Vitamin E nổi tiếng với công dụng ngăn ngừa lão hóa, cấp ẩm, dưỡng mịn, thậm chí là trị mụn. Tuy nhiên, không phải cứ dùng nhiều vitamin E thì sẽ hiệu quả mà cần dùng đúng cách. Cùng DHC điểm mặt những sai lầm tai hại khi lạm dụng sản phẩm trong bài sau nhé!
1. Phân loại vitamin E
Hiện nay có hai loại sản phẩm vitamin E. Loại hoa ngoài da và viên uống để Làm đẹp từ bên trong. Kết hợp sử dụng cả hai loại sản phẩm một cách đều đặn và đúng cách sẽ giúp sức khỏe làn da được cải thiện rõ rệt. Sản phẩm giúp tăng cường trẻ hóa da, cấp ẩm, cho da đàn hồi và mềm mượt hơn mỗi ngày.
Sản phẩm dùng để thoa thì thường dùng trực tiếp lên da. Bạn có thể đắp mặt nạ vitamin E kết hợp với sữa chua, mật ong nguyên chất,… Nên đắp đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Đối với vitamin E để uống thì bạn nên chọn từ các thương hiệu uy tín. Sản phẩm có thương hiệu sẽ bảo đảm chất lượng, tốt cho cơ thể và cả làn da.
Thêm lưu ý nữa là bạn nên phân biệt vitamin E dùng để uống và dùng để thoa để tránh các trường hợp làm da bị dị ứng.
Xem thêm: 8 công dụng bất ngờ của vitamin E bạn nên biết
2. Tác hại khi dùng vitamin E không đúng cách
Nhiều người nghĩ rằng viên nang vitamin E dùng để uống và để thoa lên da hoàn toàn giống nhau. Họ liền sử dụng tráo đổi hai loại này. Loại dùng để uống thì lấy thoa lên da. Còn loại dùng để thoa thì lại mang uống. Thực tế thì viên nang uống thường có tỉ lệ dầu cao. Nếu bạn có làn da dầu, dùng loại vitamin này sẽ làm da bị bí bách, dễ sinh mụn.
Sản phẩm dạng uống không được điều chế cho việc thoa lên da. Nếu bạn sử dụng sẽ không có tác dụng gì. Khi đi ra nắng, sản phẩm sẽ bị “khóa” khả năng hoạt động, làm cho da dễ bắt nắng gây nên sạm nám, cháy da. Điều đó hoàn toàn bất lợi cho làn da của bạn, nhất là những làn da nhạy cảm, mỏng manh.
Đối với cơ thể bình thường chỉ nên sử dụng khoảng 12mg/ ngày. Với phụ nữ mang thai cần 15mg/ ngày. Nếu lạm dụng vitamin sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, khó chịu trong cơ thể. Một số người còn có thể bị tiêu chảy, đau bụng, gây nên các vết bầm tím trên da hoặc chảy máu cam.
Xem thêm: Tự làm mặt nạ dưỡng da từ vitamin E hiệu quả
3. Những chú ý để sử dụng vitamin E hiệu quả
Nên uống từ khi 20 tuổi bởi từ giai đoạn này thì da đã có thể bước vào quá trình lão hóa. Nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Loại này khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa và làm chậm lão hóa. Hiệu quả mà loại này mang lại gấp 2 – 3 lần so với các sản phẩm được bào chế tổng hợp. Vitamin E tự nhiên không bị lẫn lộn các tạp chất. Nhờ đó mà nó hạn chế gây ra những kích ứng không tốt cho da.
Da dầu nhờn nên hạn chế hoặc có thể không sử dụng vitamin E. Bởi lẽ vì công dụng chính của loại vitamin này là cung cấp độ ẩm và dầu cho làn da. Đặc trưng của da nhờn chính là việc tiết nhiều dầu. Cung cấp thêm độ ẩm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nang lông hay các loại mụn trên da. Hãy sử dụng một lượng vitamin E mỏng, nhẹ hợp lý trong trường hợp cần thiết. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 lần trong tháng mà thôi.
Đắp mặt nạ vitamin E vào ban đêm để phát huy hiệu quả nhất công dụng của sản phẩm. Tại thời điểm này không có ánh nắng mặt trời tác động lên da nên bạn càng yên tâm sử dụng hơn.
Đối với những sản phẩm viên nang uống, tốt nhất nên sử dụng vào sau bữa ăn khoảng 30 phút. Lúc này, các dịch lỏng của thức ăn được trong dạ dày sẽ hòa quyện vào vitamin E. Chúng làm tan nhanh chóng giúp cơ thể hấp thu triệt để hơn.
Với những chia sẻ về cách dùng vitamin E đúng cách sẽ giúp bạn tránh xa các vấn đề khó chịu về da. Sử dụng sản phẩm hiệu quả để có một làn da căng tràn sức sống, luôn tự tin tỏa sáng mọi lúc mọi nơi nhé!
