-
Bé đến giai đoạn tập ăn dặm, ngoài sữa mẹ thì bột ăn dặm là thức ăn giúp bé bổ sung dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bột với nhiều mẫu mã, thương hiệu và chất lượng khác nhau, gây khó khăn cho mẹ khi lựa chọn sản phẩm. Bài viết này, Huggies chia sẻ với các bạn cách chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phù hợp và chất lượng tốt nhất.
Tham khảo thêm: Tra cứu thực đơn ăn dặm cho bé
Bột ăn dặm là gì?
Bột ăn dặm được chiết xuất từ các loại rau, củ, quả và bổ sung vi chất dinh dưỡng gồm vitamin A, B, D, C,… cùng khoáng chất để có thể hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé. Khi bé lớn, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng nên việc bổ sung bột ăn dặm là điều rất cần thiết. Việc tập cho bé ăn dặm bằng bột ăn dặm hiện nay được khá nhiều mẹ lựa chọn vì tính tiện lợi cũng như yên tâm về lượng dinh dưỡng của sản phẩm.
Nhiều bà mẹ đặt câu hỏi “trẻ mấy tháng thì có thể bắt đầu ăn dặm?”. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trong giai đoạn 4 – 6 tháng tuổi là có thể tập ăn dặm. Thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé đã được phát triển khá hoàn thiện nên có thể tiêu hóa tinh bột nhờ tiết ra enzyme có tên là Amylase.
Việc lựa chọn được một sản phẩm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất là điều rất quan trọng. Khi mua bột ăn dặm, mẹ nên lưu ý những thành phần dinh dưỡng in trên bao bì sản phẩm để mang lại sự phát triển toàn diện nhất cho bé.
Các mẹ thường bỏ qua một loại vi chất ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ chính là Lysine. Do vi chất này không có khả năng tự tổng hợp được trong bữa ăn nên việc bổ sung Lysine là rất cần thiết. Chính vì thế, mẹ nên chú ý kỹ trên bao bì xem lượng Lysine mà sản phẩm đó chứa bao nhiêu và tùy thuộc theo cân nặng của bé để lựa chọn loại bột phù hợp.
Tham khảo thêm:
Bột ăn dặm được chiết xuất từ các loại rau củ quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng gồm cùng khoáng chất để có thể hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé (Nguồn: Sưu tầm) Bột ăn dặm nào tốt cho bé: bột vị mặn hay vị ngọt?
Bột ăn dặm cho bé có 2 loại bột vị mặn và bột vị ngọt. Cả 2 loại bột này đều góp phần cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết đối với sự tăng trưởng của trẻ, nhưng chúng vẫn có sự khác nhau thông qua một số đặc điểm sau:
Điểm khác nhau Bột ăn dặm vị mặn Bột ăn dặm vị ngọt Thành phần Chủ yếu là chất đạm có nguồn gốc từ cá, tôm, cua, thịt gà,… Thành phần chính là chất đạm có nguồn gốc từ sữa. Hương vị Mùi vị đa dạng, mới lạ, thay đổi để tạo sự hứng thú cho bé khi ăn. Có vị ngọt nhẹ, phù hợp với trẻ sơ sinh bắt đầu tập ăn dặm. Tuy nhiên, thường xuyên ăn loại bột này trẻ sẽ có cảm giác ngán. Cách kết hợp Loại bột này thường được chế biến với các loại thực phẩm tươi sống như cá, thịt,… Bột ăn dặm vị ngọt sẽ được kết hợp với các loại rau củ, trái cây,… Tùy theo khẩu vị của trẻ mà mẹ có thể lựa chọn loại bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phù hợp và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
Tham khảo thêm: Trẻ 6 tháng ăn được những gì? Thực đơn ăn dặm cho bé
Sự phát triển của bé 6 tháng tuổi – Có nên cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm?
Từ lúc sơ sinh cho đến cuối tháng thứ 5, trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ là đủ chất dinh dưỡng. Nhưng vào giai đoạn cuối tháng thứ 5 và đầu tháng thứ 6 thì sữa mẹ sẽ giảm nhu cầu dinh dưỡng, vì thế 6 tháng tuổi là thời điểm tốt nhất bé có thể bắt đầu ăn dặm để được cứng cáp hơn.
Các dấu hiệu giúp mẹ nhận biết bé đã sẵn sàng ăn dặm hay chưa:
- Bé có thể tự ngồi mà không cần sự hỗ từ người lớn.
