Ngày chào đời, đứa con đã đem lại niềm hạnh phúc vô bờ cho cha mẹ. Nhưng song song đó cũng mang đến vô vàn nỗi lo, nhất là với những ai lần đầu làm mẹ. Vì thế, bản thân mỗi người mẹ cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để hành trình làm mẹ trở nên thật sự thuận lợi và đầy ắp ngọt ngào. Theo Cleanipedia, mỗi người mẹ nên trang bị những kỹ năng cần thiết khi lần đầu làm mẹ như:
Hạn chế thấp nhất những rủi ro
Nếu bạn không dành nhiều thời gian cho trẻ sơ sinh, sự mong manh của chúng có thể đáng sợ. Dưới đây là một vài điều cơ bản cần nhớ:
Rửa tay (hoặc sử dụng chất khử trùng tay) trước khi xử lý em bé. Trẻ sơ sinh chưa có hệ thống miễn dịch mạnh, vì vậy chúng có nguy cơ bị nhiễm trùng. Hãy chắc chắn rằng tất cả những người xử lý em bé của bạn có bàn tay sạch sẽ.
Hỗ trợ đầu và cổ của bé. Nôi đầu khi bế bé và đỡ đầu khi bế bé đứng thẳng hoặc khi bạn đặt bé nằm xuống.
Không bao giờ lắc trẻ sơ sinh của bạn, cho dù trong chơi hay trong thất vọng. Lắc có thể gây chảy máu trong não và thậm chí tử vong. Nếu bạn cần đánh thức trẻ sơ sinh, đừng làm điều đó bằng cách lắc – thay vào đó, hãy gõ nhẹ vào chân bé hoặc thổi nhẹ vào má.
Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn được gắn chặt vào người mang, xe đẩy hoặc ghế xe . Hạn chế bất kỳ hoạt động nào có thể quá thô hoặc bouncy.
Hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh của bạn chưa sẵn sàng để chơi thô , chẳng hạn như bị đùa giỡn trên đầu gối hoặc ném lên không trung.
Luôn kết nối với trẻ
Liên kết , có lẽ là một trong những phần thú vị nhất của chăm sóc trẻ sơ sinh, xảy ra trong thời gian nhạy cảm trong những giờ đầu tiên và những ngày sau khi sinh khi cha mẹ có mối liên hệ sâu sắc với trẻ sơ sinh. Sự gần gũi về thể xác có thể thúc đẩy một kết nối cảm xúc.
Đối với trẻ sơ sinh, sự gắn bó góp phần vào sự phát triển cảm xúc của chúng, điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng trong các lĩnh vực khác, chẳng hạn như tăng trưởng thể chất. Một cách khác để nghĩ về sự gắn kết là “yêu” em bé của bạn. Trẻ em phát triển từ việc có cha mẹ hoặc người lớn khác trong cuộc sống yêu thương chúng vô điều kiện.
Bắt đầu gắn kết bằng cách bồng bé và nhẹ nhàng vuốt ve bé theo những kiểu khác nhau. Cả bạn và đối tác của bạn cũng có thể có cơ hội là “da kề da”, bế trẻ sơ sinh của bạn chống lại làn da của chính bạn trong khi cho ăn hoặc nôi.
Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non và những người có vấn đề y tế , có thể đáp ứng với massage trẻ sơ sinh . Một số loại massage có thể tăng cường liên kết và giúp tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Nhiều sách và video bao gồm mát xa cho trẻ sơ sinh – hãy hỏi bác sĩ của bạn cho các khuyến nghị. Tuy nhiên, hãy cẩn thận – trẻ sơ sinh không mạnh mẽ như người lớn, vì vậy hãy mát xa nhẹ nhàng cho bé.
Các bé thường thích những âm thanh như giọng nói, bập bẹ, hát và dỗ dành. Em bé của bạn có thể cũng sẽ thích nghe nhạc. Bé lục lạc và điện thoại di động âm nhạc là những cách tốt khác để kích thích thính giác của trẻ. Nếu con nhỏ của bạn đang quấy khóc, hãy thử hát, đọc thơ và vần điệu trẻ, hoặc đọc to khi bạn lắc lư hoặc đá em bé nhẹ nhàng trên ghế.
