Quan hệ sau sinh thường bao lâu thì được? Cần lưu ý gì?

Quan hệ tình dục sau khi sinh con là vấn đề được nhiều ông bố bà mẹ quan tâm. Sau khi sinh nở, vấn đề này sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, tâm lý của người vợ và cả người chồng. Vậy nếu người mẹ sinh thường thì sau bao lâu có thể quan hệ được? Quan hệ sau sinh thường cần lưu ý điều gì? Hãy cùng Huggies tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết sau đây!

Tham khảo thêm: Sau khi sinh bao lâu thì quan hệ được?

Tầm quan trọng của chuyện vợ chồng sau sinh

Trải qua giai đoạn mang thai và sinh con, cuộc sống và tâm lý của người phụ nữ sẽ có rất nhiều thay đổi khi phải làm quen với việc chăm sóc em bé. Cuộc sống của 2 vợ chồng cũng sẽ trở nên bận rộn và có nhiều biến đổi khi gia đình có thêm thành viên mới.

Sau khi em bé chào đời, chuyện vợ chồng trở thành một vấn đề nhạy cảm và gặp nhiều khó khăn, bởi cuộc sống bận rộng và tâm sinh lý có sự thay đổi. Do đó, cả vợ lẫn chồng đều cần nỗ lực và hợp tác với nhau để vượt qua giai đoạn khó khăn và mặn nồng trở lại. Chuyện quan hệ vợ chồng không chỉ giúp duy trì tình cảm giữa bố mẹ, mà còn giúp cân bằng cuộc sống hôn nhân và giúp cả 2 giảm thiểu căng thẳng.

Tham khảo: Giai đoạn đầu mang thai có quan hệ được không?

Chuyện vợ chồng sau sinh có vai trò quan trọng trong việc cân bằng cuộc sống gia đình (Nguồn: Sưu tầm)

Sau khi sinh bao lâu thì có thể quan hệ tình dục?

Sau khi sinh bao lâu thì có thể quan hệ tình dục là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó:

Sau khi sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ sẽ cần một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, để âm đạo, cổ tử cung và tử cung trở lại như bình thường. Theo lời khuyên của bác sĩ, thời điểm 4 tuần đầu sau sinh là thời điểm bố mẹ không nên quan hệ, bởi lúc này sản dịch vẫn đang được thải ra ngoài nên nếu quan hệ thì có thể khiến người mẹ bị nhiễm trùng. 

Thông thường, thời điểm có thể quan hệ sau sinh thường là khoảng 4 – 6 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, thực tế thời gian này có thể kéo dài hơn, đặc biệt là đối với những mẹ bị rách tầng sinh môn trong khi sinh. Bên cạnh đó, nếu quan hệ sau sinh quá sớm, các mẹ sẽ có nguy cơ gặp phải các biến chứng, ví dụ như nhiễm trùng tử cung, xuất huyết sau sinh, bục chỉ khâu,…

Tham khảo: 

• Có nên quan hệ tình dục khi mang thai?
• Phụ nữ sau sinh và những điều cần biết

Khi nào có thể quan hệ sau sinh mổ?

Đối với phụ nữ sinh mổ, họ cần nhiều thời gian để hồi phục hơn so với sinh thường để vết mổ hoàn toàn lành hẳn. Thời gian có thể lâu hơn 6 tuần, tối thiểu là 3 tháng sau sinh. Mỗi người sẽ có một thể trạng và cấu tạo cơ thể riêng. Nếu được, bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ về tình trạng cụ thể của bản thân để xác định được thời điểm phù hợp. 

Bên cạnh đó, các bài tập Kegel sẽ giúp âm đạo se khít và tăng cường sự dẻo dai của xương chậu, nhằm hỗ trợ cho chuyện vợ chồng sau sinh nở.

Tham khảo thêm: Lợi ích của các bài tập thể dục cho bà bầu

Phụ nữ sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian hồi phục hơn phụ nữ sinh thường (Nguồn: Sưu tầm)

Những nguy cơ tiềm ẩn khi quan hệ tình dục sớm sau sinh

Quan hệ sớm sau sinh tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, có thể gây nguy hiểm cho người mẹ. Các trường hợp người mẹ có thể mắc phải bao gồm:

1. Gây đau rát âm đạo

Khi sinh thường, bác sĩ phải rạch tầng sinh môn để đưa em bé ra ngoài, sẽ khiến cho âm đạo trở nên yếu ớt hơn. Bộ phận này thường bị khô, niêm mạc mỏng manh và giảm độ đàn hồi. Bên cạnh đó, hormone estrogen giảm sau sinh cũng khiến cho phụ nữ đau rát khi quan hệ sớm sau sinh. Tình trạng này cũng xảy ra với phụ nữ sinh mổ khi lượng hormone thấp.

