Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân rằng dù đã áp dụng nhiều cách chăm sóc da tại nhà khác nhau nhưng không bao giờ mang lại kết quả như ý hay chưa? Mụn vẫn cứ thi nhau nổi lên mặc cho bạn dùng mọi cách vẫn không khắc phục được.
Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì, tình trạng mụn nhiều và nặng hơn nếu bạn chăm sóc da và có chế độ ăn uống không khoa học. Điểm danh 4 loại thức ăn tuổi teen thích nhưng lại kích thích mụn mọc.
#1. Trà sữa
Trà sữa là một trong các món ăn vặt không thể thiếu của hầu hết giới trẻ Việt, tuổi teen cũng không phải điều ngoại lệ. Thế nhưng, trà sữa lại ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể.
Kem béo sử sử dụng để pha chế trà sữa chủ yếu đến từ dầu thực vật hydro hóa, một loại acid béo chuyển hóa. Acid béo chuyển hóa này có nguy hại hơn cả mỡ động vật, điều này ảnh hưởng đến sự hình thành của hormone giới tính, gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến mụn.
#2. Phô mai
Khỏi nói cũng biết phô mai có sức hấp dẫn như thế nào đối với teen chúng mình. Phô mai được chế biến với nhiều hình dạng khác nhau. Thế nhưng dù ở trạng thái lỏng, đặc hay bột thì việc sử dụng chúng nhiều có thể gây mụn. Phô mai tác động đến cơ thể, khiến chúng tích nhiều insulin – hormone tăng cường khả năng hấp thụ đường, điều này tức là khi bạn ăn nhiều phô mai, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dầu tiết ra nhiều, gây bí lỗ chân lông và hình thành mụn. Dù rất ngon nhưng đành say goodbye thôi!
#3. Chocolate
Một loại thức ăn được ưa chuộng của lứa tuổi dậy thì. Thực tế chocolate không trực tiếp gây ra mụn, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vấn đề này. Chỉ một số loại chocolate, lượng đường và lượng mỡ cao khi dùng nhiều sẽ gây ra tình trạng tăng tiết nhờn trên da khiến các lỗ chân lông tắc nghẽn dẫn đến tình trạng viêm và hình thành mụn. Thế nên điều này không có nghĩa bạn ngưng dùng chocolate, hãy ăn ở chế độ vừa phải, ít đường và chất béo.
#4. Các thực phẩm từ sầu riêng
Sầu riêng không phải là món mà ai cũng có thể ăn được, nhưng đối với những người “ghiền” sầu riêng thì đây là món khoái khẩu không thể bỏ qua. Tuy nhiên, sầu riêng lại là nguyên nhân gây mụn, sầu riêng khiến thân nhiệt bạn tăng lên, kích thích hoạt động của tuyến nhờn và sinh mụn. Có rất nhiều món ăn được chế biến từ sầu riêng, bạn có thể dùng bình thường nhưng hãy nhớ là đừng quá nhiều nhé.
Thế nào là chăm da đúng cách trước những “áp lực” vô hình từ món ăn?
Chắc hẳn nhiều bạn teen chúng mình đã biết rõ các thức ăn này mang lại mụn cho bạn nhưng thật khó có thể “khống chế” ham muốn ăn của mình, phải không nào? Thế nên bên cạnh viêc ăn uống ở liều lượng vừa phải, để khắc phục tình trạng mụn trên da, cách tốt nhất là áp dụng chế độ chăm sóc da bị mụn đúng cách. Ở độ tuổi teen, bạn hãy chú ý làm sạch da bởi đây là bước cơ bản và giúp da hạn chế tối đa mụn. Sữa rửa mặt và kem sáng da ngừa mụn Hazeline Nghệ tây & Kiwi là một trong những sản phẩm mà Đẹp365 highly recommend, chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính đây là bộ sản phẩm ngăn ngừa, điều Trị Mụn thích hợp với làn da đang trong quá trình “trưởng thành”.
Với các thành phần đơn giản như salicylic acid, niacinamide, dầu jojoba, sữa rửa mặt Hazeline Nghệ & Kiwi có thể điều tiết hoạt động của tuyến nhờn, loại bỏ dầu thừa, hạn chế bí lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành mụn. Bên cạnh đó, kem dưỡng Hazeline Nghệ & Kiwi lại có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm cho da, cải thiện vết thâm da, ửng đỏ do mụn để lại, việc dưỡng da giúp da mềm mịn, căng bóng mà không cần nhờ đến bất kỳ sản phẩm dưỡng da phức tạp nào khác.
Hạn chế 4 loại thức ăn trên kết hợp với cách chăm sóc da tại nhà khoa học có thể khắc phục tình trạng mụn của bạn. trị mụn cần quá trình lâu dài và cần sự kiên trì nên đừng bỏ lỡ giữa chừng nhé!
