Trẻ khóc đêm: Khi nào là bất thường và 6 mẹo hay mẹ nên biết

Con hay khóc đêm khiến mẹ lo lắng và mệt mỏi, vậy có mẹo chữa trẻ khóc đêm nào đơn giản mà hiệu quả không? Dưới đây là một vài cách trị trẻ khóc đêm mà VNCare muốn chia sẻ cho mẹ, cùng xem nhé!

Vì sao trẻ hay quấy khóc về đêm?

Trẻ khóc đêm, hay còn gọi khóc dạ đề, là một biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường. Mỗi đêm, trẻ thường có biểu hiện như trăn trở, khó chịu, quấy khóc không ngủ hoặc cũng có thể giật mình thường xuyên trong lúc ngủ rồi khóc to.

Chứng khóc dạ đề thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh cho đến 3 tháng tuổi nhưng hiện nay khoa học vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân. Sau khi trẻ đủ 3 tháng tuổi thì sẽ tự ngừng khóc mà không cần bất kỳ một phương thức điều trị nào.

Khóc đêm kéo dài sẽ không chỉ có những tác động tiêu cực đến cơ thể trẻ mà bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến tâm lý của cha mẹ vì thường xuyên thức đêm, mất ngủ và dễ bị stress.

Hiện tượng trẻ hay quấy khóc về đêm xuất phát từ những nguyên nhân sau:

Đói bụng: Dạ dày của trẻ em rất nhỏ, do đó mẹ cần cho bé ăn đều đặn và nhiều lần trong ngày, mỗi lần ăn cách nhau khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ để tránh tình trạng con quấy khóc vì đói bụng giữa đêm. Nếu trẻ khóc đêm, tím môi hoặc cho tay vào miệng thì mẹ nên cho con bú/ăn ngay để bé tiếp tục có giấc ngủ ngon.

Tã ướt: Tã lót ướt sũng sẽ làm lạnh, gây kích thích khiến trẻ khó chịu và quấy khóc vào ban đêm. Lúc này, mẹ cần kiểm tra và nhanh chóng thay tã để giúp bé dễ chịu hơn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Dị ứng: Đường hô hấp bị kích ứng hay da dị ứng do khói thuốc, phấn rôm, mùi hóa chất, thuốc xịt côn trùng,… cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm. Do đó, mẹ cần đảm bảo phòng ngủ của bé luôn được sạch sẽ và thoáng mát để hạn chế tối đa các nguyên nhân gây kích ứng ở trẻ.

Bé bị bệnh: Một trong những nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm, mè nheo có thể là do bé bị cảm cúm, nhức đầu, nghẹt mũi kèm theo sốt, khó thở,… Khi gặp tình trạng này, bố mẹ nên áp dụng các biện pháp hạ sốt an toàn và đưa bé đến gặp bác sĩ để điều trị ngay lập tức, tránh tình trạng bé sốt cao gây hiện tượng co giật nguy hiểm.

Nhiệt độ phòng quá lạnh hoặc quá nóng: Trẻ thích được ủ ấm, do đó nếu nhiệt độ trong phòng quá lạnh sẽ khiến bé cảm thấy không thoải mái. Tuy nhiên, nếu phòng ngủ quá nóng hoặc mặc quá nhiều quần áo cũng khiến trẻ khó chịu và quấy khóc về đêm. Do đó, mẹ cần điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho phù hợp với từng mùa để giúp con ngủ ngon giấc.

Trẻ đang trong giai đoạn mọc răng: Những cơn đau nướu khi mọc răng sẽ khiến trẻ trở nên cáu kỉnh, kén ăn, khó ngủ và hay khóc về đêm. Lúc này, mẹ nên kiểm tra bên trong miệng của trẻ nếu trẻ có biểu hiện chảy nước dãi liên tục, nướu sưng đỏ.

Hoạt động quá mức vào ban ngày: Việc hoạt động quá sức vào ban ngày khiến hệ thống thần kinh đang phát triển của trẻ đạt trạng thái hưng phấn ngay cả khi bé đang ngủ. Điều này có thể tạo ra những cơn ác mộng khiến trẻ khóc đêm, giật mình.

Ngoài ra, việc thiếu hụt canxi, côn trùng cắn gây ngứa ngáy, trẻ ngủ ngày nhiều hay bị tác động bởi tiếng ồn, âm thanh bất ngờ,… cũng là những nguyên nhân trẻ hay khóc đêm thường gặp. Do đó, mẹ nên thường xuyên chú ý đến trẻ ngay cả ban đêm để kịp thời dỗ dành, an ủi, giúp trẻ có cảm giác an toàn và yên tâm trở lại giấc ngủ.