Trong quan hệ sau sinh, nếu người vợ bị chảy máu hay dịch màu đỏ, cần dừng hẳn quan hệ và đến ngay cơ sơ y tế để được khắc phục kịp thời. Một số trường hợp cũng sẽ bị đau xương chậu, đau lưng hay khó chịu khi quan hệ.

2. Tổn thương vết mổ hoặc vết rạch tầng sinh môn

Dù là sinh thường hay sinh mổ, người mẹ đều sẽ có vết mổ và được khâu lại bằng chỉ. Nếu quan hệ tình dục quá sớm, vết mổ có thể sẽ bị tổn thương, gây đau đớn hay nhiễm trùng, bục chỉ khâu.

Tham khảo thêm: Cách vệ sinh vết khâu tầng sinh môn sau khi sinh

3. Nguy cơ viêm nhiễm

Trải qua quá trình sinh đẻ, cơ thể người mẹ rất yếu ớt và cần thời gian để phục hồi. Cả tử cung và bộ phận sinh dục đều phải chịu tổn thương, vậy nên phụ nữ rất dễ mắc các bệnh lý hậu sản như sản giật, viêm nhiễm âm đạo, ra huyết,… Điều này vô tình khiến tâm lý của các bà mẹ bị ảnh hưởng, khiến việc quan hệ tình dục hay chăm con càng trở nên nặng nề.

Tham khảo thêm: Hướng dẫn chi tiết chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách

4. Tâm lý ảnh hưởng, nguy cơ trầm cảm sau sinh

Như đã trình bày ở trên, sau sinh cơ thể phụ nữ rất yếu, cộng với phải chăm sóc con khiến người mẹ luôn căng thẳng và rất dễ tổn thương. Đây là thời điểm người chồng cần sát cánh cùng vợ, chăm sóc và phụ giúp chăm con. Nếu quan hệ sau sinh thường quá sớm khi người vợ chưa chuẩn bị sẵn sàng, có thể sẽ khiến họ thấy áp lực, hình thành sợ hãi và có thể bị trầm cảm sau sinh.

Tham khảo: Ở cữ sau sinh theo khoa học

Những khó khăn khi quan hệ vợ chồng sau sinh

Chuyện vợ chồng sau sinh có khả năng sẽ gây đau đớn cho người vợ vì nhiều lý do. Giai đoạn đầu sau sinh, âm đạo còn khô, niêm mạc mỏng manh, kém đàn hồi nên dễ bị tổn thương sau quan hệ, khiến người phụ nữ có cảm giác và tiết ra dịch màu đỏ. Khi có dấu hiệu như trên, người mẹ nên thăm khám phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân, đó có thể là do viêm cổ tử cung, polyp cổ tử cung,… Một số trường hợp sẽ bị đau lưng, đau vùng xương chậu sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh nở. Đó là lý do vì sao quan hệ sau sinh thường có thể khiến người vợ bị đau, khó chịu hay cảm thấy không thoải mái. 

Ngoài ra, sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ chưa hoàn toàn hồi phục và trở về vóc dáng như xưa nên sẽ kém linh hoạt hơn. Nội tiết tố thay đổi sau sinh cũng sẽ khiến cho âm đạo khô, rát, gây đau đớn cho phụ nữ khi quan hệ sau sinh.

Tham khảo thêm: Đau lưng sau sinh mổ: Nguyên nhân và cách chữa trị

Tâm lý thay đổi là một khó khăn trong chuyện vợ chồng sau sinh (Nguồn: Sưu tầm)

Quan hệ sau sinh bị ra máu có sao không?

Thực tế, việc bị chảy máu trong lần quan hệ đầu tiên sau sinh thường là tình trạng dễ xảy ra ở người vợ. Nếu lượng máu chảy ra ít và bạn chỉ thấy hơi khó chịu, thì đây là trường hợp bình thường và sẽ sớm biến mất. Nguyên nhân có thể là vì âm đạo bị khô, nhạy cảm, nên dễ bị tổn thương khi bị tác động mạnh. Điều này cũng có thể là do sản dịch hay máu của chu kỳ kinh được co bóp và tiết ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu lượng máu chảy ra nhiều, kéo dài đi kèm với các triệu chứng như sốt, đau bụng dưới,… thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ. Bởi đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa và cần được can thiệp kịp thời.

