Cho bé ăn dặm chuẩn, khoa học

Thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm

Ăn dặm là một bước quan trọng và thú vị trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Mỗi đứa trẻ sơ sinh có từng thời điểm thích hợp riêng cho việc ăn dặm. Thông thường trong vòng 6 tháng sau khi chào đời lượng sắt dự trữ trong cơ thể bé bắt đầu giảm sút. Vậy cách ăn dặm cho bé chuẩn khoa học là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Những dấu hiệu bé của bạn đòi ăn dặm

Bạn có thể nhận thấy bé bắt đầu quan tâm đến những gì bạn ăn và cố gắng với lấy nó để cho vào miệng. Bé đã biết dùng lưỡi để đẩy điều này có nghĩa bé có thể bắt đầu đẩy thức ăn vào trong miệng. Trẻ sau khi sinh 6 tháng sẽ có trọng lượng gấp đôi lúc mới sinh. Với mức tăng cân bình thường cộng thêm khả năng giữ đầu vững khi ngồi thẳng đứng (với một chút hỗ trợ từ mẹ) thì bé  đã bắt đầu có thể “nếm qua” những thức ăn đặc. Phần “chuẩn bị cho bé ăn dặm” có nhiều mẹo hữu ích cho những người mới bắt đầu.

Cách ăn dặm cho bé chuẩn, được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị

Cũng giống như những thay đổi khác đến với bé, việc ăn dặm nên được thực hiện từ từ. Thay vì ngưng hẳn sữa mẹ hay sữa bột bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm vào giữa hoặc sau khi uống sữa mỗi ngày 1 lần. Sữa mẹ hay sữa bột vẫn nên được duy trì là nguồn cung cấp dưỡng chất chính trong khi bắt đầu cho bé ăn dặm. “Dinh dưỡng lúc ban đầu” có nhiều thông tin tham khảo trong việc bắt đầu cho bé ăn dặm.

Hãy bắt đầu với một lượng nhỏ thức ăn mềm và đơn giản như cơm hay ngũ cốc hoặc các loại rau củ quả nấu chín xay nhuyễn. Cách tốt nhất là trộn với sữa mẹ hay sữa bột trong lần đầu tiên để bé có được khẩu vị quen thuộc.

“Thực phẩm cho bé” đưa ra những chỉ dẫn cho bé ăn dặm. Cứ mỗi 3 đến 5 ngày thì cho bé thử một loại thức ăn khác đồng thời quan sát xem có xảy ra phản ứng dị ứng gì không. Nếu bạn lo ngại bé có phản ứng với một loại thức ăn cụ thể nào đó hãy nói chuyện ngay với bác sĩ,đồng thời cho bé uống nhiều nước trong ngày. “Thức uống cho trẻ sơ sinh” có nhiều thông tin hơn liên quan đến chủ đề này.

Sẽ có khó khăn lúc ban đầu khi bạn cố xác định loại thực phẩm mà bé thích. Đầu tiên bé sẽ có khuynh hướng ho tống thức ăn ra ngoài đây là một phản ứng bình thường giữ bé không bị nghẹt thở. Để biết thêm về điều này tham khảo “Hiện tượng thải loại thức ăn ở trẻ sơ sinh”.

Chọn thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm khi cả bạn và bé đều cảm thấy thoải mái đặc biệt là sau bữa sáng khi bé của bạn vui và no. Nếu bé không chịu một loại thực phẩm nào đó, hãy ngưng một vài ngày, sau đó bắt đầu trở lại.

Cách cho bé ăn dặm có hứng thú

Gây sự chú ý cho bé với thực phẩm bằng cách để bé cảm thấy nó và trộn nó vòng quanh.

Bên cạnh việc thay đổi thực đơn hàng ngày, điều quan trọng là cung cấp cho bé của bạn một chế độ ăn đa dạng để bé có thể nhận nhiều nguồn dưỡng chất khác nhau đồng thời quen với các loại khẩu vị và dạng thực phẩm khác nhau nên thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bé không thể ăn được tất cả các loại thực phẩm. Trẻ sơ sinh có những cảm nhận khẩu vị cao hơn so với người trưởng thành nên không cần thiết khuyến khích trẻ ăn bằng cách thêm đường hoặc muối vào thức ăn.

Học cách nhai trong quá trình ăn dặm cho bé

Quan sát những dấu hiệu bé bắt đầu nhai khi gặp phải mảnh thức ăn to.

Vì chưa mọc răng nên hiển nhiên bé sẽ cảm thấy khó khăn khi nhai.  Để đảm bảo thực phẩm trông hấp dẫn, mềm và dễ ăn cho bé bạn nên loại bỏ những phần có thể gây hốc như vỏ táo và các loại hạt. Đồng thời phải đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Các thương hiệu thức ăn cho bé đều có những dòng sản phẩm dành cho mỗi giai đoạn phát triển khác nhau. Thức ăn sẵn cho bé là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn và bé đi chơi xa. Xem thêm ở “Nhãn hiệu thức ăn sẵn nào tốt cho bé”.

Mất nhiều thời gian để bé của bạn có thể làm chủ một kĩ năng nào đó. Để có thể trợ giúp bé bằng tay, hãy đặt bé lên một cái ghế cao trong một khu vực dễ lau dọn hoặc là trải một tờ báo bên dưới để giúp việc dọn dẹp trở nên đơn giản. Sử dụng đĩa bằng nhựa với một ống hút để giữ thực phẩm trên ghế thay vì dưới sàn. Sử dụng khăn và yếm cho bé bởi vì chắc chắn sẽ có vương vãi.

Khi bé đã trở nên quen với các dạng thực phẩm ăn dặm và các chuyển động của việc nhai cũng như việc thức ăn di chuyển trong miệng hãy cho bé thử những loại thức ăn có thể cầm được trên tay. Bắt đầu với những mẩu nhỏ vừa miệng và mềm để không làm đau nướu như bánh mì, chuối và các loại rau đã được nấu chín.

Cho trẻ ăn và ăn như thế nào là những lo lắng hàng đầu của nhiều bố mẹ. Hầu hết trẻ nhỏ đều có khả năng thể hiện cho mẹ biết khi nào con đang đói và khi nào con đang no thông qua những biểu cảm vui vẻ hay quấy khóc. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, VNCare sẽ cùng bác sĩ nhi khoa của chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp bạn.

Nguồn: Huggies – Cho bé ăn dặm