Người mới niềng răng nên ăn gì là tốt nhất?

Không ai muốn từ bỏ món ăn yêu thích của mình, nhưng nó có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc bạn niềng răng và đeo chúng lâu hơn bạn dự đoán. Ăn đúng loại thực phẩm và biết tránh những loại thực phẩm nào trong khi bạn niềng răng sẽ giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và có thể làm cho cuộc sống với niềng răng dễ dàng hơn rất nhiều! Đọc bài viết dưới đây để biết người mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì.

Người mới niềng răng nên ăn gì là tốt nhất?

Hãy bắt đầu với những điều tốt đẹp. Chỉ vì có rất nhiều thứ bạn nên tránh ăn khi niềng răng không có nghĩa là bạn không thể ăn gì cả! Những thực phẩm này sẽ không bị mắc kẹt trong mắc cài của bạn, và nếu có, bạn có thể rửa sạch chúng bằng nước một cách dễ dàng. Dưới đây là danh sách các món ăn dành cho câu hỏi người mới niềng răng nên ăn gì:

• Trái cây mềm: Chuối, cam, bưởi và các loại trái cây mềm khác có thể là một món ăn nhẹ lành mạnh, ngon miệng và dễ dàng cho những người đang niềng răng.
• Rau: Để có được rau của bạn, hầu hết chúng phải được hấp để đảm bảo bạn có thể nhai chúng mà không gây hóc.
• Hải sản: Cá ngừ, cá hồi và nhiều loại cá khác có thể là một nguồn cung cấp protein dồi dào mà không làm bạn mắc kẹt.
• Các sản phẩm từ sữa: Sữa chua và các sản phẩm từ sữa mềm khác như pho mát sẽ trở thành người bạn tốt nhất của bạn.
• Trứng: Trứng là thực phẩm hoàn hảo để niềng răng vì bạn có thể làm theo bất kỳ cách nào bạn muốn và chúng vẫn rất dễ ăn!
• Ngũ cốc: Với câu hỏi người mới niềng răng nên ăn gì thì ngũ cốc chính là câu trả lời hoàn hảo. Bạn sẽ có thể ăn một số món yêu thích của mình như mì ống và mì, cũng như cơm nấu mềm.
• Bánh mì mềm: Đây là những thứ như bánh quy, bánh kếp, bánh nướng xốp và bánh ngô mềm.
• Khoai tây nghiền: Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó ngon hơn một chút nhưng vẫn đủ mềm để ăn khi răng và hàm bị đau, thì khoai tây nghiền là thực phẩm hoàn hảo. Chúng không chỉ siêu đơn giản để làm, chúng có thể được làm theo nhiều cách khác nhau, vì vậy bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán. Thêm một chút pho mát hoặc một ít kem chua để tăng thêm hương vị! Khi mới niềng răng, có lẽ tôi đã ăn khoai tây nghiền trong ba ngày liên tục cho đến khi chuyển sang ăn nhiều thức ăn hơn.

Những thực phẩm nên tránh khi niềng răng

Đây là những thực phẩm sẽ khiến bạn đau khi niềng răng. Tốt nhất bạn nên tránh những loại thực phẩm sau đây khi niềng răng:

• Bắp rang: Nhân gần như không thể không mắc vào mắc cài của bạn.
• Quả hạch: Đây là những loại quá khó để nhai.
• Kẹo cao su: Chúng tôi nghĩ điều này không có gì phải bàn cãi, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên. Kẹo cao su có thể dễ dàng dính và mắc vào mắc cài của bạn, khiến bạn trở thành cơn ác mộng để làm sạch và loại bỏ.
• Thịt dai: Thịt đỏ và các loại thịt dai khác sẽ khó ăn và khó nhai hơn cá và thịt gia cầm.
• Khoai tây chiên: Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng khoai tây chiên rất dễ nhai, nhưng chúng có thể bị vỡ và mài thành những mảnh có rãnh khiến chúng khó lấy ra khỏi mắc cài.
• Ice: Chúng tôi biết rằng đá tan chảy, nhưng quá khó để bạn có thể nhai khi niềng răng.
• Bánh quy cứng hoặc bánh quy giòn: Những thứ này có thể dễ dàng mắc vào răng của bạn và giữa các mắc cài.
• Sô cô la dính hoặc cứng: Sô cô la có thể là cơn ác mộng tồi tệ nhất của bạn nếu bạn đang niềng răng. Hãy tránh loại kẹo này bằng mọi giá nếu bạn muốn kim loại ra khỏi miệng kịp thời vì sô cô la bám vào răng lâu hơn các loại thực phẩm khác và có hàm lượng đường rất cao.

Điều quan trọng cần biết là BẤT KỲ THỨ NÀO cứng hoặc dính mà bạn đưa vào miệng đều có thể gây hại cho niềng răng và thậm chí cả răng của bạn. Nếu bạn đang nghi ngờ liệu sự thay đổi trong chế độ ăn uống có xứng đáng hay không, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có muốn thời gian niềng răng lâu hơn dự định ban đầu hay không.

Cho dù bạn hiện đang niềng răng hay cuối cùng sẽ cần đến chúng, hãy đảm bảo rằng bạn biết mới niềng răng nên ăn gì để đảm bảo răng miệng của bạn khỏe mạnh! Nói chuyện với bác sĩ chỉnh nha để thảo luận về các lựa chọn chế độ ăn uống của bạn trong thời gian bạn niềng răng.