Nám thường xảy ra ở các bạn nữ không che chắn kỹ lưỡng khi tiếp xúc với ánh nắng. Trong quá khứ bạn đã “lầm lỡ” không bảo vệ da đúng cách, vô tình để da bị nám? Đừng quá lo lắng, vì vẫn còn thời gian để hồi phục lại làn da xinh đẹp ngày nào. Cùng Thetips ìm hiểu về nám da và cách trị nám da hiệu quả ngay tại nhà nhé!
>>> Xem thêm: Chăm sóc da mụn, Cách chăm sóc da mụn, Chăm sóc da dầu mụn, Cách trị mụn
Nám da là gì? Dấu hiệu của nám da
Nám da là khi melanin được sản xuất ra quá nhiều ở một số vùng da tiếp xúc liên tục với ánh mặt trời, hình thành nên những mảng đốm màu nâu. Mảng đốm này bắt đầu tối dần đi theo thời gian và tuổi tác. Cũng cùng một cơ chế đó, nhưng nám da, tàn nhang và đồi mồi hoàn toàn khác nhau. Cách dễ phân biệt nhất là nám da thường là mảng to hơn 2 loại còn lại và có thể xuất hiện trên mặt ở bất kỳ độ tuổi nào.
Xem thêm: Da bị nám nhẹ – Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Nguyên nhân gây nên tình trạng nám da
Để xác định được cách trị nám da mặt thích hợp, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân. Trên thực tế, các nguyên nhân gây nám da rất phức tạp. Theo căn cứ khoa học thì tình trạng này xảy ra do sự sản xuất melanin quá mức bởi các tế bào sắc tố melanocytes, được các tế bào keratinocytes đưa lên bề mặt da và lắng đọng trong lớp hạ bì. Từ đó da chúng ta xuất hiện các đốm màu nâu hoặc xám.
Mặc dù tình trạng này không gây ra đau đớn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề thẩm mỹ, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy tự ti. Theo các nghiên cứu khoa học, nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng nám da gồm:
1. Ánh nắng mặt trời
Đây được xem là nguyên nhân rất phổ biến nhưng cũng dễ phòng ngừa nhất. Tia cực tím từ mặt trời sẽ gây kích thích các tế bào melanocytes sản sinh sắc tố gây nám. Đồng thời, ánh nắng mặt trời còn khiến tình trạng nám trở nặng hơn, đặc biệt là vào mùa hè.
2. Thay đổi nội tiết tố
Việc thay đổi hormone ở phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. nám da ở phụ nữ mang thai thường được gọi là chloasma hoặc mặt nạ thai kì. Chính vì vậy, tình trạng nám ở phụ nữ mang thai có thể thuyên giảm sau khi sinh. Tuy nhiên, tình trạng nám do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mãn kinh ở phụ nữ thường kéo dài dai dẳng và khó điều trị hơn.
3. Kích ứng da do mỹ phẩm
Rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa melanin. Đây là thành phần quan trọng giúp chống lại tác động nhiệt từ môi trường đến da và kháng khuẩn hiệu quả cho da. Đây cũng là sắc tố quyết định màu da của chúng ta. Tuy nhiên, bổ sung melanin không phù hợp hoặc rối loạn sản sinh thành phần này sẽ gây ra các triệu chứng của bệnh nám da.
4. Yếu tố di truyền
Những người sinh ra trong gia đình có tiền sử mắc nám da cũng có nguy cơ cao hơn so với người bình thường. Đây là tình trạng nám da nguyên phát. Việc điều trị trong trường hợp này cũng khó khăn hơn nhiều so với các nguyên nhân còn lại.
16 Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà cực hiệu quả
Tại Việt Nam thì nám da là bệnh lý phổ biến nhất và rất dễ phát hiện. Nếu bạn đang bị nám da ở giai đoạn nhẹ, mảng nám không quá to và có màu nâu nhạt thì có thể thử ngay những cách trị nám tại nhà này nhé!
1. Cách trị nám bằng lá tía tô
Lá tía tô không chỉ là một loại lá ăn kèm với nhiều món ăn khác hay còn trị các bệnh về cảm, sổ mũi. Ngoài ra, chúng còn là một trong những nguyên liệu trị nám da cực hiệu quả. Nhờ các thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa Flavones sẽ giúp kích thích tái tạo làn da mới, ngăn ngừa lão hóa và ức hắc sắc tố melanin gây nám da mặt.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch bằng cách ngâm lá tía tô trong muối khoảng 10 phút để loại bỏ vi khuẩn.
- Giã hoặc xay nguyễn để lấy được nước cốt từ lá tía tô.
- Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để nở lỗ chân lông giúp hấp thụ chất tốt hơn.
- Thấm nước cốt lá tía tô đều lên mặt bằng bông và để khoảng 10 – 15 phút.
- Rửa mặt bằng nước lại thật sạch.
Bạn có thể sử dụng cách này khoảng 2 – 3 lần trong tuần để thấy được sự hiệu quả nhé!