Trẻ khóc đêm thời điểm nào là bình thường và bất thường

Bé khóc đêm khi nào là bình thường

Trong giai đoạn từ 0 – 3 tháng tuổi, trẻ em thường hay trằn trọc, khó ngủ và quấy khóc về ban đêm khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng này được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy sự phát triển bình thường của trẻ trong những tháng đầu khi làm quen với môi trường ngoài bụng mẹ. Thông thường, thời gian trẻ quấy khóc sẽ kéo dài khoảng 3 tiếng mỗi ngày.

Từ tháng thứ 4 trở đi, tình trạng trẻ khóc đêm sẽ bắt đầu giảm dần bởi lúc này bé đã thích nghi được với môi trường bên ngoài cũng như phương pháp chăm sóc của bố mẹ đã trở nên tốt hơn nhờ nắm được những thói quen của con.

Trẻ hay khóc đêm khi nào là bất thường

Nếu tình trạng trẻ khóc đêm kéo dài, xảy ra thường xuyên ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bé thì đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo bé đang gặp phải một vấn đề nào đó về bệnh lý. Những biểu hiện bất thường đi kèm với khóc đêm có thể xuất hiện như: trẻ hay giật mình tỉnh giấc giữa đêm, hoảng sợ, khóc thét hay khóc dai dẳng trên 3 tiếng kèm theo cơn đau bụng, bỏ bú,…

Khi chăm sóc trẻ, nếu nhận thấy con có bất kỳ dấu hiệu nào trong những dấu hiệu trên, bố mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được bác sĩ nhi khoa chẩn đoán, xét nghiệm nếu cần thiết, đồng thời có biện pháp điều trị cũng như chế độ ăn uống phù hợp.

Trong trường hợp trẻ khóc dữ dội kèm theo các triệu chứng như: nôn ói, ọc sữa, bỏ bú thậm chí đi tiểu ra máu, bố mẹ cần đưa con đi cấp cứu ngay.

Hậu quả khi trẻ khóc đêm là gì?

Ảnh hưởng đến bé

Trong những tháng đầu đời, giấc ngủ là thời điểm cơ thể bé phát triển. Khóc đêm khiến giấc ngủ bị gián đoạn, hormone tăng trưởng bị suy giảm khiến con chậm lớn, chậm tăng cân, còi xương suy dinh dưỡng.

Có thể dẫn tới những hành vi bất thường ở trẻ sau này như: rối loạn tăng động thiếu tập trung, hay cáu kỉnh, lo âu…

Bên cạnh đó, việc trẻ khóc đêm quá nhiều còn có những hậu quả nguy hiểm mà mẹ nên đặt biệt lưu ý như làm tăng nguy cơ đột tử và làm suy giảm khả năng nhận thức của bé.

Do đó, nếu mẹ thấy con khóc đêm không dứt, khóc đến khàn tiếng hoặc kèm theo những triệu chứng như: co giật khi ngủ, hoảng sợ… là những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang gặp phải một vấn đề nghiêm trọng, mẹ cần lưu ý xem xét đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay nhé.

Tăng nguy cơ đột tử: nếu trẻ khóc liên tục thì dễ dẫn đến việc bị ức chế hô hấp, ngừng thở và nguy cơ đột tử cao.

Khả năng nhận thức suy giảm: Khóc đêm nhiều và thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng trí não yếu ớt, khả năng học hỏi và xử lý các tình huống trở nên chậm chạp.

Bé khóc đêm ảnh hưởng đến mẹ

Chắc hẳn mẹ nào cũng rất mệt mỏi khi con khóc mỗi đêm. Việc khóc dạ đề ở trẻ khiến giấc ngủ của mẹ lẫn người nhà bị gián đoạn, phải thức đêm dỗ và ru con ngủ lại, nhiều lần như vậy khiến mẹ trở nên mệt mỏi, xanh xao, tinh thần chán nản, thậm chí có mẹ bị trầm cảm nhẹ.

Ngoải ra, mẹ còn có thể bị mất sữa do mẹ bị stress và phải thức đêm chăm con.

6 mẹo chữa trẻ khóc đêm mà mẹ không thể bỏ qua

VNCare hiểu được các ảnh hưởng tới mẹ và bé yêu từ việc bé khóc đêm. Hãy cùng VNCare tìm hiểu thêm các mẹo để giúp mẹ và bé có giấc ngủ ngon nhé.

Tạo chuyển động đều

Trẻ sơ sinh 3 tháng đầu vẫn còn chưa quen hoàn toàn với môi trường bên ngoài. Tử cung là không gian di chuyển liên tục và bé thường có xu hướng phản ứng lại bằng cách thực hiện những chuyển động như nhảy múa, lắc lư từ bên này sang bên kia. Tạo ra các chuyển động đều như chạm nhẹ vào chăn, lắc nhẹ nôi… có thể mang lại cho bé một cảm giác như được quay trở lại tử cung của mẹ khiến bé bị phân tâm và quên khóc.

