Vì sao mẹ nên nấu cháo gà cho bé?

Cách nấu cháo gà cho bé? Nên nấu Cháo gà với rau gì? Có lẽ đây là điều luôn khiến các bậc phụ huynh thường lo lắng. Vì không biết cách nấu cháo gà cho trẻ như thế nào để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bậc cha mẹ giải đáp thắc mắc về món cháo gà cho trẻ.

1. Tại sao mẹ nên nấu cháo gà cho trẻ ăn dặm?

Các mẹ nên nấu cháo gà cho bé vì thịt gà chứa nhiều sắt, axit béo và kẽm. Ngoài ra, thịt gà còn chứa nhiều sắt và protein. Trung bình 200g thịt gà chứa 54mg protein. Chất béo, calo và cholesterol có trong các miếng thịt sẫm màu hơn. Đồng thời, lượng calo ở phần ức sẽ thấp hơn.

Không chỉ vậy, kẽm và sắt trong đùi gà cũng cao gấp 2 lần so với các bộ phận khác. Vì vậy, các mẹ không nên bỏ qua đùi gà mà hãy nấu cháo cho trẻ.

2. Những loại rau gì có thể nấu với cháo gà?

Gà thuộc nhóm thịt trắng và chứa nhiều nạc. Mỡ gà chứa nhiều axit béo không no và thường có ở da.

Thịt gà chứa:

• Protein cao, tới 31% lượng protein trong ức gà.
• Phốt pho: là chất thiết yếu hỗ trợ quá trình trao đổi chất, sự phát triển của răng và xương. Đồng thời giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho bé.
• Axit amin được gọi là tryptophan: giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho bé, khi nấu cháo gà cho bé mẹ nên kết hợp thêm các loại rau củ sau:

• Một số loại trái cây: lê, nho, táo, xoài,…
• Các loại rau: khoai lang, rau mồng tơi , súp lơ xanh, rau dền, súp lơ, …
• Các loại nấm như: nấm hương, nấm nút, …
• Các loại rau ăn củ: khoai lang, cà rốt, bí, khoai tây, bí …
• Một số loại hạt như hạt sen, hạt đen đậu, đậu Hà Lan, đậu xanh,…

Những lý do mẹ nên nấu cháo gà cho bé đã được liệt kê ở trên, và cách chế biến cũng rất đơn giản. Hy vọng những thông tin được đề cập trong bài có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cho bé yêu của mình. Đồng thời có thể điều chỉnh kế hoạch ăn hàng ngày cho bé tốt hơn.