Một vẻ ngoài tươi trẻ là điều mà người phụ nữ nào cũng ao ước, nhưng không phải ai cũng có được. Đặc biệt là khi bước sang độ tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa đã dần xuất hiện. Vậy bạn đã biết bí quyết Làm đẹp giúp khôi phục nét thanh xuân một cách hiệu quả là gì chưa? Cleanipedia sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30 trong bài viết ngay sau đây. Cùng khám phá nhé!
5 Bí quyết làm đẹp cơ thể tuổi 30 luôn tươi trẻ như đôi mươi
1. Chế độ ăn uống
Bí quyết làm đẹp đầu tiên cần nhắc đến là chế độ ăn uống lành mạnh. Vì đó là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da. Hằng ngày, bạn cần uống đủ nước (khoảng 2 lít), ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Nên hạn chế thức ăn nhiều đường, dầu mỡ, cay nóng. Ngủ đủ giấc (8 tiếng) cũng giúp tình trạng da bạn cải thiện hơn. Cách thư giãn đầu óc là luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ và thoải mái, tránh stress.
2. Làm sạch da
Việc làm sạch da là một trong những bước cơ bản bạn cần nhớ trong cách làm đẹp da mặt hiệu quả nhất. Hãy đảm bảo rằng da của bạn luôn sạch sẽ. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt nhằm loại bỏ bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hình thành. Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thành phần thiên nhiên, phù hợp với loại da của bạn.
3. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để tái tạo da mới cũng là một trong những bí quyết làm đẹp mà Cleanipedia bật mí cho bạn. Nếu bạn quên đi tẩy da chết thì dù cho bạn có bôi nhiều dưỡng chất đến đâu cũng không hiệu quả như ý. Hãy ưu tiên những loại tẩy tế bào chết có nguồn gốc tự nhiên như mật ong, trà xanh…
4. Cung cấp dưỡng chất
Để da luôn căng bóng và mịn màng, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm. Thoa nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ dưỡng da để làm chậm quá trình lão hóa. Da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ trở nên khỏe và đẹp hơn.
5. Chống nắng
Đừng quên chống nắng cho da. Mọi bước dưỡng da của bạn sẽ trở về con số 0 nếu như bạn không chống nắng. Bởi ánh nắng mặt trời là tác nhân nguy hiểm khiến da bạn trở nên khô, sạm đen và nhăn nheo.
Bí quyết làm đẹp vùng mắt
Đây là vùng da khá nhạy cảm nên bạn phải chú ý chăm sóc thật cẩn thận. Da quanh mắt dễ bị khô, thiếu ẩm gây ra nếp nhăn. Vì thế, bạn cần tăng cường dưỡng ẩm kết hợp massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Nên nhớ hãy chọn cho mình một loại kem mắt phù hợp để bảo vệ vùng da này nhé!
Bí quyết làm đẹp cho môi
Đôi môi cũng là một bộ phận quan trọng và không thể bỏ qua khi chăm sóc sắc đẹp. Cũng giống như da mặt, môi rất cần tẩy tế bào chết. Nếu không, lớp son trên môi sẽ khiến môi khô và thâm sạm. Do đó, bạn không nên để cho môi giữ nguyên lớp son rồi đi ngủ. Bí quyết làm đẹp cho môi chính là hãy tẩy trang và sử dụng mặt nạ môi thường xuyên để dưỡng ẩm hàng ngày, nhất là vào những khi thời tiết hanh khô, trở lạnh.
Bí quyết làm đẹp vùng cổ
Vùng da cổ là nơi thường xuyên bị bỏ rơi. Da cổ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ càng nhanh lão hóa và sạm đen. Mỗi ngày hãy dành vài phút massage nhẹ nhàng theo hướng đi lên. Điều này sẽ ngăn chảy xệ da cổ và giảm cả nọng nữa.
Những bí quyết làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30 mà Cleanipedia đã cung cấp, bạn đã ghi chú lại hết chưa? Thực hiện đầy đủ và đều đặn các lưu ý trên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe đẹp, tự tin hơn mỗi ngày.
xem thêm: cách chăm sóc trẻ sơ sinh, lần đầu làm mẹ, chuẩn bị đồ đi biển, cách chăm sóc bà bầu,…
