Được sở hữu cho mình một thân hình cân đối là niềm ao ước của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng việc giữ cho mình một thân hình và một vóc dáng chuẩn là một điều không hề dễ dàng. Đừng lo, hãy cùng điểm danh một số mỹ nhân có thân hình chuẩn bằng phương pháp tập yoga giảm cân, giữ dáng để lấy động lực nhé!
4 mỹ nhân nổi tiếng áp dụng việc tập Yoga giảm cân
#1: Jeon Ji Hyun
Người đẹp tiết lộ bí quyết giảm cân của mình là việc tập thể dục bằng Yoga. Jeon Ji Hyun cho biết, cô thường tập Yoga vào lúc 6 giờ sáng, vì đây là thời điểm không khí dễ chịu giúp tinh thần thoải mái, đánh thức mọi giác quan ở trên cơ thể và giúp bạn tập trung tập luyện.
Cô đã nói việc tập Yoga hằng ngày đối với cô rất quan trọng và cô yêu thích nó. Theo Jeon Ji Hyun, việc yêu thích sẽ tạo hào hứng khi tập và sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn.
#2: UEE
Cựu thành viên nhóm nhạc After school thuộc tuýp người có thể trạng dễ tăng cân. Không ít lần UEE khiến khán giả và Fan hâm mộ của cô “ngã ngửa” với cân nặng lên xuống thất thường.
UEE thời còn “mũm mĩ”…
Và hiện tại với một thân hình lý tưởng.
Tuy nhiên, cô đã tìm lại được cho mình một vóc dáng thanh mảnh, chuẩn từng “centimet” nhờ vào chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh và tập Yoga giảm cân. Đối với cô, Yoga không chỉ giúp bạn tiêu hao một lượng mỡ thừa lớn mà còn giúp tinh thần thoải mái, giảm stress rất hiệu quả.
#3: Yuri
Yuri được ví von như “viên ngọc trai đen” của SNSD (hay Girl ‘s Generation) cũng bởi nước da nâu quyến rũ và thân hình quyến rũ của mình. Yuri tiết lộ cô Yoga là phương pháp để thư giãn chân tay, cơ bắp và tinh thần trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy.
Yuri cho rằng Yoga giảm cân không chỉ giúp ta giữ được vóc dáng chuẩn mà còn giúp cơ thể và tâm trí của bạn có thêm động lực để linh hoạt hơn khi làm việc.
#4: Yoon Eun Hye
Rất ít người biết rằng Yoon Eun Hye-ngôi sao điện ảnh nổi tiếng 28 tuổi xinh đẹp, tài năng với các bộ phim điện ảnh Hàn Quốc nổi tiếng như: Hoàng cung, Quán cà phê hoàng tử,… từng là một cô nàng có thân hình tròn trịa. Eun Hye không thể mặc những bộ trang phục sexy tuy đã cố gắng giảm cân chỉ vì đùi mập.
Điều này đã khiến cô càng quyết tâm hơn nữa trong việc thực hiện chế độ giảm cân của mình. Cô tiết lộ, ngoài chế độ ăn kiêng lành mạnh, cô còn kết hợp với việc tập Yoga giảm cân và giờ đây cô đã thành công sở hữu cho mình một thân hình chuẩn và cân đối. Chỉ sau 2 tháng tập luyện Yoga, Eun Hye đã giảm cân cấp tốc được 7kg, quả thật là một kết quả đáng ngờ.
Chúng ta đã đi tìm hiểu rất nhiều về Yoga giảm cân, lợi ích và điểm danh những mỹ nhân Hàn đã áp dụng thực hiện phương pháp này để giảm cân, giữ dáng. Hãy áp dụng việc tập luyện Yoga giảm cân ngay để sở hữu cho mình một thân hình xinh đẹp, hoàn hảo.