Một số bé có thể nhạy cảm một cách bất thường khi chạm, ánh sáng hoặc âm thanh và có thể giật mình và khóc dễ dàng, ngủ ít hơn dự kiến hoặc quay mặt đi khi ai đó nói hoặc hát với chúng. Nếu đó là trường hợp của em bé của bạn, hãy giữ tiếng ồn và mức độ ánh sáng từ thấp đến trung bình.
Sử dụng tã đúng cách
Bạn có thể sẽ quyết định trước khi đưa bé về nhà dù bạn sử dụng vải hay tã dùng một lần. Dù bạn sử dụng, con nhỏ của bạn sẽ bẩn tã khoảng 10 lần một ngày, hoặc khoảng 70 lần một tuần.
Trước khi đóng bỉm cho bé , hãy đảm bảo bạn có tất cả đồ dùng trong tầm với để bạn không phải để trẻ sơ sinh không cần giám sát trên bàn thay đồ. Có thể bạn sẽ cần:
một cái tã sạch
ốc vít (nếu tã vải được sử dụng)
thuốc mỡ tã
khăn lau tã (hoặc hộp đựng nước ấm và khăn lau sạch hoặc bông gòn)
Sau mỗi lần đi tiêu hoặc nếu tã ướt, hãy đặt bé nằm ngửa và tháo tã bẩn ra. Sử dụng nước, bông gòn và khăn lau hoặc khăn lau nhẹ nhàng lau sạch bộ phận sinh dục của bé. Khi tháo tã của bé trai, hãy cẩn thận vì tiếp xúc với không khí có thể khiến bé đi tiểu. Khi lau một cô gái, hãy lau từ dưới lên trước để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) . Để ngăn ngừa hoặc chữa lành phát ban, hãy bôi thuốc mỡ. Luôn nhớ rửa tay kỹ sau khi thay tã.
Hăm tã là mối quan tâm chung. Thông thường, phát ban có màu đỏ và mấp mô và sẽ biến mất trong một vài ngày với bồn tắm ấm, một ít kem tã và một ít thời gian ra khỏi tã. Hầu hết các phát ban xảy ra là do da của bé rất nhạy cảm và bị kích thích bởi tã ướt hoặc ướt.
Để ngăn ngừa hoặc chữa lành chứng hăm tã, hãy thử những lời khuyên sau:
Thay tã cho bé thường xuyên và càng sớm càng tốt sau khi đi tiêu.
Nhẹ nhàng làm sạch khu vực bằng xà phòng nhẹ và nước (đôi khi có thể gây khó chịu), sau đó thoa một lớp rất dày của hăm tã hoặc kem “rào cản”. Kem có oxit kẽm được ưa thích vì chúng tạo thành một hàng rào chống ẩm.
Nếu bạn sử dụng tã vải, hãy giặt chúng trong các chất tẩy rửa không có mùi và không có mùi thơm.
Hãy để em bé đi không mệt mỏi trong một phần của ngày. Điều này cung cấp cho da một cơ hội để không khí ra ngoài.
Nếu phát ban tã kéo dài hơn 3 ngày hoặc dường như trở nên tồi tệ hơn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn – nó có thể được gây ra bởi nhiễm nấm cần phải có toa thuốc.
Cho bé ăn và ợ
Cho dù cho trẻ sơ sinh bú hay bú bình , bạn có thể bị bối rối về mức độ thường xuyên làm như vậy. Nói chung, chúng tôi khuyên các em bé nên được cho ăn theo nhu cầu – bất cứ khi nào chúng có vẻ đói. Em bé của bạn có thể gợi ý cho bạn bằng cách khóc, đưa ngón tay vào miệng hoặc tạo ra tiếng ồn.
Một em bé sơ sinh cần được cho ăn mỗi 2 đến 3 giờ. Nếu bạn đang cho con bú, hãy cho bé cơ hội chăm sóc khoảng 10 phút 15 phút ở mỗi vú. Nếu bạn đang cho con bú sữa công thức, rất có thể bé sẽ mất khoảng 2 ounce3 (60 phút90 ml) mỗi lần cho ăn.
Một số trẻ sơ sinh có thể cần được đánh thức mỗi vài giờ để đảm bảo chúng ăn đủ. Gọi cho bác sĩ của bé nếu bạn cần đánh thức trẻ sơ sinh thường xuyên hoặc nếu bé không có vẻ thích ăn hoặc bú.
Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa công thức, bạn có thể dễ dàng theo dõi xem bé có đủ ăn không, nhưng nếu bạn đang cho con bú, việc này có thể khó khăn hơn một chút. Nếu em bé của bạn có vẻ hài lòng, sản xuất khoảng sáu chiếc tã ướt và vài chiếc ghế đẩu mỗi ngày, ngủ ngon và tăng cân đều đặn thì có lẽ bé đã ăn đủ.
Một cách khác để biết bé có bú sữa hay không là chú ý xem ngực của bạn có cảm thấy no trước khi cho bé bú và không đầy sau khi bú. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn lo lắng về sự tăng trưởng hoặc lịch trình cho ăn của con bạn.
Em bé thường nuốt không khí trong quá trình bú, có thể khiến chúng quấy khóc. Để giúp ngăn chặn điều này, hãy ợ em bé của bạn thường xuyên. Hãy thử ợ bé sau mỗi 2 phút 3 ounce (60 mil90 mililít) nếu bạn bú bình và mỗi lần bạn đổi vú nếu bạn cho con bú.
Nếu em bé của bạn có xu hướng bị ngạt, bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc có vẻ quấy khóc trong khi bú, hãy thử ợ bé sau mỗi ounce trong khi bú bình hoặc cứ sau 5 phút khi bú.
Hãy thử những mẹo ợ sau:
Giữ em bé đứng thẳng với đầu của bạn trên vai của bạn. Hỗ trợ đầu và lưng của bé trong khi nhẹ nhàng vỗ lưng bằng tay kia.
Ngồi em bé vào lòng. Hỗ trợ ngực và đầu của bé bằng một tay bằng cách ôm cằm bé trong lòng bàn tay và đặt gót bàn tay lên ngực bé (cẩn thận nắm cằm bé – không phải cổ họng). Sử dụng tay kia để nhẹ nhàng vỗ lưng em bé.
Đặt em bé úp mặt vào lòng. Hỗ trợ đầu của bé, đảm bảo nó cao hơn ngực của bé và nhẹ nhàng vỗ hoặc xoa lưng bé.
Nếu em bé của bạn không ợ sau vài phút, hãy thay đổi tư thế của em bé và thử ợ thêm vài phút trước khi cho bé ăn lại. Luôn ợ bé khi hết giờ cho bé ăn, sau đó giữ bé ở tư thế thẳng đứng trong ít nhất 10 phút15 để tránh nhổ.
Cơ bản về giấc ngủ
Là cha mẹ mới, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng đứa con mới sinh của bạn, người dường như cần bạn mỗi phút trong ngày, thực sự ngủ khoảng 16 giờ trở lên!
Trẻ sơ sinh thường ngủ trong thời gian 2 giờ4 giờ. Đừng mong đợi bạn ngủ suốt đêm – hệ thống tiêu hóa của trẻ nhỏ đến mức chúng cần được nuôi dưỡng cứ sau vài giờ và nên được đánh thức nếu chúng không được cho ăn 4 giờ (hoặc thường xuyên hơn nếu bác sĩ quan tâm tăng cân).
Khi nào bạn có thể mong đợi bé ngủ qua đêm? Nhiều bé ngủ suốt đêm (trong khoảng 6 giờ 8 giờ) lúc 3 tháng tuổi, nhưng nếu bạn không ngủ thì đó không phải là vấn đề đáng lo ngại. Giống như người lớn, trẻ sơ sinh phải phát triển các kiểu và chu kỳ giấc ngủ của riêng mình, vì vậy nếu trẻ sơ sinh của bạn tăng cân và có vẻ khỏe mạnh, đừng tuyệt vọng nếu bé không ngủ qua đêm lúc 3 tháng.
Điều quan trọng là luôn đặt trẻ nằm ngửa để ngủ để giảm nguy cơ SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh) . Các thực hành ngủ an toàn khác bao gồm: không sử dụng chăn, mền, chăn cừu, thú nhồi bông và gối trong cũi hoặc nôi (những thứ này có thể làm bé ngạt thở); và chia sẻ một phòng ngủ (nhưng không phải là một chiếc giường ) với cha mẹ trong 6 tháng đầu đến 1 năm. Ngoài ra, hãy đảm bảo thay thế vị trí đầu của bé từ đêm này sang đêm khác (đầu tiên bên phải, sau đó bên trái, v.v.) để ngăn chặn sự phát triển của một điểm bằng phẳng ở một bên đầu.
