>>> Xem thêm: Chăm sóc da mụn, Cách chăm sóc da mụn, Chăm sóc da dầu mụn, Cách trị mụn
Lý do chúng ta nên chăm sóc da hằng ngày
Mỗi ngày, da mặt của chúng ta phải tiếp xúc với vô vàn tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác nhau. Có thể kể đến như: khói, bụi, tia cực tím, tia UVA/UVB. Chưa dừng lại ở đó, những yếu tố vô hình như: áp lực cuộc sống, công việc, học tập, thiếu hụt dinh dưỡng, nội tiết tố cơ thể thay đổi,… Tất cả những điều này sẽ khiến da chúng ta trở nên tổn thương đáng kể nếu không biết cách chăm sóc đúng đắn và hợp lý.
Vì thế, để đảm bảo tình trạng sức khỏe da mặt luôn được ổn định. Chúng ta nên tập thói quen chăm sóc da mỗi ngày. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da thích hợp với tình trạng da của bạn thân để giúp làn da được khỏe mạnh, căng mịn, sáng bóng, ngăn ngừa mụn và tình trạng lão hóa.
Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu biết về cách chăm sóc da đúng đắn. Và đôi lúc hay lạm dụng nhiều hóa mỹ phẩm mà lại quên đi công dụng tuyệt vời từ những nguyên liệu thiên nhiên gần gũi!
5 Cách chăm sóc da mặt tự nhiên giúp trắng da, ngừa mụn hiệu quả và tiết kiệm
Chỉ với 5 cách chăm sóc da đơn giản cùng những nguyên liệu hết sức gần gũi và có ích cho da, các nàng sẽ nhanh chóng sở hữu làn da đẹp tự nhiên như mong muốn.
1. Tẩy trang cho da từ những nguyên liệu thiên nhiên
Tẩy trang được xem là bước tối cần thiết và quan trọng nhất trong các bước chăm sóc da mặt. Hãy thử nghĩ xem, nếu cả ngày phải tiếp xúc với quá nhiều tác nhân gây hại cho da. Không thể nào chỉ rửa mặt quoa loa lại có thể “cuốn trôi” hết tất cả bụi bẩn để thanh lọc làn da được? Hãy lựa chọn những nguyên liệu thiên nhiên có khả năng tẩy trang tốt như: dầu dừa, dầu oliu hoặc mật ong nguyên chất để làm sạch làn da nào
Điểm chung của 3 loại nguyên liệu thiên nhiên này khi áp dụng cho bước đầu tiên trong quy trình thực hiện cách chăm sóc da, đó là khả năng làm sạch và lấy đi bụi bẩn, cũng như cặn trang điểm hiệu quả.
Riêng với dầu dừa, nguyên liệu chứa nhiều axit Lauric, capric, giúp kháng và triệt để vi khuẩn hiệu quả. Bên cạnh đó, những vitamin và khoáng chất có trong dầu dừa sẽ thúc đẩy các gốc tự do bên trong cơ thể, chống lão hóa da cực hiệu quả.
Đối với dầu oliu thì đây là nguyên liệu rất giàu vitamin E, sẽ hỗ trợ giúp da trắng sáng sau mỗi lần tẩy trang.
Mật ong đã từ lâu được mệnh danh là “cao thủ” làm sạch da triệt để mà không lo ngại việc da sẽ bị khô hay bị bào mòn.
Cách dùng:
Cho một lượng dầu dừa/ dầu oliu/ mật ong vừa đủ vào lòng bàn tay hoặc vào bông tẩy trang. Nhẹ nhàng thoa đều khắp gương mặt theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài để cuốn theo các lớp cặn trang điểm và bụi bẩn. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm để làm sạch lớp dầu còn sót lại trên da.
2. Cách Chăm Sóc Da mặt mụn bằng muối
Muối biển là một nguyên liệu có tính kháng khuẩn cao, rất tốt trong việc làm giảm sưng viêm ở các nốt mụn đỏ.
Cách làm:
- Pha loãng muối biển trong nước ấm và dùng bông gòn thấm lên mặt.
- Giữ nguyên khoảng 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm.
