Vitamin B5, một thành phần dưỡng chất không chỉ có tác dụng làm đẹp da, thuốc bổ cho cơ thể mà còn được biết đến vai trò là “thần dược” cho tóc. Đây là lý do các sản phẩm chăm sóc tóc ngày nay luôn có mặt vitamin b5, vậy vitamin b5 có tác dụng gì?
Vitamin b5 là gì?
Vitamin b5 là một dưỡng chất thuộc nhóm vitamin b, có tên gọi hóa học là acid pantothenate. Hầu hết vitamin b5 được tìm thấy trong tế bào sống đây cũng là nguồn bổ sung vitamin b5 cho cơ thể. Vitamin b5 đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, tác động tăng cường hiệu quả của quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Chất này được nghiên cứu là thành phần quan trọng của quá trình tạo chất dẫn thần kinh, sản xuất protein và các chất béo cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng chung với sức khỏe, vitamin b5 còn là loại dưỡng chất không thể thiếu cho vẻ đẹp làn da và tóc.
Vitamin B5 có tác dụng gì với tóc?
Theo nghiên cứu, trên 95% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc được lấy từ máu, trong các thành phần đi dưỡng chất nuôi tóc có hai thành phần chủ yếu là vitamin b5 và vitamin b7 quyết định đến sức khỏe của mái tóc.
#Điều trị và ngăn ngừa chứng rụng tóc
Như đã nói trên vitamin b5 là thành phần thiết yếu của tóc có khả năng điều trị và ngăn chặn rụng tóc cực kỳ hiệu quả. Các tác động từ bên ngoài như uốn, duỗi nhuộm làm “khô cạn” dưỡng chất khiến tóc gãy rụng, lúc này vitamin b5 sẽ bổ sung dinh dưỡng cho tóc. Mặt khác, căng thẳng stress tinh thần cũng khiến tóc gãy rụng nhiều và vitamin b5 lại có tác dụng giải tỏa làm dịu căng thẳng giúp ổn định tinh thần, nhờ vậy tác dụng ngăn rụng tóc được phát huy.
#Kích thích mọc tóc
Là thành phần thiết yếu nên sự có mặt của vitamin b5 chính là “thần dược” kích thích sự phát triển của các tế bào nang tóc, giúp tóc mọc nhanh. Đây là lý do giải thích tại sao hầu hết các sản phẩm kích thích mọc tóc đều có chứa loại vitamin này.
Thiếu hụt vitamin b5 không chỉ khiến cho tiến trình mọc tóc trở nên chậm chạp mà mái tóc của bạn cũng trở nên khô xơ, thiếu sức sống, màu tóc cũng dần mất màu. Vì vậy bổ sung vitamin b5 là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe mái tóc của bạn ngay từ bây giờ.
Cách bổ sung vitamin b5 cho tóc
Vitamin b5 có tác dụng gì với tóc nhưng phải làm thế nào để bổ sung vitamin b5 cho đúng và phát huy hiệu quả tốt nhất? Có rất nhiều cách bổ sung vitamin b5 cho tóc, bao gồm:
- Uống vitamin b5 trực tiếp: Uống không quá 5mg mỗi ngày đối với người lớn và uống theo s. chỉ dẫn của bác sĩ đối với trẻ em.
- Bổ sung vitamin b5 thông qua các thực phẩm: Các loại thực phẩm cần thiết có chứa nhiều vitamin b5 là nấm, trứng, thịt bò, hạt hướng dương…
- Bổ sung thông qua sản phẩm chăm sóc tóc: Sử dụng các loại dầu gội chứa vitamin b5 giúp bổ sung dưỡng chất trực tiếp lên tóc.
Như vậy bạn đã có được câu trả lời vitamin b5 có tác dụng gì phải không nào? Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có được bí quyết chăm sóc mái tóc luôn khỏe đẹp. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều thông tin hữu ích cho một mái tóc chắc khoẻ bạn nhé!
