Nổi mụn là tình trạng đã không còn xa lạ với chúng ta, tuy nhiên tình trạng này không dễ xử lý dứt điểm một chút nào nếu như bạn không xác định được nguyên nhân gây mụn. Vì vậy, Trắng Da đã tổng hợp 4 tác nhân gây mụn phổ biến và những cách khắc phục hiệu quả cho từng tác nhân trong bài viết này.
1. Nổi mụn do đeo khẩu trang
Nếu bạn nhận thấy tình trạng mụn nổi nhiều trên cằm, đường viền hàm và má có thể là do đeo khẩu trang bằng vải đấy. Vì khi đeo khẩu trang một thời gian dài thì tất cả mồ hôi, dầu, vi khuẩn và độ ẩm bị mắc kẹt dưới lớp khẩu trang tạo thành nơi sinh sản hoàn hảo cho mụn.
Để tránh tình trạng này bạn có thể cân nhắc chuyển sang dùng loại khẩu trang được làm bằng vải thoáng khí, không quá dày gây bí bách và dự trữ một ít khẩu trang để bạn luôn có sẵn khẩu trang sạch trong bất kỳ trường hợp nào.
Và đừng quên làm sạch da mặt sau khi cởi khẩu trang ra nhé. Đầu tiên bạn nên loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, đầu thừa, mồ hôi với sản phẩm tẩy trang. Tiếp theo bạn cần rửa mặt cùng với loại sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch sâu lỗ chân lông để tránh việc các cặn bẩn, mỹ phẩm còn sót lại sẽ làm tắc nghẽn nang lông gây nên mụn.
>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da mụn, Chăm sóc da mụn
2. Thiếu ngủ khiến mụn bùng phát
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có nguy cơ gây ra mụn. Tiến sĩ Zeichner giải thích: “Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục, đồng thời mức cortisol sẽ giảm xuống khi chúng ta ngủ”. Ngủ không đủ giấc đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta đối mặt với tình trạng lượng cortisol tăng cao liên tục, làm thay đổi các hormone ức chế cortisol từ đó ảnh hưởng đến các tuyến dầu dầu trên da, khiến chúng hoạt động quá mức, gây bít tắc lỗ chân lông hình thành nên mụn.
Để đảm bảo chất lượng sức khỏe và làn da, bạn nên ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng/ngày. Hãy cố gắng đi ngủ trước 23h để cơ thể được hồi phục và làn da thêm rạng rỡ hơn. Dừng mọi hoạt động cùng các thiết bị điện tử trước khi lên giường ít nhất 60 phút, uống một ly nước ấm hoặc tập thiền, yoga nhẹ nhàng để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn bạn nhé.
3. Tẩy tế bào chết không đúng cách
Không tẩy tế bào chết thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây mụn thường gặp nhất, nhưng bên cạnh đó việc tẩy tế bào chết quá nhiều lần, hoặc dùng sản phẩm tẩy tế bào chết không phù hợp cũng có thể khiến tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn.
Để loại bỏ lớp sừng da chết mà vẫn giữ được hành rào bảo vệ da, bạn nên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ như tẩy da chết hóa học có chứa thành phần như axit lactic và glycolic. Luôn nhớ cấp đủ ẩm và chống nắng kỹ càng cho làn da của bạn sau khi tẩy da chết, để da luôn trong tình trạng tốt nhất nhé.
4. Sử dụng sản phẩm skincare/mỹ phẩm có chứa các thành phần gây mụn
Không phải thành phần nào có trong sản phẩm skincare/mỹ phẩm cũng tốt cho làn da của bạn. Theo bác sĩ da liễu thẩm mỹ Jeanine Downie “Dầu khoáng là một chất giữ ẩm siêu nặng được tìm thấy trong một số loại kem dưỡng ẩm da mặt có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Dầu dừa cũng là thành phần nổi tiếng làm bí tắc lỗ chân lông trên da. Ngoài ra, các chất tạo mùi (đặc biệt gây kích ứng cho da nhạy cảm) và sodium lauryl sulfate có trong nhiều sản phẩm cũng là nguyên nhân gây mụn phổ biến mà bạn có thể chưa biết”.
Để tránh trường hợp sử dụng sản phẩm skincare/mỹ phẩm nhưng da không đẹp lên mà còn làm mụn bùng phát. Việc bạn cần làm chính là tập thói quen đọc bảng thành phần và tránh xa các sản phẩm có chứa các thành phần gây mụn vừa kể trên. Tốt hơn hết, bạn nên chuyển san dùng các sản phẩm không hương liệu, không chứa gốc dầu, sulfat và ưu tiên các sản phẩm “dành cho da nhạy cảm”. Nếu bạn đã thử tất cả các cách trên mà tình trạng mụn của bạn tiếp tục ngày càng nặng hơn, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu để xem liệu bạn có thể bị dị ứng với thành phần nào khác hay không nhé.
Quá trình điều trị và ngăn ngừa mụn sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn nếu bạn lắng nghe tình trạng làn da và tìm hiểu nguyên nhân gây nên mụn. Hi vọng bài viết trên có thể cung cấp một số thông tin bổ ích cho việc chăm sóc làn da khỏe mạnh, rạng rỡ của bạn.
