Trang phục quá ngắn hoặc bó sát

Những đồ tập ngắn và bó sát khiến người mặc cảm thấy mát mẻ, thoải mái trong các bài tập ướt đẫm mồ hôi. Đó cũng là một “vũ khí” để các nàng tự tin khoe cơ thể gợi cảm và xinh đẹp – thành quả tập luyện bao ngày. Tuy nhiên, yoga với đặc điểm là có nhiều động tác xoạc, uốn dẻo, nhào lộn… nên việc mặc trang phục tập yoga quá ngắn dễ khiến nàng dễ bị lộ hàng. Khi đấy, nàng sẽ không còn là cô gái thanh lịch nữa.

Bên cạnh đó, đồ chật và ngắn khiến nàng thật bất tiện khi cứ phải vừa tập, vừa “kéo quần, sửa áo”. Ngoài ra, chúng còn khiến bạn khó chịu khi di chuyển, dễ cọ sát và thít vào da thịt gây đau. Bởi vậy nên lựa chọn những chiếc áo có độ ngắn vừa phải và quần legging. Chúng vừa có thể ôm sát cơ thể khoe những đường nét gợi cảm, vừa kín đáo và bảo vệ nàng khỏi chấn thương.

Những trang phục không co giãn, không thấm hút tốt

Tập yoga cần phải vận động và bài tiết nhiều mồ hôi, đặc biệt là ra mồ hôi nách. Bởi vậy trang phục tập yoga cần phải có chất liệu thấm hút tốt. Nếu mặc những chất liệu như nilon hay vải sợi polyester tổng hợp sẽ khiến quần áo dính vào người bạn khi tập. Một gợi ý cho bạn đó là vải 100% cotton hoặc vải sợi polyester thế hệ mới được pha lẫn với cotton. Cả 2 chất liệu này đều thấm hút rất tốt và bay hơi mồ hôi nhanh, giúp cơ thể bạn khô thoáng khi tập luyện.

Đồ lót cotton

Trái ngược với khuyên việc mặc trang phục tập yoga ngoài bằng chất liệu cotton, việc mặc đồ lót bằng cotton là không nên. Bởi đồ lót cotton thấm hút rất nhiều mồ hôi và trở nên nặng nề sau khi tập luyện. Thực tế đồ lót bị ngăn cách bởi một lớp quần áo bên trong nên nó sẽ khó có thể khô nhanh như lời quảng cáo. Vì vậy bạn nên lựa chọn quần áo với chất liệu mềm mại, mỏng nhẹ, mau khô để cơ thể không bị ướt át, khó chịu khi tập.

Đồ cũ, đồ sáng màu

Nhiều người thích mặc những đồ cũ khi tập luyện thể thao bởi các sợi vải đã sờn mòn nên mặc rất mát và thoải mái. Nhưng cũng chính điều này có thể gây rắc rối bởi chúng có thể làm lộ đồ lót hoặc thủng đôi chỗ mà bạn không biết. Đồ tập sáng màu cũng có thể gây rắc rối như vậy. Bởi vậy bạn nên lựa chọn những trang phục có màu nâu, đen, xanh navy hoặc các màu tối khác.

Trang phục rộng thùng thình

Những chiếc áo thun, áo sơ mi rộng, áo ba lỗ không hề phù hợp khi bạn thực hiện những động tác duỗi người hoặc vươn vai. Chắc hẳn bạn không muốn áo bị kéo lên quá cao hoặc lùng nhùng trước mặt khi tập luyện. Bởi vậy nên lựa chọn những trang phục tập yoga với độ bó sát vừa đủ để dễ dàng tập luyện. Tốt nhất là bạn nên kiểm tra xem quần áo đó có phù hợp với mình không bằng cách mặc thử và tập vài động tác yoga quen thuộc trước khi mua chúng về.

Trang phục tập yoga là một yếu tố quan trọng khi tập luyện. Bởi vậy hãy chọn mua những bộ đồ khiến bạn có thể cảm thấy thoải mái nhất. Chúc bạn đạt kết quả tốt khi tập luyện.