2. Cách trị nám da mặt bằng nghệ tại nhà
Nghệ luôn là thần dược được sử dụng hỗ trợ trong những cách làm Trắng Da mặt. Vì nghệ chứa rất nhiều chất oxy hóa từ đó làm hồi sinh lại mảng da bị sạm.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 1 muỗng cafe bột nghệ và 2 muỗng cafe mật ong cho tới khi thành hỗn hợp đặc sệt.
- Dùng cọ apply đều khắp mặt, đặc biệt là những vùng bị nám.
- Để 20 phút cho dưỡng chất thấm dần vào da.
- Rửa sạch bằng nước ấm.
Bạn nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần/tuần. Lịch gợi ý là thứ 4 và chủ nhật mỗi tuần thật đều đặn để phát huy tối đa tác dụng nhé!
3. Cách trị nám da mặt bằng Sữa chua
Sữa chua được coi là một nguyên liệu rất thân thuộc trong các loại mặt nạ. Đặc biệt nên chọn loại sữa chua nguyên chất không đường, không mùi. Sữa chua chứa rất nhiều axit lactic làm trắng da và làm mờ những vùng bị sạm hiệu quả. Không những thế, sữa chua còn có thể sản sinh ra nhiều tế bào giúp da luôn chắc khỏe, bảo vệ da khỏi ánh mặt trời.
Cách thực hiện:
Chẳng thân hòa lẫn lên bất kỳ một nguyên liệu nào chì cần sữa chua cũng đã đủ giúp bạn trị nám da an toàn.
- Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng cọ tán đều sữa chua lên mặt.
- Sữa chua có dạng lỏng, dễ bị trôi nên hãy để 5 phút cho khô lại và thoa thêm một lớp nữa. Để thêm 10 phút cho thấm vào da.
- Rửa sạch với nước ấm.
Tốt nhất cứ cách 2 ngày bạn nên đắp một lần để làn da nhanh trắng nhất có thể nhé!
4. Cách trị nám da mặt bằng Giấm
Nếu bạn không ngại độ “nặng mùi” của giấm thì hãy tin Đẹp365. Đây là nguyên liệu giúp làn da bạn trắng lên nhanh chóng mà vẫn an toàn nhờ tính axit nhẹ. Cả giấm trắng và giấm táo đều có khả năng làm mờ sạm da. Tuy nhiên, từ nhiều trải nghiệm cho thấy rằng giấm táo tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Trước tiên, hãy pha loãng giấm với nước theo tỉ lệ 1:1.
- Dùng bông tẩy trang thấm giấm dung dịch và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám.
- Để khô trong 15 phút và rửa lại bằng nước.
5. Cách trị nám da mặt bằng dầu thầu dầu (Castor Oil)
Dầu thầu dầu là một trong những nguyên liệu tốt nhất dùng để trị nám. Lượng axit Omega-3 béo dồi dào có trong dầu thầu dầu giúp làm mờ đi vết sạm. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn cho thấy dầu thầu dầu có khả năng trị được nám giai đoạn nặng.
Cách thực hiện:
- Trực tiếp lấy Castor thoa đều vùng da bị nám. Vừa thoa, vừa mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
- Nên sử dụng vào mỗi buổi tối và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa mặt lại bằng nước ấm.
- Kết hợp với bột nghệ theo tỷ lệ 2:1 sẽ là công thức mặt nạ mờ sạm, trắng da tuyệt vời.
6. Dùng Gel nha đam trị nám da mặt
Nha đam có tác dụng làm dịu da và làm đều sắc tố rất tốt nhờ vào Polysaccharide nhờn dạng gel. Nhờ thế mà nha đam có mặt trong nhiều công thức trị nám, làm trắng da và giúp da chắc khỏe.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, cắt nha đam thành lát và chà nhẹ lên mặt cho lớp gel nha đam thấm đều lên da.
- Để cho dưỡng chất thấm sâu trong khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm.
- Nếu muốn phát huy hiệu quả hơn, có thể để gel nha đam qua đêm.
7. Cách trị nám da mặt từ mật ong và trứng gà
Đối với làm đẹp, mật ong được biết đến như 1 thần dược với tác dụng cung cấp chất dưỡng ẩm cho da, thích hợp cho cả da khô và da nhạy cảm. Còn trứng gà, đặc biệt là lòng trắng trứng có 60% là nước, protein, chất béo, vitamin B, niacinamide. Chúng có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa các vết thâm, sạm, nám da và tàn nhang hiệu quả. Hai thành phần chuyên “đánh bay” nám kết hợp thì bạn cũng nên thử ít nhất một lần xem nhé.
Nguyên liệu: Một quả trứng gà và 2 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
- Chỉ lấy lòng trắng trứng và dùng máy đánh trứng đánh cho bông lên. Cùng lúc bỏ mật ong vào từ từ rồi khuấy đều.
