Chanh là một loại quả giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bạn đã biết các công dụng của chanh đối với cuộc sống hàng ngày chưa nhỉ? Trong bài viết này, Cleanipedia sẽ liệt kê hàng loạt công dụng của chanh, chắc hẵn sẽ làm bạn bất ngờ đấy.
Các công dụng diệu kỳ của chanh mà ai cũng nên biết
1. Cân bằng độ pH
Thức ăn chuyển hóa, yếu tố môi trường và quá trình tập luyện sẽ để lại một lượng axit trong cơ thể. Vì thế, nếu bạn duy trì thói quen uống nước chanh ấm hàng ngày, tính kiềm trong chanh sẽ cân bằng lượng axit dư và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn.
2. Trị táo bón
Ngoài việc cân bằng độ pH cho cơ thể, nước chanh ấm còn kích thích các nhu động ruột, sản sinh nước bọt và axit dạ dày để giúp cho việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
3. Công dụng giảm cân của chanh
Bạn từng nghe đến chế độ giảm cân nhờ chanh đúng không nhỉ? Uống 1 ly nước chanh nóng vào trước bữa ăn sẽ giảm sự thèm ăn, đồng thời duy trì được thể trạng no lâu hơn.
4. Lợi tiểu
Nước chanh sẽ giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu, giúp cơ thể không bị phù nề do tích nước.
5. Tốt cho người bị tiểu đường
Pectin trong chanh sẽ làm giảm tốc độ hấp thụ đường trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa sự tăng nhanh của lượng đường trong máu.
6. Công dụng ngừa giun của chanh
Giun, ký sinh trùng và vi khuẩn đường ruột sẽ phát triển nhanh trong môi trường giàu axit, vậy nên tính kiềm trong chanh là cách nhanh nhất để cân bằng tính axit, bổ sung tính kiềm và tiêu diệt ký sinh trùng.
7. Chữa đau răng
Công dụng của chanh đối với sức khỏe răng miệng cũng được đánh giá cao bởi kết quả mang lại. Nếu bạn bị đau răng, hãy ngậm nước chanh tươi để loại bỏ cơn đau nhé.
8. Chữa chảy máu nướu răng
Trong trường hợp nướu răng bị chảy máu sau mỗi lần đánh răng, bạn có thể thoa nước chanh tươi và massage vùng nướu để cầm máu và sát khuẩn.
9. Công dụng của chanh: Làm trắng răng
Bạn có thể trộn baking soda và nước cốt h theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp tẩy Trắng Răng tự nhiên. Bạn thoa hỗn hợp lên răng và để trong 45 giây rồi chải nhẹ và súc miệng thật sạch với nước là được.
10. Cải thiện tâm trạng
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, tinh dầu cam chanh sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và cải thiện tâm trạng tốt hơn.
11. Công dụng của chanh: Giải độc gan
Uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng, ngoài công dụng giảm cân còn là một cách để thanh lọc gan khỏi những chất độc trong cơ thể.
12. Ngừa bệnh cao huyết áp
Cholesterol trong máu cao là nguyên nhân gây cao huyết áp, và pectin trong trái chanh là chất có thể giải quyết vấn đề này, ngoài ra Flavonoids, vitamin P và kali cũng giúp tăng cường mạch máu.
13. Công dụng hạ sốt của chanh
Đối với những cơn sốt thông thường, bạn có thể giúp người bệnh hạ sốt bằng cách pha nước chanh ấm, thêm 1 muỗng mật ong để uống.
14. Giảm đau khớp
Chanh giúp giảm các triệu chứng viêm và thư giãn các mạch máu hiệu quả, vậy nên nếu bạn bị viêm khớp hoặc thấp khớp, có thể sử dụng nước chanh để uống mỗi ngày.
15. Giảm đau bụng kinh
Với công dụng kháng viêm và giảm đau, nước chanh cũng mang lại hiệu quả tương tự đối với vấn đề đau bụng kinh hàng tháng của các bạn nữ đấy.
16. Chữa giãn tĩnh mạch
Hãy trộn vài giọt dầu chanh với vài giọt dầu dưỡng ẩm, sau đó massage vùng tĩnh mạch bị giãn và đón chờ kết quả nhé.
17. Trị gàu
Bạn có thể dùng dầu dừa và tận dụng chanh để tạo hỗn hợp trị gàu, làm mềm tóc và dưỡng ẩm cho da đầu chắc khỏe hơn.
18. Tẩy tế bào chết
Công dụng của chanh trong việc Làm đẹp khá là phong phú, ngoài việc góp mặt trong các loại mặt nạ, chanh tươi còn có khả năng tẩy tế bào chết rất hiệu quả.
19. Làm mềm da chân, tay
Chanh có khả năng tẩy tế bào chết, bạn có thể trộn nước cốt chanh và một ít đường rồi dùng hỗn hợp này để massage da tay và da chân. Áp dụng 2 lần/tuần để có làn da mềm mại nhé.
20. Công dụng cải thiện làn da của chanh
Ngoài tác dụng tẩy tế bào chết, lượng vitamin C dồi dào trong chanh còn giúp cải thiện màu sắc của làn, các vết thâm cũng được làm mờ, làn da trở nên căng mịn và hồng hào hơn.
Đó là 20 công dụng của chanh đối với cuộc sống thường ngày mà bạn nên biết đến. Bạn hãy áp dụng ngay để cuộc sống thật tiện lợi và vui khỏe bạn nhé. Cleanipedia chúc bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ!
Xem thêm: công dụng của nước rửa chén, công dụng của baking soda trong tẩy rửa, hóa chất tẩy rửa