Tham khảo: Mẹ nên làm gì khi chu kỳ kinh nguyệt sau sinh không ổn định?

Lưu ý khi quan hệ sau sinh thường

Để chuyện vợ chồng diễn ra an toàn, đạt khoái cảm khi quan hệ sau sinh thường, bố mẹ cần lưu ý những yếu tố sau: 

• Thăm khám tổng quát trước khi có ý định quan hệ, nhằm đảm bảo rằng cơ thể người mẹ đã hồi phục hoàn toàn, vết khâu đã lành.
• Lần đầu tiên quan hệ lại sau sinh ắt sẽ có những khó khăn. Vậy nên, cả vợ lẫn chồng đều cần có sự chuẩn bị trước, hãy thử các hoạt động thân mật để hâm nóng tình cảm giữa đôi bên trước khi quan hệ.
• Người chồng nên thực hiện màn dạo đầu cẩn thận để âm đạo đủ độ trơn, không bị khô. Có thể tăng thời gian dạo đầu hoặc thực hiện các hoạt động khác để người vợ chuẩn bị sẵn sàng.
• Phụ nữ sau sinh có thể tập các bài tập Kegel để phục hồi cơ sàn châu, sẽ giúp giảm nguy cơ bị tiểu són sau sinh, đồng thời giúp âm đạo nhanh hồi phục. 
• Dành nhiều thời gian hơn để hâm nóng tình cảm vợ chồng. Việc chăm sóc bé có thể sẽ rất bận rộn, nhưng bố mẹ nên sắp xếp và dành thời gian riêng tư cho nhau.
• Nếu không cho bé bú sữa mẹ thì chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ trở lại sau khoảng 12 tuần. Còn nếu bé bú sữa mẹ thì thời gian sẽ kéo dài hơn, khoảng 7 – 8 tháng. Thực tế, dù chu kỳ kinh nguyệt đã trở lại sau sinh hay chưa, bạn vẫn hoàn toàn có thể mang thai. Vậy nên, bạn nên chú ý sử dụng biện pháp tránh thai an toàn nếu không muốn mang thai lần nữa.

Tham khảo thêm: 

• Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai tự nhiên
• Rối loạn kinh nguyệt sau sinh con, mẹ nên làm gì?

Bố mẹ nên dành thời gian riêng tư để hâm nóng tình cảm (Nguồn: Sưu tầm)

Quan hệ sau khi sinh vợ chồng nên kiêng cữ gì?

Sau khi sinh, bố mẹ nên kiêng cữ những yếu tố sau khi quan hệ tình dục:

• Mẹ nên cho bé bú để giảm bớt lượng sữa trong bầu ngực trước khi quan hệ, tránh để việc tiết sữa làm ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc yêu.
• Tránh để tâm lý bị ức chế khi quan hệ, vì nó rất dễ dẫn đến những bệnh hậu sản như stress, trầm cảm.
• Đối với những trường hợp người mẹ bị băng huyết sau sinh, tử cung lâu phục hồi nên thời gian quan hệ lại sau sinh sẽ kéo dài hơn. 
• Nếu người vợ bị các bệnh phụ khoa trong giai đoạn mang thai như viêm nhiễm, nấm,… nên điều trị dứt điểm trước khi quan hệ sau sinh thường.
• Lượng sản dịch trong cơ thể người mẹ sẽ giảm dần trong khoảng 2 – 4 tuần sau sinh. Vậy nên, tránh quan hệ sau sinh quá sớm, có thể sẽ khiến người vợ bị viêm nhiễm.

Tham khảo thêm: 

• Nguyên nhân và cách chữa trị khi bị nhiễm nấm trong thai kỳ
• Lập kế hoạch chăm sóc sản phụ sau sinh thường

Quan hệ sau sinh thường là một vấn đề khá nhạy cảm nên nhiều người bố mẹ thường ngại hỏi và xin ý kiến từ bác sĩ hay những người xung quanh. Mong rằng với những thông tin Huggies cung cấp, bố mẹ sẽ có thêm kiến thức và thông tin để có sự chuẩn bị kỹ càng cho chuyện vợ chồng sau sinh. Mẹ đừng quên ghé Góc chuyên gia của Huggies để tìm hiểu thêm thông tin hữu ích nhé!

Nguồn tham khảo:

https://www.huggies.com.vn/sinh-con/cham-soc-sau-sinh/quan-he-sau-sinh-thuong