và thưa thớt. Vì thế, hãy giữ cho mình một mái tóc tự nhiên và nói không với hóa chất từ thuốc nhuộm. Đối với những người có công việc đặc thù phải nhuộm tóc thường xuyên thì nên dưỡng và phục hồi tóc thường xuyên để tránh hư tổn.

Có thể nói mái tóc là thước đo vẻ đẹp của người phụ nữ và một mái tóc đẹp sẽ là điểm nhấn của bạn với mọi người xung quanh. Với những cách trị rụng tóc đã chia sẻ, Thetips hy vọng sẽ giúp cho bạn cải thiện được mái tóc của mình một cách hoàn hảo nhất.

Xem thêm: Công Thức Ủ Tóc Với Vitamin B5 Cực Hiệu Quả Bạn Đã Biết Chưa?

Những câu hỏi thường gặp khi trị rụng tóc

Các cách trị rụng tóc hiệu quả cho nam và nữ tại nhà?

Một số cách trị rụng tóc tại nhà là hãy uống nhiều nước, tập thể dục điều độ, không chải tóc khi còn ướt, sử dụng mặt nạ tóc từ thiên nhiên như trứng, dầu dừa,…

Vì sao bị rụng tóc nhiều?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc rụng như: sự mất cân bằng hoocmon, nội tiết tố, tóc buộc quá chặt, ăn uống thiếu chất,…

Đến ngay Leflair để trải nghiệm các sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả. Nuôi dưỡng tóc cũng như nuôi dưỡng đứa con tinh thần của bạn. Vì thế đừng “bỏ mặc” mà hãy chăm sóc tóc một cách cẩn thận và nâng niu bạn nhé!

Nguồn: https://blog.leflair.com/cach-tri-rung-toc/