Hơi thở có mùi có thể làm bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp hoặc gây hạn chế mối quan hệ của bạn. Có thể bạn còn đang loay hoay tìm cách trị hôi miệng hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được cáccách chữa trị hôi miệng tại nhà dứt điểm cực đơn giản và hiệu quả. Bạn sẽ nhanh chóng đánh bay được mùi hôi cấp tốc trước những buổi hẹn hò, công việc quan trọng của mình. Cùng tìm hiểu nhé!
Hội miệng là gì?
Hôi miệng (tiếng Anh là Halitosis) – có thể hiệu đơn giản là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Tuy loại bệnh lý này không quan trọng, nhưng ảnh hưởng khá nhiều và gây cản trở đến giao tiếp của người bệnh.
Thực tế, người có hơi thở hôi không khó để chữa trị. Quan trọng là bạn phải tìm được phương pháp hợp lý và hiệu quả
Vì sao bị hôi miệng?
Hôi miệng là hiện tượng phổ biến có nhiều nguyên nhân như hút thuốc, hệ tiêu hóa bất ổn hoặc vấn đề về răng, nứu. Bị hôi miệng thường xuyên gây cảm giác mất tự tin trong giao tiếp bởi hơi thở khó chịu. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nghiêm trọng trên?
1. Hôi miệng do tiêu hóa thực phẩm có mùi
Một nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến mà ai cũng có thể từng gặp phải đó là tiêu thụ một số loại thực phẩm rau củ hay gia vị có mùi nặng chẳng hạn như hành tây, tỏi…. Các hạt thức ăn có mùi hôi sẽ xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi. Đây là nơi chúng sẽ gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở mỗi khi bạn thở ra. Đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa và thuốc súc miệng chỉ có tác dụng che giấu mùi tạm thời. Mùi sẽ còn cho đến khi nào cơ thể bài tiết thức ăn.
Ngoài ra, trong suốt quá trình tiêu hóa, mùi có thể quay trở lại thực quản. Khi bạn nói chuyện hay thở thì sẽ đẩy mùi ra.
2. Hôi miệng do bệnh phổi hoặc xoang
Trong một số trường hợp, mùi phát ra từ phổi hoặc xoang cũng là nguyên nhân sẽ góp phần gây hôi miệng. Các bệnh lý về mũi – xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Ngoài ra các bệnh lý như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi cũng là những nguyên nhân hôi miệng thường gặp.
Thuốc súc miệng có thể là một cách trị hôi miệng tại nhà tạm thời, giúp rửa sạch chất lỏng bám ở cổ họng.
3. Hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới. Khi hít khói thuốc vào, mùi hôi của hơi thở sẽ theo khói thuốc được đẩy ra ngoài. Tất cả các sản phẩm thuốc lá có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh việc khiến miệng bạn có mùi nặng khó chịu, chúng còn có thể làm hỏng mô nướu và gây ra bệnh nướu răng.
4. Các vấn đề về nha khoa
Răng miệng không được vệ sinh kỹ càng sẽ gây ra mùi hôi khó chịu. Vì trong các mẫu thức ăn còn lại trong khoang miệng sẽ có cơ hội sinh ra vi khuẩn và tiết ra một chất hóa học như hydrogen sulfide (một chất có mùi trứng thối đặc trưng).
Bệnh sâu răng hay viêm nứu là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng rất khó chịu.
5. Khô miệng là nguyên nhân gây hôi miệng
Có thể bạn không biết nhưng nước bọt là chất giúp răng miệng sạch sẽ, giúp loại bỏ các phần tử mùi hôi rất hiệu quả. Vì vậy mà khi tình trạng khô miệng xuất hiện sẽ gây ra hôi miệng. Đây cũng là lý do mỗi sáng sớm luôn hôi miệng. Liệu kem dưỡng thể chống nắng có đủ bảo vệ cho làn da quý giá của nàng?
Lưu ý một số loại thuốc có thể gây khô miệng mãn tính.
6. Một số bệnh lý khác gây hôi miệng
- Tiểu đường, suy gan và suy thận sẽ gây ra mùi hôi miệng giống mùi tanh của cá.
- Bệnh về dạ dày, tắc đường ruột gây mùi hôi rất khó chịu.
- Rối loạn chuyển hóa hay ung thư sẽ gây ra mùi hôi đặc trưng.
10 Cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cực đơn giản
1. Cách trị hôi miệng bằng lá ngò gai và muối
Theo y học cổ truyền, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa…
Cách thực hiện:
- Với lá ngò gai bạn nên cho vào nồi đun từ 10 – 15 phút để lấy nước,
- Sau đó thêm vào một vài hạt muối để làm nước súc miệng.
