Cách dùng băng vệ sinh là điều đơn giản mà ai cũng biết nhưng cách để tránh tình trạng tràn băng và các vấn đề về viêm nhiễm thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu một số điều quan trọng về việc này sau đây.
1. Thay băng vệ sinh thường xuyên
Tần suất thay băng
Nên thay băng vệ sinh khoảng 2-4 giờ một lần, tùy thuộc vào lượng kinh nguyệt. Trong những ngày rụng dâu nhiều, cần kiểm tra băng thường xuyên sau mỗi 2 giờ. Việc bạn để băng quá ướt không chỉ gây khó chịu mà còn là nguy cơ dễ bị tràn băng và viêm nhiễm.
Lợi ích
Việc thay băng thường xuyên giúp duy trì sự sạch sẽ, ngăn ngừa mùi hôi và bảo vệ sức khỏe vùng kín.
2. Chọn trang phục thoải mái
Lựa chọn trang phục
Trong kỳ kinh nguyệt, hãy ưu tiên trang phục rộng rãi và thoải mái. Những bộ đồ bò sát như quần jean ôm, đầm body dễ gây bí bách, hầm hơi. Thay vào đó, chọn các loại đồ tối màu, mềm mại, co giãn tốt, dễ di chuyển sẽ giúp bạn dễ hoạt động.
Lợi ích
Trang phục thoải mái giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và hạn chế tình trạng tràn băng.
3. Kiểm tra băng thường xuyên
Thói quen kiểm tra
Đừng quên kiểm tra xem có bất kỳ “sự cố” nào xảy ra không, đặc biệt là khi bạn đang di chuyển nhiều.
Lợi ích
Việc kiểm tra băng thường xuyên giúp bạn phát hiện kịp thời nếu có vấn đề và xử lý ngay.
4. Sử dụng loại băng phù hợp
Lựa chọn loại băng
Dựa vào lượng kinh nguyệt và đặc điểm cá nhân, bạn nên chọn loại băng vệ sinh phù hợp. Có nhiều loại băng với nhiều công dụng khác nhau: như cho ban ngày, ban đêm, hàng ngày; có cánh, không cánh hoặc loại bạc hà mát lạnh, than hoạt tính thấm hút,…
Lợi ích
Việc sử dụng băng đúng loại giúp bạn cảm thấy an tâm hơn trong những ngày này.
5. Chọn loại băng chất lượng
Lựa chọn thương hiệu
Nên chọn băng vệ sinh từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Có rất nhiều thương hiệu uy tín, chất lượng trên thị trường hiện nay như Kotex, Diana, Laurier’s, Doctor Care, Sofy,…
Lợi ích
Băng vệ sinh chất lượng cao giúp hạn chế nguy cơ kích ứng và bảo vệ vùng kín.
6. Kiểm tra hạn sử dụng
Lưu ý hạn sử dụng
Khi mua bạn nên xem và chú ý hạn sử dụng nằm ngay dưới băng vệ sinh cần mua. Bạn hãy chọn mua loại băng gần ngày sản xuất để đảm bảo chất lượng. Bạn cũng cần tránh tích trữ quá nhiều băng vệ sinh trong nhà để không bị quá hạn sử dụng.
Lợi ích
Khi sử dụng băng còn hạn giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hiệu quả thấm hút.
7. Nơi để băng vệ sinh sạch sẽ
Lưu ý địa điểm
Khi cất băng vệ sinh đừng để băng ở những nơi ẩm ướt như nhà tắm hoặc WC. Thay vào đó, bạn nên giữ băng ở những nơi khô thoáng như hộc tủ, hộc đồ để tránh sự xâm nhập vi khuẩn bên ngoài.
Lợi ích
Bảo quản băng vệ sinh ở nơi sạch sẽ giúp đảm bảo an toàn sức khỏe và chất lượng sản phẩm.
8. Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ khi thay băng
Vệ sinh tay
Trước khi thay băng, hãy rửa tay sạch sẽ để tránh vi khuẩn từ tay xâm nhập vào vùng kín. Sử dụng xà phòng hoặc nước rửa tay và lau khô tay bàn khăn giấy trước khi bước vào quy trình thay băng.
Lợi ích
Giữ tay sạch sẽ giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề phụ khoa.
Cách dùng băng vệ sinh an toàn không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe vùng kín. Hãy ghi nhớ những lưu ý trên để có một trải nghiệm tốt nhất trong những ngày “đèn đỏ”. Đừng quên lựa chọn sản phẩm băng vệ sinh chất lượng để có những trải nghiệm tuyệt vời nhất khi “bà dì” ghé thăm nhé!
