Bụi bẩn, vi khuẩn, độc tố “ẩn lì” sâu trong các lỗ chân lông là nguyên nhân khiến mụn “đeo bám” dai dẳng mãi trên da mặt chúng ta. Bạn lo lắng, khổ sở vì không biết làm sao để hết mụn? Đẹp365 sẽ bật mí ngay top những cách trị mụn bọc (mụn trứng cá) hiệu quả đến bất ngờ cho bạn trong bài viết sau. Tham khảo ngay nào!
Cách nhận biết các loại mụn trứng cá
Mụn trứng cá (còn được gọi là mụn bọc) thường tạo ra nhiều mụn nhỏ nằm sát dưới bề mặt da. Bao gồm :
-Mụn đầu trắng: Còn được gọi là mụn bọc kín, những mụn này hình thành do nang lông bị bí tắc hoàn toàn.
–Mụn đầu đen: Còn được gọi là mụn trứng cá, đây là kết quả của việc các sắc tố bề mặt tích tụ trong lỗ chân lông, tạo thành các chấm đen trên da. Một số người nhầm những chấm này với bụi bẩn.
-Mụn thịt: Các mụn thịt khép kín này có chiều ngang lớn hơn 2–3 mm.
-Microcomedones: Những mụn cực kỳ nhỏ này khó có thể nhìn thấy được.
-Mụn trứng cá không viêm: Các tổn thương thường không chứa mủ hoặc vi khuẩn có thể gây mụn. Chúng cũng thường không đỏ và có cảm giác cứng khi chạm vào.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
Mụn trứng cá sẽ có cơ hội hình thành khi dầu thừa và tế bào da chết chặn các tuyến sản xuất dầu trên da. Điều này làm cho các lỗ chân lông ảnh hưởng và bị phình ra bên ngoài, gây nên mụn.
Trước khi tìm hiểu cách thức làm sao để hết mụn. Chúng ta nên nhận biết được một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá để phòng ngừa:
- Kích ứng da do tiếp xúc với dầu, thuốc nhuộm và các sản phẩm tương tự
- Cơ thể sản xuất quá nhiều testosterone, có thể làm tăng sản xuất dầu
- Tiếp xúc “thô bạo” với làn da, chẳng hạn như nặn mụn, lột da bằng hóa chất hoặc tẩy tế bào chết
- Những người hút thuốc có nhiều khả năng bị mụn trứng cá nhiều hơn. Ngoài ra, đối với một số người, các yếu tố chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn quá nhiều sữa hoặc đường, có thể dẫn đến vấn đề này.
Tuân thủ nguyên tắc giúp bạn giảm và hết mụn
1. Đừng nặn mụn
Đây là nguyên tắc số một cho câu hỏi làm sao để hết mụn! Mụn có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Nếu bạn nặn mụn, những vi khuẩn đó sẽ có cơ hội lan sang những lỗ chân lông lân cận và ở lại đó “làm tổ”. Một tác hại khác của việc nặn mụn là vùng da xung quanh mụn và chính vết mụn đó sẽ bị viêm nhiễm. Sự viêm nhiễm sẽ khiến da bạn càng đỏ tấy và đau hơn.
2. Đừng chạm tay lên mặt nếu muốn hết mụn
Bàn tay của bạn dù đã rửa bao nhiêu lần đi nữa thì vẫn luôn có dầu và bụi bẩn. Tay cũng là một nơi trung gian làm lây nhiễm các vi khuẩn. Nếu bạn liên tục xoa bụi, dầu và vi khuẩn lên mặt thì sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Bạn còn gián tiếp làm vi khuẩn lan ra cả những vùng da khác trên mặt. Cho nên muốn giải đáp câu hỏi làm sao để hết mụn thì trước tiên hãy từ bỏ thói quen để tay lên mặt đã nhé.
3. Uống đủ nước
Uống đủ nước là cách làm sao để hết mụn đơn giản và hiệu quả nhất. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước một ngày (tương đương 2,2 đến 3 lít nước), tùy thuộc vào nhu cầu và giới tính của bạn. Cụ thể hơn thì phụ nữ nên uống 9 cốc nước, và đàn ông nên uống 12 cốc nước mỗi ngày. Làn da cũng là một cơ quan của cơ thể. Và cũng giống như thận, nó cần phải nhận được một lượng nước vừa đủ để hoạt động tốt.
4. Ăn uống lành mạnh là cách giúp làm hết mụn
Chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp bạn trả lời câu hỏi làm sao để hết mụn và có một làn da đẹp. Có lẽ bạn cũng đã biết nguyên tắc này: hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả, tiêu thụ nhiều chất béo có lợi cũng như những thực phẩm chứa lợi khuẩn. Nên nhớ ăn từ 400 tới 900 gram rau và hoa quả một ngày, đặc biệt là các loại rau xanh.