Tiếp xúc da với bé

Việc tiếp xúc trực tiếp với làn da ấm áp của mẹ được chứng minh là có thể làm dịu cơn khóc của trẻ, nó giúp ổn định nhiệt độ cho cơ thể, hormone gây căng thẳng, kích thích giải phóng oxytocin – một loại hormone làm tăng liên kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Tạo ra âm thanh quen thuộc

Thời kỳ bé sơ sinh trong bụng mẹ được ghi dấu bằng những âm thanh nhẹ nhàng. Âm thanh tương tự như những đứa trẻ nghe thấy trong bụng mẹ có thể làm cho bé thư giãn trong khi làm chậm tần số sóng não khiến bé nhanh buồn ngủ.

Massage cho bé

Một cách chữa trẻ khóc đêm khá hiệu quả đó là mẹ hãy massage cho bé. Trẻ sơ sinh thích sự tiếp xúc với da, nếu trẻ được massage thường xuyên sẽ ít quấy khóc và ngủ ngon hơn. Mẹ hãy để da trần của bé tiếp xúc trực tiếp với tay mẹ, sau đó mẹ bắt đầu xoa nắn tay, chân, lưng, ngực, và mặt của bé. Nếu con đau bụng, mẹ cũng có thể dùng xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ.

Trò chuyện với bé

Mẹ có thể nói chuyện trực tiếp vào tai của trẻ, trẻ đang quấy khóc lúc đêm sẽ dịu xuống khi tập trung lắng nghe những tiếng nói của mẹ. Một câu chuyện hoặc vài lời hát ru nhẹ nhàng làm trẻ phân tán sự chú ý, nhanh chóng ngưng khóc ngay.

Vỗ nhẹ vào lưng trẻ

Bé khi khóc sẽ hít vào nhiều không khí hơn làm trẻ giống như bị đầy hơi khó chịu và còn khóc to hơn. Mẹ hãy vỗ nhẹ vào lưng để con ợ hơi lên. Tư thế tốt nhất là ẵm đứng bé, để đầu dựa vào vai mẹ và vỗ nhẹ nhàng.

Trẻ hay khóc đêm phải làm sao?

Bởi vì khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm nên bố mẹ không có cách nào để ngăn tình trạng này, chỉ có thể áp dụng nhiều cách như trên để xử lý nếu thấy bé khóc. Dưới đây là một vài gợi ý để bố mẹ giúp bé có giấc ngủ ngon hơn:

• Không nên cho trẻ ăn quá no hay bú quá nhiều vào mỗi tối nhất là trước giờ đi ngủ.
• Mẹ luôn giữ cơ thể bé khô ráo, thường xuyên thay tã mới sau khi bé đi tiểu hay đại tiện.
• Giường và ga trải giường phải sạch sẽ, tránh sử dụng các loại bột giặt, nước xả gây kích ứng da trẻ.
• Lập ra thời gian biểu cố định như chia rõ giờ ăn, giờ ngủ, giờ chơi sao cho tách biệt nhau. Như vậy thói quen sinh hoạt của bé sẽ được hình thành, nhất là giờ ngủ bé sẽ không bị phân tâm.
• Không nên để trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày khiến buổi đêm trẻ khó ngủ.
• Tạo môi trường trong phòng ngủ thật yên tĩnh, giảm tối đa ánh sáng, hạn chế người qua lại.

Theo bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh:

Khóc dạ đề không làm ảnh hưởng sức khỏe của trẻ, thường khỏi dần khi bé lớn dần. Khóc dạ đề do rất nhiều nguyên nhân, ngay cả bác sĩ cũng không thể xác định nguyên nhân làm trẻ khóc. Tuy nhiên, để dỗ trẻ nín bạn có thể thử các cách như trên cũng có thể có hiệu quả tốt. Nếu trẻ khóc kèm các dấu hiệu khác như: nôn ói, sốt, tiêu chảy, chướng bụng, hay mệt sau khóc, quấy khóc kể cả ban ngày thì bạn cần đem trẻ đi khám nhé!

Có thể nói 3 tháng đầu đời của trẻ là khoảng thời gian mẹ vất vả nhất. Việc khóc đêm của trẻ rất cần nhiều sự kiên nhẫn từ bố mẹ, do đó với những mẹo chữa trẻ khóc đêm mà VNCare chia sẻ trong bài viết này, hy vọng mẹ đã biết cách xử lý khi thấy bé khóc đêm rồi nhé!

Nguồn: Huggies