8 mẹo chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất cho mọi cơ thể

Theo khoa học, da là cơ quan lớn nhất và dễ bị tổn thương nhất. Vì vậy cần một chế độ sinh hoạt hợp lý và lối sống lành mạnh để chăm sóc tốt và ngăn ngừa lão hóa cho da. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả. […]

Đã cập nhật 16 tháng 3 năm 2022

Bởi TopOnMedia

8 mẹo chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất cho mọi cơ thể
  1. Theo khoa học, da là cơ quan lớn nhất và dễ bị tổn thương nhất. Vì vậy cần một chế độ sinh hoạt hợp lý và lối sống lành mạnh để chăm sóc tốt và ngăn ngừa lão hóa cho da. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả.

    mẹo chống lão hóa da

    Thực hiện chế độ chống lão hóa da từ sớm

    Bạn không cần đợi các nếp nhăn xuất hiện mới bắt đầu thói quen chăm sóc da lành mạnh. Trên thực tế, nếu đợi đến đúng tuổi mới bắt đầu thì việc giảm các dấu hiệu lão hóa thậm chí còn khó hơn. Vì vậy, những người ở độ tuổi 20, hãy bắt đầu ngay. Bắt đầu ngay từ việc dưỡng ẩm hàng ngày. Tắm vòi sen, dùng xà phòng và nước nóng, có khả năng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, có thể làm da khô và kích ứng. Bổ sung các chất dưỡng ẩm sẽ giúp duy trì làn da trẻ trung. 

    Đừng bỏ qua kem chống nắng

    Thoa kem chống nắng mỗi ngày (và cả những ngày nhiều mây) là chìa khóa quan trọng trong việc chống lão hóa da – và loại có chỉ số SPF ít nhất là 30. Tia cực tím có thể chiếm 80% nguyên nhân các dấu hiệu lão hóa da, bao gồm cả da khô, bong tróc da, nếp nhắn và suy giảm sắc tố.

    kem chống nắng

    Sử dụng kem chống lão hóa da tay

    Bạn đã sỡ hữu loại kem dưỡng ẩm dành cho da mặt, nhưng còn da tay thì sao? Da tay của bạn khá mỏng manh và việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể dẫn tới các đốm đen và sần sùi. Để làm chậm quá trình lão hóa này, hãy thoa kem chống nắng lên tay mỗi sáng.

    Chọn các sản phẩm có chứa các thành phần chống lão hóa. 

    Một số thành phần sau đã được chứng minh là có khả năng phục hồi hư tổn và chống lão hóa:

    • Axit hyaluronic: Một phân tử được biết đến với chức năng giữ nước cho các tế bào da có thể giúp làm mịn da
    • Vitamin C: Chất chống oxy hóa của nó được biết đến để tăng lượng collagen và giảm thiểu nếp nhăn, vết chân chim và sẹo.
    • Vitamin B3: Giúp ngăn ngừa mất nước trong da và giữ độ ẩm, cuối cùng là làm mờ các nếp nhăn

    Dùng thử Kem dưỡng OHUI Age Recovery Cream phục hồi làn da lão hóa, cải thiện nếp nhăn nhờ thành phần Baby Collagen™ và Baby Collagen Keeper™ giúp mật độ da trở nên dày đặc hơn, tạo độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ.

    Kem dưỡng OHUI Age Recovery Cream

    Cấp nước cho da

    Uống nước thường xuyên, ít nhất tám ly 8 ly mỗi ngày, là điều quan trọng không chỉ để duy trì sức khỏe của các chức năng cơ thể mà còn cả làn da của bạn. Khi già đi, cơ thể chúng ta mất khả năng giữ ẩm, làm cho các nếp nhăn và da khô dễ nhận thấy hơn. Dưỡng ẩm, cấp nước cho da có thể cải thiện vẻ ngoài của các dấu hiệu lão hóa này một cách đáng kể.

    Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

    Hãy lấp đầy đĩa thức ăn của bạn với các loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá hồi và các loại cá béo khác để giúp làn da của bạn duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác (trà xanh, lựu, quả mọng), có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do có thể khiến da lão hóa. Dầu mầm lúa mì, hạt hướng dương và đậu gà cũng là những lựa chọn tốt.

    Rửa mặt sạch trước khi ngủ

    Trong quy trình chăm sóc da, rửa mặt sạch là nguyên tắc cơ bản của chăm sóc da. Làm việc cà ngày, bạn có thể mệt mỏi, nhưng điều quan trọng là phải rửa sạch lớp trang điểm, dầu và vi khuẩn trong ngày để lỗ chân lông có thể thở.

    rửa mặt sạch

    Hãy ngủ ngon, theo đúng nghĩa đen

    Khi ngủ, cơ thể sẽ sửa chữa những tổn thương mà nó gặp phải trong ngày. Nếu gián đoạn quá trình này, có thể làm chậm quá trình luân chuyển tế bào và cản trở chức năng tích hợp của da. Vì vậy, hãy hít thở sâu và thư giãn, hạn chế căng thẳng

    Nguồn tham khảo: https://www.vaseline.com/lk/en/articles/skin-care-fundamentals/8-best-anti-aging-skin-care-tips-for-every-body.html

Tags: