Khuôn mặt kém thon gọn và nhiều mỡ thừa luôn là điều khiến không ít cô nàng lo lắng. Do đó, để tìm ra phương pháp giảm mỡ mặt hiệu quả nhanh nhất trong 1 tuần, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm qua bài viết sau đây.
Thực hiện các bài tập mặt
Các bài tập cho khuôn mặt bạn có thể áp dụng để cải thiện vẻ ngoài khuôn mặt, chống lão hóa và cải thiện sức mạnh cơ vùng mặt. Một số bài tập phổ biến mà bạn có thể thực hiện bao gồm phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, mím môi ở các bên xen kẽ nhau và quan trọng nhất là luôn giữ nụ cười trên khuôn mặt và tránh biểu hiện sự giận dữ.
Chườm đá lạnh lên mặt
Chườm đá lạnh là phương pháp thông dụng để giảm béo mặt bởi đá sẽ kích thích làm đẩy nhanh quá trình đốt cháy vùng mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, làm căng và săn chắc da mặt. Để thực hiện, bạn hãy cho một ít đá vào khăn mềm rồi nhẹ nhàng massage lên vùng mặt khoảng 10 phút.
Uống nhiều nước để giảm mỡ mặt
Việc uống nước rất quan trọng đối với sức khỏe và đặc biệt quan trọng nếu bạn đang muốn giảm mỡ mặt. Bởi uống nước có thể tạm thời làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể qua đó tăng số lượng calo đốt cháy trong và giúp tăng cường hiệu quả của các phương pháp giảm cân.
Massage với muối giảm mỡ mặt
Massage với muối có tác dụng tẩy tế bào da chết vật lý, khô thoáng lỗ chân lông và thải độc. Nếu kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ sớm có được khuôn mặt thon gọn, săn chắc, đồng thời làn da mặt mịn khỏe khoắn hơn nhiều.
Có chế độ ăn uống hiệu quả
Nếu bạn muốn giảm mỡ khuôn mặt, bạn cần loại bỏ mỡ toàn thân. Việc có chế độ ăn ít calo hơn trong một ngày sẽ giúp cơ thể của bạn sử dụng hết chất béo làm năng lượng dự trữ.
