Có bao giờ các bạn tìm hiểu EQ là gì? Có ai tìm hiểu về các bài test EQ? Dưới đây, thetips sẽ lý giải EQ là gì cũng như một số bài test cho các bạn nhé.
EQ là gì?
EQ là viết tắt của Emotional Quotient và được gọi là Chỉ số cảm xúc. EQ đề cập đến khả năng theo dõi cảm xúc của chính bạn và của người khác, phân biệt và gọi tên chính xác các loại cảm xúc khác nhau, đồng thời sử dụng thông tin cảm xúc để hướng dẫn suy nghĩ và hành động của bạn. Ảnh hưởng đến bạn bè và những người khác
Howard Gardner, nhà lý luận có sức ảnh hưởng của Harvard đã nói: “Chỉ số EQ của bạn thể hiện ở mức độ bạn hiểu người khác như thế nào, điều gì thúc đẩy họ, và cách bạn làm việc với họ theo một cách cụ thể và cách chúng ta làm việc cùng nhau”.
Trong một số trường hợp, chúng ta sử dụng trí tuệ cảm xúc của mình, đặc biệt là khi chúng ta cảm thấy đồng cảm với đồng nghiệp tại nơi làm việc, trò chuyện về mối quan hệ sâu sắc với những người quan trọng và khi cố gắng đối phó với một đứa trẻ bướng bỉnh. Bạn có thể kết nối với những người khác, hiểu rõ hơn về bản thân và sống một cuộc sống đích thực hơn, lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn.
Bài test EQ 10 câu
1. Bạn đang ở trên một chuyến bay và đột nhiên máy bay rung lắc mạnh. Bạn sẽ làm gì trong tình huống này?
a. Không quan tâm.
b. Thận trọng, cẩn thận nghe các tiếp viên hàng không chỉ dẫn trong trường hợp khẩn cấp.
c. Phân vân giữa A và B.
d. Không biết
2. Bạn đưa một nhóm trẻ 4 tuổi đến công viên, một bé gái trong số đó bắt đầu khóc bởi vì đám trẻ không chịu chơi với nó. Bạn sẽ làm gì?
a. Đứng ngoài và để bọn trẻ tự giải quyết
b. Chỉ cho cô bé những thứ khác mà cô bé có thể chơi.
c. Nhẹ nhàng bảo cô bé nín khóc.
d. Nói chuyện với đám trẻ kia để chúng chơi chung với cô bé
3. Tưởng tượng rằng bạn là một nhân viên bán bảo hiểm đang gọi điện cho các khách hàng tiềm năng của mình. 20 người liên tiếp cúp máy giữa chừng và khiến bạn thấy nản. Bạn sẽ làm gì?
a. Ngưng gọi. Hôm nay thế là đủ dành sức cho ngày mai
b. Tìm ra khuyết điểm của mình và tìm ra những lý do khiến họ cúp máy để khắc phục.
c. Thử một cách bắt chuyện mới trong cuộc gọi kế và luôn luôn cố gắng.
d. Cân nhắc tìm một công việc khác.
4. Bạn là người quản lý trong một tổ chức về sự bình đẳng dân tộc. Bạn tình cờ nghe được 1 người kể 1 câu chuyện hài hước nhưng lại mang tính phân biệt chủng tộc. Bạn sẽ làm gì?
a. Kệ. Đùa thôi mà
b. Gọi người đó vào văn phòng và quở trách
c. Can thiệp ngay lập tức, bảo rằng câu chuyện đó không phù hợp ở đây và hành động này sẽ không được bỏ qua
d. Bảo người đó tham dự một khóa đào tạo về sự bình đẳng
5. Bạn đang cố gắng can ngăn 1 người bạn cãi nhau với 1 người khác vì anh này vừa điều khiển xe cắt ngang đầu xe của các bạn rất đáng trách. Bạn sẽ làm gì?
a. Chủ động bảo anh ấy bỏ qua, chẳng có ai bị thương và chuyện nào không có gì to tát.
b. Bỏ đi để tránh rủi ro hỗn chiến
c. Cùng với bạn mình gây lộn với người tài xế kia.
d. Nói rằng bạn cũng đã ở trong trường hợp này và bạn cũng tức giận như vậy nhưng người ta cũng không cố ý
6. Bạn và vợ/chồng cãi nhau to tiếng. Cả hai người đều đang rất bực, trong cơn nóng giận, 2 người đã xúc phạm nhau. Bạn nghĩ điều tốt nhất nên làm ở đây là gì?
a. Nghỉ 30 phút rồi tiếp tục nói chuyện với nhau.
b. Dừng vụ cãi nhau và giữ im lặng mặc cho người kia nói gì.
c. Bảo rằng bạn xin lỗi nhưng người kia cũng phải xin lỗi bạn.
d. Dừng một lúc, suy nghĩ thật thấu đáo và nêu rõ quan điểm của mình trong vụ việc.
7. Bạn được lãnh đạo một đội nhóm đang cố tìm ra một giải pháp cho 1 vấn đề nhức nhối tại công ty. Đầu tiên bạn sẽ làm gì?
a. Vẽ ra một lịch trình làm việc và dành nhiều thời gian thảo luận ở từng mục nhằm tối ưu thời gian làm việc.
b. Cho mọi người thời gian để tìm hiểu lẫn nhau trước rồi làm gì thì làm.
c. Bắt đầu hỏi ý kiến mọi người về vấn đề khi ý tưởng vẫn còn mới.
d. Cho mỗi người đưa ra một ý kiến
8. Con trai 3 tuổi của bạn quá nhút nhát, đa cảm và pha lẫn một chú sợt sệt khi đến những nơi mới có người lạ từ khi mới sinh ra. Bạn sẽ làm gì?
a. Chấp nhận rằng con mình có bản tính nhút nhát và nghĩ cách che chở nó khỏi những thứ ấy.
b. Dẫn nó đi bác sĩ tâm lý.
c. Dẫn nó đi đến những nơi lạ và gặp gỡ mọi người để giúp con mình quen dần vượt qua nỗi sợ.
d. Tạo ra những thử thách đem đến những trải nghiệm mà sẽ dạy con bạn cách đối phó với nỗi sợ.
9. Trong nhiều năm bạn muốn học lại một Nhạc cụ mà bạn từng chơi khi còn bé. Bây giờ, vui là chính, bạn bắt đầu và bạn muốn sử dụng thời gian học một cách hiệu quả nhất. Bạn sẽ làm gì?
a. Thiết kế một thời khóa biểu nghiêm túc học mỗi ngày.
b. Chỉ học những phần nâng cao một chút.
c. Luyện tập khi có cảm hứng để học.
d. Chọn phần mà vượt quá khả năng của mình, nỗ lực vượt qua.
10. Bạn là một sinh viên với một hy vọng nhỏ nhoi là được điểm A môn toán. Nhưng bạn vừa phát hiện ra là giữa kỳ được C. Bạn sẽ lam gì?
a. Lập ra một kế hoạch học tập cụ thể nhằm cải thiện điểm và quyết tâm thực hiện nó.
b. Tìm ra sai lầm và quyết tâm làm tốt hơn trong tương lai.
c. Bảo với bản thân rằng chả sao cả, thay vào đó bạn sẽ học đều những môn khác nữa
d. Học tài thi phận vì xui nên mới như thế
Trên đây là một số mẫu câu hỏi test EQ, hy vọng bạn đã có những thông tin bổ ích cho mình. Chúc bạn có số điểm đáng mong đợi.