Nhiều trẻ sơ sinh có ngày và đêm “lẫn lộn”. Họ có xu hướng tỉnh táo và tỉnh táo hơn vào ban đêm, và buồn ngủ hơn vào ban ngày. Một cách để giúp họ là giữ kích thích vào ban đêm đến mức tối thiểu. Giữ đèn ở mức thấp, chẳng hạn như bằng cách sử dụng đèn ngủ. Dự trữ nói chuyện và chơi với bé vào ban ngày. Khi bé thức dậy vào ban ngày, hãy cố gắng giữ bé tỉnh táo lâu hơn một chút bằng cách nói chuyện và chơi.
Mặc dù bạn có thể cảm thấy lo lắng về việc xử lý một đứa trẻ sơ sinh, nhưng trong một vài tuần ngắn ngủi, bạn sẽ phát triển thói quen và làm cha mẹ như một chuyên gia! Nếu bạn có thắc mắc hoặc quan tâm, hãy hỏi bác sĩ của bạn để giới thiệu các tài nguyên có thể giúp bạn và em bé cùng phát triển.
1. Lần đầu làm mẹ, bạn nên lắng nghe và nhận biết những yêu cầu của bé thật tinh tế
Trẻ nhỏ không biết nói. Vì thế, bạn cần phải học cách quan sát những biểu hiện của con để có cách xử lý cho phù hợp, tuyệt đối không căng thẳng, vội vàng. Từ 6 tháng tuổi, trẻ đã bắt đầu biết cầm nắm, học hỏi làm quen với mọi thứ xung quanh. Ngoài ăn và ngủ bé còn cần giao tiếp, nói chuyện với mọi người.
Lời khuyên cho các phụ huynh lần đầu làm mẹ ngay lúc này chính là nên đáp ứng nhu cầu này của con bằng cách ôm ấp, nói chuyện, cùng chơi đùa. Để bé có thể , cảm xúc và cả những giác quan khác một cách tối ưu.
2. Kỹ năng chăm sóc sức khỏe gia đình một cách khoa học
Theo dân gian, sau quá trình sinh nở, người phụ nữ phải kiêng cữ rất nhiều thứ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Thế nhưng, không phải tất cả những điều này đều đúng. Bởi lẽ, kiêng khem quá mức sẽ dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu sức đề kháng và cả nguy cơ trầm cảm rất nguy hiểm cho mẹ.
Với những người chỉ mới lần đầu làm mẹ, phải làm như thế nào để biết nên kiêng điều gì để tốt cho cả mẹ và bé? Câu trả lời dành cho bạn đó chính là hãy đến các cơ sở y tế để nhận sự tư vấn từ bác sĩ. Hoặc cũng có thể tham gia các khóa học tiền sản để đảm bảo những thông tin mình nhận được là kiến thức khoa học đúng đắn.
3. Kỹ năng linh hoạt ứng dụng những kiến thức đã tích lũy được
Chuẩn bị những kiến thức để là những điều cần thiết đối với những ai , nhưng để chăm sóc con sao cho tốt là câu hỏi mà nhiều người làm mẹ luôn thắc mắc? Biết rằng, chăm sóc con rất khó khăn nhưng chỉ cần các mẹ luôn có niềm tin và sự chọn lọc kiến thức kỹ lưỡng thì việc chăm sóc con sẽ trở nên đơn giản hơn nhưng vẫn đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé.
4. Nhận sự trợ giúp từ người khác
Việc chăm sóc con nhỏ khiến sức khỏe của các mẹ suy giảm. Vì thế, mẹ cần phải biết cách cân bằng giữa thời gian chăm sóc con cái và nghỉ ngơi cho bản thân. Để làm được điều đó, các mẹ cần có phương pháp tạo cho con thói quen ăn, ngủ đúng giờ. Quan trọng nhất là mẹ không bao giờ đơn độc trên hành trình của mình. Vì thế, với những người lần đầu làm mẹ, đừng nên ôm đồm hết mọi việc. Chúng ta có thể chia sẻ với người thân để nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ trong những ngày đầu sinh nở.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây của về kỹ năng cần trang bị khi lần đầu làm mẹ sẽ giúp cho hành trình làm mẹ của bạn trở nên suôn sẻ hơn. Đừng quên đồng hành cùng Cleanipedia để có thêm nhiều thông tích hữu ích hơn, bạn nhé!
xem thêm: , , , ,…
Note: ; ; ; ; ;