Làm sao để hết mụn ư? Ăn những thực phẩm có chứa omega-3 sẽ tốt cho làn da bị mụn nhất. Có nhiều loại chất béo, trong đó có những chất béo có lợi. Những chất béo có lợi như omega-3 sẽ giúp cơ thể tránh viêm nhiễm và khiến các tế bào khỏe mạnh hơn. Omega-3 sẽ bị oxy phá hủy, như vậy nghĩa là bạn phải ăn sống những thức ăn chứa nhiều omega-3. Trong trường hợp cần thiết bạn có thể bỏ lò hoặc nướng thực phẩm, như vậy sẽ tốt hơn là rán. Các loại thực phẩm giàu omega-3 gồm:
- Cá, đặc biệt là cá hồi, cá mòi và cá trích
- Các loại hạt, đặc biệt là hạt lanh
- Rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt và rau cải xoong
5. Sử dụng đúng loại vitamin với liều lượng phù hợp
Đây là một nguyên tắc không cần phải bàn cãi dành cho Sức Khoẻ rồi đúng không nào, nếu muốn biết làm sao để hết mụn thì cứ bổ sung vitamin nhé. Khi bạn sử dụng đúng loại vitamin, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi tắn và hết mụn nhọt. Vitamin A đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện làn da. Đừng sử dụng vitamin A khi đang mang thai.
Ngoài vitamin thì sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng là một lựa chọn tốt dành cho bạn. Tinh dầu hoa anh thảo có chứa axit béo omega-6 với tác dụng chống viêm nhiễm. Nếu cơ thể bạn thiếu chất này, mụn nhọt có thể sẽ xuất hiện. Hãy dùng từ 1000 tới 1500 mg, 2 lần mỗi ngày .
Bên cạnh đó, vitamin E có vai trò quan trọng đối với làn da. Đối với những người bị mụn, lượng vitamin E trong cơ thể họ rất thấp cho nên hy dùng 400 IU (đơn vị quốc tế) một ngày nhé.
6. Đừng dùng sữa rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày
Đây là một lưu ý quan trọng nhưng không phải ai cũng biết để trả lời câu hỏi làm sao để hết mụn. Bạn cứ nghĩ dùng sữa rửa mặt trị mụn nhiều sẽ làm sạch da tránh mụn? Nhưng không đâu! Khi bạn rửa mặt quá nhiều, da mặt của bạn sẽ bị khô và sản sinh ra nhiều dầu hơn, đồng nghĩa với việc mụn mọc nhiều hơn.
7. Dưỡng ẩm cho da là bước không thể thiếu
Khi bạn rửa mặt, da mặt của bạn sẽ bị mất đi độ ẩm cần thiết để chống lại các vi khuẩn gây mụn. Hãy dưỡng ẩm vừa đủ cho da mặt, ngay cả khi bạn có một làn da dầu tự nhiên thì chắc chắn câu hỏi làm sao để hết mụn không còn là vấn đề.
Đặc biệt, hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm không gây mụn. Đó là những sản phẩm không làm bít lỗ chân lông. Không nên để kem dưỡng ẩm bịt kín các lỗ chân lông ngay sau khi bạn vừa mới rửa sạch mặt.
Và nếu da bạn thuộc loại da dầu, hãy dùng loại kem dưỡng ẩm dạng gel. Những loại kem dưỡng ẩm này không làm cho da bạn bị bóng nhờn như kem dưỡng ẩm dạng kem, cho làn da thông thoáng hơn.
8. Ngủ đủ giấc
Một lý do quan trọng chính là thiếu ngủ sẽ khiến bạn bị căng thẳng và nổi mụn. Bạn có biết rằng sự căng thẳng có ảnh hưởng rất xấu tới làn da và gây nên tình trạng mụn. Trước khi đặt câu hỏi phải dùng gì, làm sao để hết mụn thì bạn cần “F5” lối sống cho lành mạnh đã nhé!
Làm hết mụn hiệu quả từ thiên nhiên với 6 cách đơn giản
1. Hết mụn cấp tốc với tỏi
Để điều trị mụn cấp tốc đặc biệt là mụn bọc, mụn ẩn, bạn nên áp dụng cách hết mụn bằng tỏi. Trong tỏi có chứa thành phần allicin có tác dụng chống viêm kháng khuẩn, bảo vệ sức khỏe làn da giúp điều Trị Mụn hiệu quả vượt trội mà dễ dàng.
Cách thực hiện: Dùng 3 – 4 tép tỏi tươi, loại sạch vỏ và giã nát. Sau đó, dùng lượng tỏi này để bôi lên vùng da bị mụn “hoành hành”. Ngay hôm sau bạn sẽ thấy có kết quả đấy. Mụn bắt đầu giảm nhanh chóng và khỏi dần.
2. Cách làm hết mụn bằng dầu dừa
Không chỉ có biện pháp dưỡng tóc bằng dầu dừa, các axit capric cùng axit lauric trong dầu dừa còn có khả năng chống viêm, khử trùng, loại sạch các vi khuẩn ẩn sâu trong các tế bào da, trị mụn một cách hiệu quả. Nhờ vậy, dầu dừa giúp bạn giải quyết được vấn đề làm thế nào để hết mụn hiệu quả.
