Đối với những người mẹ lần đầu mang thai, sinh con đầu lòng là một điều đáng mong đợi nhưng cũng là thử thách. Có những dấu hiệu sắp sinh con so mà mẹ có thể quan sát và chuẩn bị, bao gồm:
- Co thắt hoặc thắt chặt
- Một “buổi biểu diễn”, khi chất nhầy từ cổ tử cung của bạn (lối vào tử cung hoặc tử cung) biến mất
- Đau lưng
- Muốn đi vệ sinh, nguyên nhân là do đầu của em bé đè lên ruột của bạn
- Nước ối của bạn bị vỡ
Lời khuyên khẩn cấp
Hãy gọi cho nữ hộ sinh hoặc khoa hộ sinh của bạn nếu:
- Vỡ nước ối của bạn
- Bạn bị chảy máu âm đạo
- Em bé của bạn đang di chuyển ít hơn bình thường
- Bạn đang mang thai dưới 37 tuần và nghĩ rằng bạn có thể sắp chuyển dạ
Những dấu hiệu này có nghĩa là bạn cần gặp nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.
Giai đoạn chuyển dạ tiềm ẩn
Thời điểm bắt đầu chuyển dạ được gọi là giai đoạn tiềm ẩn. Đây là khi cổ tử cung của bạn trở nên mềm và mỏng, và bắt đầu mở ra để em bé chào đời. Điều này có thể mất hàng giờ hoặc đôi khi vài ngày.
Bạn có thể sẽ được khuyên nên ở nhà trong thời gian này. Nếu bạn đến Bệnh Viện hoặc khoa hộ sinh, họ có thể đề nghị bạn về nhà.
Tìm hiểu thêm về các giai đoạn chuyển dạ và những gì bạn có thể làm ở nhà trong giai đoạn tiềm ẩn.
Gọi cho nữ hộ sinh của bạn nếu bạn không chắc chắn hoặc lo lắng về bất cứ điều gì.
Các cơn co thắt cảm thấy như thế nào
Khi bạn có một cơn co thắt, tử cung của bạn sẽ co lại và sau đó sẽ giãn ra. Đối với một số người, các cơn co thắt có thể giống như những cơn đau kinh khủng.
Bạn có thể đã có những cơn co thắt trong suốt thai kỳ, đặc biệt là vào giai đoạn cuối. Những cơn co thắt này được gọi là cơn co thắt Braxton Hicks và thường không gây đau đớn.
Các cơn co thắt của bạn có xu hướng trở nên dài hơn, mạnh hơn và thường xuyên hơn khi quá trình chuyển dạ của bạn diễn ra. Trong cơn co thắt, các cơ thắt chặt và cơn đau tăng lên. Nếu bạn đặt tay lên bụng, bạn sẽ cảm thấy nó cứng dần lên; khi các cơ thư giãn, cơn đau giảm dần và bạn sẽ cảm thấy căng cứng dịu đi.
Các cơn co thắt đang đẩy em bé của bạn xuống và mở lối vào tử cung của bạn (cổ tử cung), sẵn sàng cho em bé của bạn đi qua.
Nữ hộ sinh của bạn có thể sẽ khuyên bạn nên ở nhà cho đến khi các cơn co thắt của bạn trở nên thường xuyên hơn.
Gọi cho nữ hộ sinh hoặc đơn vị hộ sinh của bạn để được hướng dẫn khi các cơn co thắt của bạn diễn ra đều đặn và:
- Kéo dài ít nhất 60 giây
- Đến cứ sau 5 phút hoặc
- Bạn nghĩ rằng bạn đang chuyển dạ
Đau lưng thường đến khi chuyển dạ
Bạn có thể bị đau lưng hoặc cảm giác nặng nề, nhức nhối.
Một “chương trình” có thể báo hiệu sự bắt đầu chuyển dạ
Khi mang thai, có một chất nhầy trong cổ tử cung của bạn. Chất nhầy này biến mất ngay trước khi bắt đầu chuyển dạ hoặc khi chuyển dạ sớm và nó có thể thoát ra khỏi âm đạo của bạn. Chất nhầy màu hồng dính như thạch này được gọi là dịch tiết.
Nó có thể biến mất thành 1 đốm hoặc thành nhiều mảnh. Nó có màu hồng vì nó chứa một lượng nhỏ máu.