- Rửa mặt sạch với nước ấm, dùng cọ bôi hỗn hợp lên mặt, sau 20-30 phút mặt nạ đã khô thì rửa sạch lại với nước lạnh.
- Thực hiện 2 lần/tuần, kiên trì khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng cùng công thức này nhưng thay lòng trắng trứng thành lòng đỏ. Lòng đỏ trứng thích hợp cho da khô, da nhạy cảm, giúp da bạn mịn màng hơn.
8. Cách trị nám da mặt bằng lá trầu không
Lá trầu không từ lâu đã được xem là một loại dược liệu có đặc tính giải độc, chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Nhờ vậy, nhiều bài thuốc dân gian sử dụng lá trầu không để chống viêm, loét, bảo vệ chức năng gan và điều hòa hệ miễn dịch của cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, lá trầu không có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và protein có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin gây nám da. Đồng thời, nếu sử dụng đúng cách còn giúp Trị Mụn và làm sáng da.
Để trị nám bằng lá trầu không, có khá nhiều cách như sử dụng lá trầu nguyên chất, hoặc kết hợp với muối, nghệ. Trong đó cách trị nám da bằng lá trầu không với muối là cách làm phổ biến và mang lại hiệu quả cao.
Nguyên liệu: một nắm lá trầu không và một ít muối tinh
Cách thực hiện:
- Rửa sạch trầu không, sau đó ngâm với nước muối pha loãng.
- Đun sôi lá trầu cùng với nước lã trong vòng khoảng 30 phút.
- Sau khi lá trầu đã mềm, bạn vớt ra và xay nhuyễn cùng với một ít nước luộc lá. Đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn này vào lại nồi nước ban nãy, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp cô đặc lại.
- Sau khi để nguội, có thể bôi trực tiếp lên các phần da bị nám trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp còn thừa có thể cất trong tủ lạnh để dùng dần
Với phương pháp này, bạn có thể tiến hành 2-3 lần mỗi tuần để làm sạch da. Hãy cảm nhận hiệu quả của cách trị nám da đơn giản và tiện lợi này nhé!
9. Cách trị nám da mặt bằng dầu dừa
Dầu dừa từ lâu vốn đã được sử dụng rất nhiều trong việc Làm đẹp da như dưỡng ẩm, kích thích sản sinh tế bào mới và tái tạo bề mặt da rất hiệu quả. Đặc biệt, dầu dừa rất giàu axit lauric, axit capric và vitamin E, có tác dụng rất lớn trong việc tăng sức đề kháng tự nhiên của làn da và giảm thiểu những tác hại xấu của môi trường. Những hoạt chất này còn rất hiệu quả trong việc ức chế sản sinh melanin-nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da.
Để trị nám da hiệu quả bằng dầu dừa, bạn có thể kết hợp với đường nâu, chanh, sữa chua hoặc chuối. Chúng vô cùng hiệu quả trong việc trị nám và làm đẹp da. Thông thường, kết hợp dầu dừa với chanh là cách trị nám da đơn giản và nhanh chóng mà nhiều người hay áp dụng nhất.
Nguyên liệu: Dầu dừa, chanh tươi
Cách làm:
- Hòa dầu dừa và chanh theo tỷ lệ 1:1, lượng vừa đủ dùng.
- Dùng bông gòn thấm đều lên khắp mặt, lưu ý những vùng bị nám da.
- Kết hợp massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da hiệu quả.
- Đợi khoảng 15-20 phút và rửa mặt bằng nước sạch.
Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, vì vậy khi kết hợp với các dưỡng chất có trong dầu dừa sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng thâm nám da nhanh chóng. Để cách trị nám da này đạt hiệu quả, bạn nên sử dụng hỗn hợp khoảng 2-3 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ. Trong quá trình điều trị cần đảm bảo chống nắng đầy đủ vì chanh có thể khiến da dễ bắt nắng hơn thông thường.
10. Cách trị nám da mặt bằng khoai tây
Khoai tây rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, B6, kali, chất xơ… cực kỳ hiệu quả trong việc làm đẹp da và tăng cường sản sinh hàm lượng collagen tự nhiên. Đây là hoạt chất cần thiết giúp cải thiện sức sống cho da, tăng độ đàn hồi và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Có rất nhiều cách trị nám da hiệu quả bằng khoai tây. Nhưng đơn giản và nhanh chóng nhất là sử dụng nước ép khoai tây để điều trị.
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây
Cách làm:
- Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch sau đó đem ép lấy nước.
- Vệ sinh da mặt thật sạch, sau đó dùng nước ép khoai tây bôi lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Chờ khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Với cách làm này, bạn có thể thực hiện từ 3-4 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả trị nám tối ưu. Ngoài ra, nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy kết hợp khoai tây với nước cốt chanh, tinh bột nghệ hoặc sữa chua, vừa trị nám vừa giúp da đẹp lên mỗi ngày.
Nguồn: 16 Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà cực hiệu quả!
