Mồ hôi nách khi tiết trời nóng nực khiến bạn cảm thấy khó chịu và không được thoải mái khi đi ra ngoài, giao tiếp với mọi người xung quanh. Không những thế, việc cơ thể ra quá nhiều mồ hôi cũng khiến da của bạn dễ bị dị ứng, nấm ngứa ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe. Đừng lo lắng, Cleanipedia sẽ chia sẻ với bạn 5 cách chữa cháy cực hiệu quả để giảm thiểu đổ mồ hôi nách qua bài viết dưới đây nhé!
1. Sử dụng phấn rôm giúp ngăn chặn đổ mồ hôi nách
Phấn rôm em bé có công hiệu hút ẩm rất tốt. Vì thế, để hạn chế đổ mồ hôi nách vào ngày hè, bạn có thể rắc một ít phấn rôm lên khu vực nách áo và thoa một ít lên phần da dưới cánh tay của mình.
Tuy nhiên, phấn rôm chỉ có công hiệu trong vòng 1 – 2 tiếng, tùy theo nhiệt độ của thời tiết. Nếu bạn không thể thường xuyên thoa phấn lên da, chúng ta có thể linh hoạt sử dụng trước khi bước ra khỏi nhà nhé.
2. Sử dụng lăn khử mùi khô để hạn chế đổ mồ hôi nách
Lăn khử mùi là sản phẩm giúp khử mùi hôi cơ thể và giảm đổ mồ hôi nách rất tốt. Với tính chất ngăn chặn vi khuẩn gây mùi làm ổ, phát triển ở vùng da. Nhưng khi trời hè, thời tiết oi bức thì hiệu quả mà lăn khử mùi mang lại hoàn toàn vô tác dụng.
Vì lúc này, để cân bằng nhiệt độ, cơ thể của bạn sẽ kích thích tiết mồ hôi ra rất nhiều. Do đó, để giảm thiểu đổ mồ hôi và khử mùi hôi nách, Cleanipedia khuyên bạn hãy lựa chọn dòng sản phẩm lăn khử mùi dạng sáp khô.
3. Tắm rửa vệ sinh thường xuyên
Cơ thể sạch sẽ và có thân nhiệt ổn định sẽ giúp bạn tiết mồ hôi nách ít hơn rất nhiều, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức. Khi cơ thể sạch sẽ, bạn luôn trong cảm giác thoải mái, được thư giãn do đó ít bị tiêu cực và khó chịu khi thời tiết có nhiệt độ cao. Và như vậy, hiện tượng đổ mồ hôi nách sẽ được hạn chế hơn.
Ngoài ra, việc tắm rửa vệ sinh thường xuyên cũng giúp bạn điều hòa thân nhiệt tốt hơn. Nhất là đối với những ai có thói quen tắm nước lạnh vào buổi sáng, thì việc mồ hôi nách được tiết ra sẽ giảm thiểu đáng kể đấy.
4. Thư giãn cơ thể, hạn chế stress
Khi cơ thể có các hiện tượng nóng trong người, thân nhiệt tăng cao. Bạn nên tự thư giãn bản thân, suy nghĩ đến một việc vui vẻ hoặc hạnh phúc nào đó để cơ thể được thả lỏng. Nâng cao thể chất tinh thần bằng các nguồn năng lực, tham gia các khóa học kỹ năng sống, làm thế nào để tự tin.
Tránh suy nghĩ căng thẳng, khó chịu và thiếu tự tin khi quá lo lắng người khác sẽ biết việc bạn bị đổ mồ hôi nách. Dấu hiệu này càng làm cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi hơn, vùng da dưới cánh tay, ngực, lưng sẽ trở thành nơi điều tiết mồ hôi để giảm thiểu sự căng thẳng của cơ thể.
Để cơ thể luôn thơm và ở trạng thái tốt, bạn cũng nên thường xuyên chăm sóc chúng về tinh thần như: có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý; ngủ đủ giấc và luôn có giấc ngủ sâu; tập luyện thể thao để cơ thể khỏe mạnh (nhiều nghiên cứu đưa ra rằng những người béo phì thường dễ ra mồ hôi hơn);…
5. Mặc quần áo sáng màu khi ra đường
Khi ra đường, nhất là vào những lúc trời nắng nóng gay gắt bạn cần mặc những loại quần áo có màu sáng như trắng, đỏ, vàng, cam,… Đây là những loại màu có khả năng phản xạ các tia cực tím (tia UV) và hạn chế việc hấp thụ nhiệt lượng mặt trời ở mức thấp nhất. Ngược lại, nếu bạn mặc quần áo tối màu khi trời hè sẽ làm cơ thể đổ mồ hôi nách nhiều hơn, do các chỉ số màu này thường có xu hướng hấp thụ nhiệt. Nên bạn sẽ đổ mồ hôi nách nhiều hơn so với bình thường.
Với 5 cách chữa cháy này, hiện tượng đổ mồ hôi nách sẽ được giảm thiểu đáng kể. Hy vọng rằng nó sẽ giúp bạn không còn thiếu tự tin khi hoạt động trong ngày hè nóng bức nhé. Chúc các bạn thực hiện thành công.