- Thực hiện súc miệng đều đặn 2 – 3 lần/ngày, trong khoảng 1 tuần áp dụng bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng của mình được giảm đáng kể.
2. Cách trị hôi miệng bằng gừng và sữa chua
Sữa chua có khả năng làm giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại. Do có chứa vitamin D – sữa chưa tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa, trị sâu răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Kết hợp song song hai thứ với nhau, vừa ăn sữa chua, vừa dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng để sử dụng khi pha trà
- Cũng có thể trong quá trình ăn bạn nhai kèm với một lát chanh
- Sử dụng 2-3 lần/ngày sẽ giúp diệt khuẩn, sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.
3. Cách trị hôi miệng bằng nước muối
Muối được biết đến như một loại chất sát trùng hiệu quả và có tác dụng khử mùi hôi trong khoang miệng. Cách trị hôi miệng bằng nước muối thật đơn giản phải không nào?
Cách thực hiện:
- Pha loãng muối và nước thành dung dịch nước muối.
- Sử dụng dung dịch này 3 lần/ngày.
Hỗn hợp này giúp ngăn ngừa hữu hiệu các bệnh về sâu răng như hạn chế các mảng bám. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn ở lưỡi và lợi.
4. Cách trị hôi miệng bằng cách ăn sữa chua
Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng là do chất hydrogen sulfide. Tuy vậy, một số nghiên cứu cho thấy sữa chua giúp ức chế sự sản sinh chất này và là cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, sữa chua giúp tạo ra môi trường tốt để các vi khuẩn có lợi phát triển và bảo vệ răng. Bạn nên dùng cách chữa hôi miệng bằng một hũ sữa chua mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt.
5. Cách trị hôi miệng bằng gừng
Gừng là bài thuốc trị hôi miệng từ thiên nhiên được người xưa tin dùng. Gừng không chỉ giúp giảm cân cấp tốc hiệu quả mà còn đánh bật các hơi thở nặng mùi. Hơn thế nữa, gừng còn có thể chữa được các triệu chứng của dạ dày.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể dùng một vài lát gừng để đun sôi lấy nước dùng để súc miệng.
- Hay một lát gừng pha với trà kết hợp với chanh sẽ là cách chữa hôi miệng tại nhà tận gốc đáng được chú ý.
6. Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng chanh
Nhờ có khả năng diệt khuẩn trong khoang miệng, chanh cũng được vào liệt kê danh sách cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả mà bạn cần sở hữu.
Cách thực hiện:
- Chải răng và lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh kết hợp với muối 2 lần/ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được hơi thở thơm tho.
7. Cách trị hôi miệng bằng baking soda
Baking soda được biết đến như một chất đa công dụng. Trong đó bao gồm cả việc tẩy trắng răng cũng như khả năng kiểm soát mùi hôi trong khoang miệng cực hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Dùng baking soda pha với nước ấm súc miệng hằng ngày giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công răng miệng.
Hơn nữa, cách trị hôi miệng này còn giúp cân bằng các acid trong miệng để giảm thiểu tình trạng hơi thở có mùi.
8. Cách trị hôi miệng bằng lá trà xanh
Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp da bởi chứa nhiều chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, nó còn là một cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cũng như viêm nướu hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bạn chỉ cần đun sôi lá trà xanh để nguội.
- Dùng nước trà xanh súc miệng hằng ngày hoặc sau bữa ăn.
9. Cách trị hôi miệng bằng mật ong
Không chỉ có vị ngọt thanh, mật ong còn có chứa chất kháng sinh và tác dụng diệt khuẩn đến không ngờ. Do đó, bạn có thể kết hợp mật ong và chanh súc miệng hằng ngày để loại bỏ mùi hôi. Đây là cách chữa hôi miệng tại nhà tận gốc vô cùng đơn giản phải không nào!
10. Cách trị hôi miệng bằng rau húng chanh
Loại rau này không những có tác dụng giải cảm, trị ho, viêm họng, ngạt mũi… mà còn là cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Bạn phơi khô lá húng chanh sau đó sắc thật đặc, ngâm khoảng 5-7 phút.
- Sử dụng hỗn hợp hằng ngày để lấy lại hơi thở thơm mát.
Nếu như tình trạng hôi miệng không chấm dứt, bạn nên đi bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn điều trị nhé!
Nguồn tham khảo: Vì sao bị hôi miệng? 17 Cách trị hôi miệng cực hiệu quả