Cách thực hiện: Hãy rửa mặt với nước ấm để nở lỗ chân lông. Tiếp theo, dùng một lượng dầu dừa vừa đủ để thoa lên mặt có xuất hiện mụn, sau 20 phút rửa mặt sạch, sử dụng nước lạnh để giúp cân bằng se khít lỗ chân lông. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả và bất ngờ với tình trạng mụn trên da chỉ sau 24 giờ.
3. Hết mụn cấp tốc bằng rau diếp cá
Rau diếp cá được xem là “thần dược” có công dụng điều trị mụn hiệu quả. Bởi loại rau này có tính mát, chức năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cực tốt. Nhờ vậy, rau diếp cá không chỉ có công dụng loại sạch các vi khuẩn, độc tố gây mụn mà còn giúp điều trị mụn cấp tốc đang hình thành rất tuyệt vời. Các nàng sẽ không còn lo lắng vấn đề làm sao để hết mụn nữa.
Cách thực hiện: Rửa sạch một nắm lá rau nhiếp cá rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Tiếp theo loại sạch bã, chắt lấy phần nước rồi dùng massage mặt trong vòng 20 phút và thư giãn, sau đó rửa với nước.
4. Hết mụn bằng cách xông hơi
Xông hơi mặt được xem là một trong những phương pháp điều trị mụn cấp tốc cực hiệu quả. Phương pháp này giúp nở lỗ chân lông, để loại sạch các lớp bụi bẩn, độc tố và vi khuẩn đã “bí bức” lâu ngày trong tuyến bã nhờn dưới da, giúp da thông thoáng và sạch mụn. Đây là một trong những giải đáp hiệu quả cho thắc mắc làm sao để hết mụn.
Cách thực hiện: Cho nước ấm nóng vào chậu, thêm chút tinh dầu thảo dược. Đưa sát mặt gần với chậu nước. Dùng khăn để trùm kín, xông trong vòng 10 phút trước khi ngủ.
5. Hết mụn cấp tốc bằng mật ong
Mật ong chính là “món quà” mà thiên nhiên ban tặng cho phái đẹp. Bởi mật ong không chỉ là thực phẩm Làm đẹp da tuyệt vời mà còn có công dụng điều trị mụn cấp tốc một cách hiệu quả và an toàn.
Cách thực hiện: Hòa hỗn hợp mật ong cùng với chanh theo tỷ lệ 2 thìa mật ong (2 -3 giọt nước cốt chanh). Dùng hỗn hợp này để massage lên vùng da mụn trong vòng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Với cách này, làm sao để hết mụn sẽ không còn làm khó các bạn nữa nhé!
6. Hết mụn cấp tốc bằng nha đam
Trong nha đam có vô vàn dưỡng chất có công dụng điều trị và ngăn ngừa mụn, chống oxy hóa, tái tạo và trẻ hoá làn da. Ngoài ra, nha đam còn là thành phần dưỡng ẩm cho da từ thiên nhiên cực hiệu quả.
Cách thực hiện: Tách lấy phần gel bên trong của nha đam, rồi massage trực tiếp lên da mặt. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ khi da không còn tình trạng viêm rát mà tươi sáng hơn.
Cách trị mụn bọc (mụn trứng cá) hiệu quả nhờ vào các dược mỹ phẩm trị mụn
Để có cách trị mụn bọc (mụn trứng cá) hiệu quả. Một người có thể cần sử dụng thuốc trong ít nhất 8 tuần trước khi họ có thể biết liệu nó có hiệu quả hay không.
Các loại kem và gel y học khác nhau có thể giúp giảm lượng dầu thừa và thúc đẩy sự thay đổi tế bào da. Tham khảo ngay cách trị mụn bọc (mụn trứng cá) hiệu quả mà Đẹp365 đang nhắc đến này là gì bạn nhé:
- Adapalene
- Axit azelaic
- benzoyl peroxide
- axit glycolic
- axit salicylic
Nếu mụn trứng cá không đáp ứng với các phương pháp điều trị trên sau vài tháng, người đó có thể được lợi khi đến gặp bác sĩ da liễu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bôi ngoài da gọi là retinoids.
Những loại thuốc này thúc đẩy sự thay đổi tế bào da. Tuy nhiên, chúng cần có đơn thuốc vì chúng có thể mài mòn da nhiều hơn. Ví dụ về retinoid bao gồm tretinoin và isotretinoin.
Không giống như mụn viêm, mụn trứng cá thường không phản ứng tốt với thuốc kháng sinh, thuốc isotretinoin hoặc thuốc nội tiết tố có thể kiểm soát mụn, chẳng hạn như thuốc tránh thai.
Hiếm khi mụn trứng cá không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại chỗ. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị điều trị tại phòng khám để giải quyết các nốt mụn ngăn chúng tái phát.
Nguồn tham khảo: Làm sao để hết mụn