- Không từ chối thức ăn từ mẹ và thức ăn từ miệng bé không còn đẩy ra.
- Trẻ sẽ nhai bất cứ thứ gì mẹ cho vào miệng.
- Dùng tay nắm thức ăn cho vào miệng.
- Bé hứng thú khi tham gia cùng bữa cơm của gia đình.
Tham khảo thêm: Hướng dẫn cho bé ăn dặm đúng cách, hợp lý theo từng tháng tuổi
6 tháng tuổi là thời điểm tốt nhất bé có thể bắt đầu ăn dặm để được cứng cáp hơn (Nguồn: Sưu tầm) Có nên tự làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi?
Nếu so sánh về sự tiện lợi trong quá trình chế biến thì việc sử dụng bột ăn dặm cho bé là tốt nhất mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều mẹ lo lắng về chất lượng bột ăn dặm ăn sẵn nên muốn tự tay làm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Điều này cũng dễ hiểu, mẹ có thể chủ động kết hợp nguyên liệu và bảo quản bột tốt hơn mà không phải lo lắng về chất bảo quản.Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý, với các loại bột ngũ cốc tự làm thì nên đun nấu và kết hợp các thành phần thiết yếu từ sữa hay thịt cá để có lợi nhất về mặt tiêu hóa cho bé.
Cách chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất
1. Mẹ lựa chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi có giá trị dinh dưỡng cao
Bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cần đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ như sắt, kẽm, canxi, omega, vitamin,…
Tham khảo thêm:
- Hướng dẫn chi tiết cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ
- Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách
- Hướng dẫn chi tiết cách bổ sung kẽm cho bé và trẻ sơ sinh
2. Chú ý đến nhãn độ tuổi trên hộp bột ăn dặm dành cho bé
Ở mỗi độ tuổi cơ thể trẻ sẽ có nhu cầu về hàm lượng dinh dưỡng khác nhau, vì thế trẻ sẽ dùng các loại bột ăn dặm cũng khác nhau. Khi mua bột ăn dặm cho bé, bố mẹ nên để ý đến số tuổi in trên bao bì sản phẩm.
3. Độ đậm đặc, mịn của bột
Giai đoạn trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi, răng nướu của bé còn yếu nên khi chọn bột ăn dặm mẹ cần chọn các loại bột có độ đặc, mềm mịn để tránh tổn thương răng miệng cho bé. Đồng thời, bột càng mềm mịn thì càng có lợi cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ.
4. Dễ hấp thu tiêu hóa
Một lưu ý khi mua bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là chọn các sản phẩm dễ tiêu hóa. Khi cho trẻ ăn, các mẹ nên hoà bột và nước ấm, như vậy sẽ giúp trẻ hấp thụ nhanh hơn.
5. Chọn hương vị phù hợp, gần với sữa mẹ
Bột ăn dặm hiện nay rất đa dạng với nhiều hương vị hấp dẫn khác nhau, mẹ nên chọn loại có hương vị giống với mùi sữa mẹ để kích thích sự thèm ăn của trẻ như gạo, ngũ cốc, trái cây,…
6. Sử dụng dầu ăn dinh dưỡng cho bé kết hợp với bột ăn dặm
Dầu ăn dinh dưỡng là một sản phẩm có nhiều năng lượng lại rất dễ tiêu hóa. Mẹ có thể sử dụng thêm vào bột ăn dặm giúp trẻ dễ hấp thu hơn, đặc biệt là vitamin D và canxi. Nên chọn các loại dầu ăn có chất lượng như dầu mè, dầu oliu hay dầu cá để đảm bảo hiệu quả và độ an toàn cho bé.
Dầu ăn dinh dưỡng là một sản phẩm có nhiều năng lượng lại rất dễ tiêu hóa (Nguồn: Sưu tầm) 7. Không nêm thêm gia vị vào bột cho bé
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, không nên thêm bất kỳ loại gia vị gì vào bột ăn dặm của bé. Bởi cơ quan tiêu hóa của trẻ còn non yếu, trong khi các gia vị lại chứa các thành phần mà cơ thể chưa thể xử lý được. Đặc biệt cho muối sẽ dễ làm ảnh hưởng đến thận của trẻ.
8. Lưu ý đến khẩu phần ăn dặm
Khi cho trẻ ăn dặm, bố mẹ cần để ý đến liều lượng khẩu phần ăn của trẻ. Ban đầu cho trẻ ăn dần dần từ ít, sau đó nâng dần lên từng ngày. Khi thấy trẻ ăn ngon miệng,bố mẹ cũng không nên cho trẻ ăn tiếp, bởi ăn quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hoá.
9. Thời điểm kết thúc ăn dặm hợp lý
Sau 24 tháng là thời điểm mẹ nên kết thúc giai đoạn ăn dặm của bé.Nếu kéo dài sẽ khiến trẻ gặp một số vấn đề như không biết nhai, không tự lập hoặc khó hòa nhập với môi trường tập thể khi đi học.
10. Lựa chọn thương hiệu tin dùng
Lựa chọn 1 thương hiệu uy tín để mua bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là điều bố mẹ nên lưu ý. Nên chọn các sản phẩm chính hãng đã được kiểm định về giá trị dinh dưỡng cũng như độ an toàn về vệ sinh thực phẩm.
Hướng dẫn cách cho bé ăn dặm đúng chuẩn, dễ dàng
1. Phương pháp cho bé ăn dặm
Khi trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ chỉ nên đút khoảng ½ thìa cà phê bột hoặc ít hơn. Đồng thời, vừa đút vừa trò chuyện với bé để tạo hứng thú hơn khi ăn. Mẹ cũng có thể cho trẻ bú một ít sữa trước để bé tập ăn một cách dễ dàng.
Trong quá trình ăn dặm, bố mẹ nên tập cho trẻ thói quen ngồi thẳng, đút từng muỗng, nghỉ ngơi giữa các lần đút và dừng lại khi bé đã no. Ngoài ra, mẹ không nên ép bé ăn nếu trẻ có các biểu hiện bặm miệng, nhăn nhó hoặc phun thức ăn ra ngoài.
2. Lượng bột ăn dặm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, tần suất hợp lý để cho bé ăn dặm tối đa là 2 bữa/ngày. Mỗi bữa cần cách nhau ít nhất 2 giờ để bé có thể tiêu hóa hoàn toàn lượng thức ăn từ bữa trước.
Bên cạnh đó, mẹ cần chia nhỏ các bữa ăn để bé hấp thụ dễ dàng, tránh tạo áp lực cho trẻ khi ăn dặm. Nếu như trẻ ăn quá ít, sau bữa ăn mẹ có thể cho trẻ bú thêm sữa.
3. Dụng cụ ăn dặm
Trong giai đoạn đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện nên mẹ cần chú ý tiệt trùng các dụng cụ ăn dặm thật sạch sẽ trước khi cho bé ăn. Ngoài ra, bố mẹ nên đút cho trẻ ăn bằng muỗng cà phê nhỏ, tốt nhất là dùng muỗng bằng nhựa hoặc sứ không có cạnh sắc nhọn để hạn chế gây tổn thương cho trẻ.
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên mua dụng cụ đong gạo, đong nước có chia vạch để đo lường lượng thức ăn phù hợp theo đúng tiêu chuẩn ăn dặm hiện nay.
Mẹ cần tiệt trùng các dụng cụ ăn dặm thật sạch sẽ trước khi cho bé ăn để tránh ảnh hưởng hệ tiêu hóa của trẻ (Nguồn: Sưu tầm) Hy vọng những thông tin hữu ích mà Huggies chia sẻ trên có thể giúp mẹ dễ dàng lựa chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất, hỗ trợ tối cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để chọn lựa bột ăn dặm tốt, ngoài quan tâm thành phần dinh dưỡng mẹ cũng nên quan sát phản ứng của bé qua những muỗng ăn đầu tiên. Nếu bé không há miệng, nhè thức ăn hay quay đầu đi thì mẹ nên suy nghĩ đổi loại bột khác để phù hợp với khẩu vị của bé yêu nhé!
Nguồn tham khảo: https://www.huggies.com.vn/cham-soc-be/thuc-pham-va-thuc-an-cho-be/cho-be-an-dam/bot-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi
Cách chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất cho các mẹ
Bé đến giai đoạn tập ăn dặm, ngoài sữa mẹ thì bột ăn dặm là thức ăn giúp bé bổ sung dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bột với nhiều mẫu mã, thương hiệu và chất lượng khác nhau, gây khó khăn cho mẹ khi […]
Đã cập nhật 20 tháng 5 năm 2022
Bởi TopOnMedia
Tags:
