Nối tiếp phần 1, hôm nay Thetips sẽ tiếp tục chia sẻ các Tips lựa chọn giày thể thao phần 2. Ở bài viết này, Thetips sẽ chia sẻ sâu hơn về sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày tập luyện đa năng.
Giày chạy bộ và giày tập luyện đa năng có gì khác biệt?
Giày chạy bộ (Running shoes) và Giày tập luyện đa năng (Training shoes) luôn bị nhầm lẫn và được sử dụng lẫn lộn với nhau.
Khi có nhu cầu đến phòng GYM, một số người yêu thích các bài tập khó với cường độ nặng để xây dựng vóc dáng hoàn mỹ hơn. Nhưng bên cạnh đó, cũng có những người chỉ đến tập luyện với các loại máy cơ bản như máy chạy bộ (treadmill), máy leo thang (stair climbers) hay máy toàn thân (elliptical),…vì mục đích rèn luyện sức khỏe mà thôi.
Chính từ nhu cầu đơn giản như thế, người tiêu dùng đã tiết kiệm luôn bằng cách sử dụng giày chạy bộ vào trong việc tập luyện tại phòng GYM: đủ êm, đủ nhẹ, đủ thoáng lại dễ dàng tiện lợi mang theo (rất phù hợp với đời sống công sở).
Tuy nhiên nếu muốn tìm hiểu nhiều hơn để có một đôi giày có thể đáp ứng nhu cầu và hỗ trợ nhiều hơn trong việc tập luyện, hãy đọc tiếp nội dung dưới đây nhé
Việc sử dụng giày chạy bộ và phòng tập GYM không phải hoàn toàn là điều sai, nhưng sử dụng những đôi giày chạy bộ cao cấp vào phòng tập GYM thì chắc chắn là điều sai hoàn toàn. Bởi vì:
Phân biệt Giày Running và Giày Training
Giày Running
- Mục đích: Chạy bộ, phù hợp cho những môn vận động tiến tới
- Hiệu năng: Êm và giảm chấn, tiêu hao năng lượng
- Bề mặt vỏ: Chất liệu đa dạng: Vải lưới, vải chống nước, vải dệt. Bên cạnh đó, form giày rất bó, cố định khuôn chân nhằm tránh chấn thương.
- Bề mặt đế: Mặt đế ngoài gồ ghề, nhiều rãnh xẻ phù hợp với mặt đường sỏi, đất. Đệm đất. Đệm đế mang cấu trúc tiến: Cao ở gót và thấp dần về mũi, hỗ trợ người mang chạy nhanh hơn nhưng ít tốn nhiều năng lượng hơn
- Không nên sử dụng giày siêu hỗ trợ vào việc tập GYM vì có thể gây ra những hậu quả khó lường.
Giày Training
- Mục đích: Phục vụ cho việc tập luyện trong nhà, phù hợp với những bộ môn có tính cân bằng và chuyển động đa hướng
- Hiệu năng: Êm và nhẹ vừa đủ. Cần thoáng khí, tránh gây bí mồ hôi vì chuyển động nhiều
- Bề mặt vỏ: Thường là chất liệu vải lưới để tối ưu độ thoáng khí. Form giày ít bó phù hợp với những hoạt động có nhiều chuyển động
- Bề mặt đế: Mặt đế ngoài bằng phẳng, ít rãnh xẻ, độ bền đủ điều kiện với mặt sàn gỗ, cao su.
- Không nên sử dụng để chạy đường trường, dù trông rất giống giày chạy bộ
Trước khi bắt đầu tập luyện với bất cứ một môn thể thao nào, bạn cần cân nhắc các dữ liệu bên trên để lựa chọn một đôi giày thật phù hợp. Cùng đón chờ các bài viết về giày thể thao tiếp theo tại Thetips nhé.
Từ khoá liên quan: reebok t shirt, giày sneaker reebok, áo reebok nam, bs8242, đồ thể thao reebok, reebok biên hòa, giày reebok classic leather, reebok estella, reebok instapump fury og, bán giày reebok, reebok giá, reebok clearance, giày tập gym reebok, reebok creation, reebok crescent mall
