Ăn gì để detox tóc chắc khỏe từ bên trong?

#1. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, pantothenic acid (vitamin B5), vitamin D, vitamin C… đều là những thành phần thường thấy trên các nhãn sản phẩm chăm sóc tóc. Ngoài ra, một số thực phẩm có thể thay thế sữa chua như pho mát mềm, pho mát ít chất béo…cùng với các loại quả kiwi, khoai lang, cà chua đều là thực phẩm có chứa vitamin C cực cao. Hỗ trợ các mạch máu nhỏ ở nang tóc, kích thích tóc nhanh dài từ bên trong, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.

#2. Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B1 và B6, cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng từ loại quả này. Tóc yếu cũng một phần do thiếu vitamin B6, thế nên nếu được bổ sung đầy đủ, chúng có thể cải thiện tình trạng tóc gãy rụng. Bên cạnh đó, chuối còn giúp cơ thể bạn tăng cường sản sinh các tế bào máu, các tế bào máu này là nguồn dưỡng chất bổ ích kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc khỏe mạnh, làm tóc mềm mượt và săn chắc.

#3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những thực phẩm được biết đến nhiều nhất nhờ công dụng thải độc cơ thể. Chúng chứa các chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ giảm cân cấp tốc và thanh lọc cuộc sống.
Việc detox bằng trà xanh không những giúp thải độc cơ thể mà còn là thuốc lợi tiểu, giúp bạn giảm khả năng tích nước, có tác dụng đào thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Trà xanh cũng là thành phần quen thuộc có trong nhiều sản phẩm detox tóc khác.

#4. Thêm gừng vào khẩu phần ăn

Gừng là một thực phẩm có từ lâu đời, đã có mặt trong nhiều bài thuốc quý cổ truyền khác nhau. Không chỉ nổi tiếng về công dụng chữa bệnh mà gừng còn có tác dụng thải độc tố hiệu quả.
Gừng có tác dụng lọc sạch chất độc bằng cách kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông máu, đào thải chất độc ra ngoài, giúp tóc hấp thu các dưỡng chất khác tốt hơn. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng giúp ruột già và gan loại bỏ chất độc hại.

#5. Tăng cường ăn rau xanh

Rau xanh là thực phẩm làm đẹp không thể thiếu nếu bạn muốn bổ sung dưỡng chất cho tóc và muốn đào thải độc tố ra ngoài. Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh sẽ tạo môi trường lành mạnh giúp độc tố ra ngoài tự nhiên. Ngoài ra, một số loại rau giàu sulfur, giúp cơ thể hấp thụ protein từ thực phẩm khác và lọc máu tốt hơn.
Điều này khá quan trọng cho tóc, vì tóc bạn hấp thu độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, lâu ngày chúng tích tụ và ảnh hưởng đến nang tóc phát triển. Ăn rau xanh là phương pháp lành mạnh, giúp bạn thải độc theo đường tự nhiên, nang tóc từ đó thông thoáng hơn, dễ dàng phát triển.

Ngoài những thức ăn trên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm detox tóc bên ngoài, điều này củng cố tóc hơn, tái tạo tóc mới do tóc hấp thụ các chất hóa học độc hại. Bên cạnh đó, giảm thiểu áp lực tóc từ việc duỗi, uốn, nhuộm thường xuyên.

Sản phẩm Detox tóc chuẩn Salon tại nhà TRESemmé

Bộ dầu gội và xả TRESemmé Salon Detox là sản phẩm mới nhất có công dụng làm sạch sâu da đầu, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Với hai thành phần chính là trà xanh và gừng với công dụng thải độc tuyệt vời.

Trải nghiệm ngay tại đây

• Gừng: Được biết đến không chỉ với công dụng thải độc cơ thể mà còn thải độc cho tóc. Gừng chứa chlorogenic acid, chất tạo nên vị cay nồng đặc trưng; cùng hơn 40 loại chất chống oxy hóa giúp thải độc, tăng tuần hoàn máu, làm giảm kích ứng và diệt khuẩn da đầu.
• Trà xanh: Là tập hợp các thành phần tốt cho da như vitamin B1, B2, C và P, EGCG, khoáng chất… có khả năng chống oxy hóa mạnh, thải độc, chống kích ứng, bảo vệ da và tóc khỏi tia tử ngoại & ô nhiễm từ môi trường bên ngoài.

Tại Việt Nam, đây là sản phẩm thải độc tóc nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất từ các chuyên gia làm đẹp. Nếu bạn đang tìm kiếm 1 sản phẩm thải độc tóc chuẩn salon để sử dụng mỗi ngày thì có thể tìm đến TRESemmé nhé.