Rất nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít, đây là điều gây lo lắng về tác động của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn chưa hiểu rõ về nguyên nhân của tình trạng này. Dưới đây, bài viết từ Thetips sẽ cung cấp thông tin về những nguyên nhân có thể khiến kinh nguyệt ra ít.
Kinh nguyệt ra ít là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ thường kéo dài khoảng 28 – 30 ngày, với thời gian hành kinh trung bình từ 3 – 5 ngày và mất khoảng từ 50- 80ml máu.
Có một số dấu hiệu cho thấy kinh nguyệt ra ít:
- Kinh nguyệt ít và ngắn: kéo dài dưới 3 ngày và lượng máu kinh dưới 20ml/ chu kỳ.
- Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài không bình thường (trên 30 ngày).
- Số ngày hành kinh chỉ 1 – 2 ngày.
- Kinh nguyệt có thể kéo dài nhưng lượng máu ít, không đều. Mỗi lần ra máu kinh rất ít, không đủ để đầy băng vệ sinh.
Kinh nguyệt ra ít có sao không?
Khi kinh nguyệt ra ít, có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe sinh sản phụ nữ đang gặp phải, như bệnh gan, tiểu đường, thiếu máu, dinh dưỡng kém, hoặc các rối loạn nội tiết. Ngoài ra, cũng có thể liên quan đến việc dính cổ tử cung, gây ra nguy cơ mắc các bệnh lý tử cung như viêm hoặc u xơ tử cung, hay các vấn đề về buồng trứng.
Tình trạng này còn làm chị em lo lắng, mất tập trung và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như công việc.
Kinh nguyệt ra ít có thai không?
Khi thấy có đốm máu kinh, không nhất thiết nó là dấu hiệu của việc mang thai, mà có thể chỉ là biểu hiện sắp có kinh nguyệt. Để xác định liệu kinh nguyệt ra ít có phải là thai hay không, bạn cần theo dõi chu kỳ kinh của mình và sử dụng que thử thai để có kết quả chính xác hơn.
Nên làm gì khi kinh nguyệt ra ít?
Khi gặp tình trạng rong kinh (kinh nguyệt ra ít), dưới đây là một số gợi ý về cách xử lý:
- Thăm bác sĩ: Nếu kinh nguyệt ra ít liên tục hoặc kéo dài, hãy thăm bác sĩ để tìm nguyên nhân và nhận điều trị thích hợp.
- Chăm sóc sức khỏe cá nhân: Hãy đảm bảo bạn duy trì chế độ ăn uống cân đối, có đủ giấc ngủ và tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể. Việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.
- Thuốc hỗ trợ: Bạn có thể thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng thuốc nội tiết tố như hormone để hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ: Lựa chọn băng vệ sinh, tampon hoặc cốc kinh nguyệt phù hợp để kiểm soát kinh nguyệt ra ít. Đổi sản phẩm thường xuyên để tránh nhiễm trùng.
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Hãy thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, tập thể dục hoặc thực hiện hoạt động thú vị để cân bằng cơ thể.
- Hạn chế chất kích thích: Tránh tiếp xúc với cafein, thuốc lá và cồn, vì chúng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Hãy nhớ, nếu triệu chứng kinh nguyệt ra ít trở nên nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Trên đây là tổng hợp các thông tin về kinh nguyệt ra ít mà Thetips muốn giới thiệu đến bạn. Hy vọng bài viết trên đã đem đến hữu ích cho bạn đọc.
