Tư duy tích cực là kỹ năng ảnh hưởng đến sự phát triển của con người và là yếu tố giúp hình thành nhân cách, lối sống lành mạnh ở mỗi cá nhân. Vậy tư duy tích cực là gì? Tư duy tích cực có những lợi ích nào?
Tư duy tích cực là gì?
Tư duy tích cực là cách bạn nhìn nhận vấn đề theo hướng tốt lạc quan nhưng phải thực tế. Đối với lối tư duy này, bạn có thể thể hiện mong muốn cá nhân theo thái độ sống tích cực để đạt được thành công trong cuộc sống cũng như công việc.
Những lợi ích của tư duy tích cực
Những lợi ích mà tư duy tích cực mang lại cho con người như:
- Giảm tỷ lệ trầm cảm.
- Giảm cảm giác đau khổ và tăng khả năng chịu đau đớn.
- Khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn.
- Tốt hơn về cả tinh thần lẫn thể chất.
- Sức khỏe bên trong tốt hơn, giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Giảm nguy cơ tử vong do ung thư.
- Giảm nguy cơ tử vong do các tình trạng hô hấp.
- Giảm nguy cơ tử vong do nhiễm trùng.
- Khả năng đối phó trong môi trường, điều kiện khó khăn và căng thẳng.
- Các mối quan hệ xung quanh bạn trở nên bền chặt nhờ vào việc giao tiếp tốt với mọi người.
- Giải quyết vấn đề nhanh chóng và hiệu quả, giúp tiết kiệm thời gian và rút ngắn quá trình đi đến thành công.
Ví dụ về tư duy tích cực
Ví dụ rõ nhất về tư duy tích cực trong công việc: Khi bạn gặp một đối tác khó tính và sếp giao cho bạn phải sửa bản kế hoạch của mình vô số lần. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy căng thẳng và khó chịu, theo hướng tích cực, việc này sẽ giúp bạn nâng cao trình độ của mình, tăng khả năng chịu đựng áp lực công việc, nhận lại được nhiều kinh nghiệm hơn cho bản thân.