Nếu bạn mất nhiều máu hơn, đó có thể là dấu hiệu có điều gì đó không ổn, vì vậy hãy gọi ngay cho Bệnh Viện hoặc nữ hộ sinh của bạn.
Dấu hiệu cho thấy cổ tử cung đang bắt đầu mở. Chuyển dạ có thể nhanh chóng theo sau hoặc có thể mất vài ngày. Đôi khi không có chương trình.
Điều gì xảy ra khi nước của tôi bị vỡ
Có khả năng nước ối của bạn sẽ bị vỡ trong quá trình chuyển dạ, nhưng nó cũng có thể xảy ra trước khi quá trình chuyển dạ bắt đầu.
Em bé của bạn phát triển và lớn lên bên trong một túi chất lỏng được gọi là túi ối. Khi đến thời điểm em bé chào đời, túi ối thường bị vỡ và nước ối chảy ra ngoài qua âm đạo của bạn. Đây là nước của bạn bị vỡ. Đôi khi khi bạn chuyển dạ, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ có thể đề nghị chọc vỡ nước ối cho bạn.
Nếu vỡ nước ối một cách tự nhiên, bạn có thể cảm thấy nước chảy chậm hoặc nước phun ra đột ngột mà bạn không thể kiểm soát được. Để chuẩn bị cho việc này, bạn có thể chuẩn bị sẵn một chiếc khăn vệ sinh (nhưng không phải tampon) nếu đi ra ngoài và trải một tấm ga bảo vệ trên giường.
Nước ối trong và nhạt. Đôi khi rất khó để phân biệt nước ối với nước tiểu. Khi vỡ nước ối, ban đầu nước có thể có một chút máu.
Báo cho nữ hộ sinh của bạn ngay lập tức nếu:
- Nước có mùi hoặc màu
- Bạn đang mất máu
Điều này có thể có nghĩa là bạn và em bé của bạn cần được chú ý khẩn cấp.
Nếu bạn bị vỡ nước ối trước khi bắt đầu chuyển dạ, hãy gọi cho nữ hộ sinh của bạn. Sử dụng băng vệ sinh (không phải tampon) để nữ hộ sinh của bạn có thể kiểm tra màu của nước.
Nếu quá trình chuyển dạ không bắt đầu sau khi vỡ ối
Thông thường, bạn sẽ chuyển dạ trong vòng 24 giờ sau khi nước ối vỡ. Bạn sẽ được đề nghị gây mê nếu không vì nếu không có nước ối, em bé của bạn sẽ có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
Cho đến khi bạn khởi phát, hoặc nếu bạn chọn đợi chuyển dạ bắt đầu tự nhiên, hãy báo ngay cho nữ hộ sinh nếu:
- Em bé của bạn di chuyển ít hơn bình thường
- Có bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc hoặc mùi của bất kỳ chất lỏng nào chảy ra từ âm đạo của bạn
- Bạn nên đo nhiệt độ của mình 4 giờ một lần khi bạn thức dậy và nói với nữ hộ sinh nếu nó tăng lên. Nhiệt độ tăng cao thường trên 37,5 độ C, nhưng bạn có thể cần phải gọi trước đó – hãy hỏi nữ hộ sinh của bạn.
Không có bằng chứng nào cho thấy tắm bồn sau khi vỡ ối làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, nhưng quan hệ tình dục thì có thể.
Cách đối phó khi bắt đầu chuyển dạ
Khi bắt đầu phòng thí nghiệm của chúng tôi, bạn có thể:
- Đi bộ hoặc di chuyển, nếu bạn cảm thấy thích nó
- Uống nước – bạn có thể thấy đồ uống thể thao (đẳng trương) giúp duy trì mức năng lượng của bạn
- Có một bữa ăn nhẹ, nếu bạn cảm thấy như nó
- Thử bất kỳ bài tập thở và thư giãn nào mà bạn đã học để đối phó với các cơn co thắt khi chúng trở nên mạnh hơn và đau hơn – bạn đời của bạn có thể giúp đỡ bằng cách thực hiện những bài tập này cùng bạn
- Nhờ bạn đời xoa lưng cho bạn – điều này có thể giúp giảm đau
- Uống paracetamol theo hướng dẫn trên bao bì – paracetamol an toàn khi chuyển dạ
- Tắm nước ấm
Tìm hiểu những gì xảy ra trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, và những gì bạn có thể làm để giảm đau trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ.