- Dùng muối biển massage vùng da lưng hoặc ngực bị mụn cũng là phương pháp rất hữu ích để trị mụn lưng và cải thiện làn da nhanh chóng.
Với bước này, chúng ta nên làm xen kẽ với bước rửa mặt hằng ngày để giúp việc điều trị mụn cấp tốc thật hiệu quả nhé. Đồng thời, để có được một làn da trắng hồng rạng rỡ, bạn có thể dùng thêm dòng sản phẩm của Pond’s.
Pond’s White Beauty là dòng sản phẩm chứa phức hợp dưỡng trắng vitamin B3 kết hợp với các thành phần dịu nhẹ có tác dụng dưỡng ẩm và hỗ trợ bật sáng tông da. Sản phẩm có chức năng giúp làm mờ vết thâm sạm trên da, tăng cường dưỡng trắng từ sâu bên trong, đem lại sự trắng hồng rạng rỡ bên ngoài. Nếu bạn đang tìm cách làm Trắng Da an toàn thông qua các sản phẩm dưỡng thì Pond’s White Beauty là một lựa chọn lý tưởng.
3. Lưu ý đến những thói quen hằng ngày
Nắm vững các cách chăm sóc da mặt thôi chưa đủ, bạn cần phải để ý kỹ đến những thói quen hằng ngày nếu muốn có làn da khỏe mạnh toàn diện. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả chăm sóc da hằng ngày của bạn. Hãy cùng Đẹp365 note những thói quen tốt hằng ngày để giữ làn da của bạn luôn tràn đầy sức sống nhé!
Uống nhiều nước
Nếu bạn có theo dõi, sẽ thấy rất rất nhiều bài viết của Đẹp365 đề cập đến vấn đề này. Điều này chứng tỏ lượng nước hằng ngày tác động nhiều đến da của chúng ta thế nào. Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước. Do đó, nước được xem là “chìa khóa” cho sự trẻ trung và khả năng phục hồi kỳ diệu của làn da.
Bổ sung đầy đủ 2 đến 3 lít nước hằng ngày sẽ tạo điều kiện cho các tế bào hoạt động hiệu quả, tăng cường khả năng hydrat hóa, từ đó giảm các tình trạng khô, bong tróc và xỉn màu ở da. Tất nhiên lượng nước hằng ngày sẽ được bổ sung thông qua nhiều nguồn như thức ăn, trái cây, rau củ… chứ không phải hoàn toàn từ nước lọc nên bạn không phải quá lo lắng về việc phải uống nước quá nhiều.
Chế độ ăn uống hợp lý
Bạn có thể thấy rất nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng chế độ kiêng khem khắt khe, nhưng họ vẫn có một làn da đẹp khó tin. Đó là nhờ vào chế độ bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý thông qua khẩu phần ăn được điều chỉnh nghiêm ngặt. Đối với chúng ta, không cần thiết phải áp dụng chế độ ăn này. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho da.
Các loại trái cây, rau củ và các loại hạt là nguồn bổ sung vitamin, dưỡng chất hiệu quả nhất. Một số loại thịt cá cũng cần đảm bảo ở mức vừa đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cuối cùng, đừng quên ăn uống đúng giờ và đủ bữa nhé. Có như vậy thì cơ thể bạn mới có đủ thời gian hấp thu chất dinh dưỡng cần thiết.
Tập luyện thể dục thể thao
Chắc hẳn ai cũng biết tập thể dục luôn mang lại hiệu quả nhất định đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, tập luyện giúp chăm sóc da mặt và cơ thể như thế nào? Điều này có thể lạ lẫm với một số người nhưng hoàn toàn không mới.
Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da. Điều này sẽ giúp da khỏe mạnh, thúc đẩy sản xuất collagen và các tế bào da mới khiến bạn có một làn da sáng và chống lão hóa hiệu quả. Thêm nữa, khi luyện tập, cơ thể sẽ đổ mồ hôi rất nhiều làm sạch lỗ chân lông, giảm các tình trạng viêm mụn trên da. Tuy nhiên, để việc luyện tập mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần tránh tập luyện ngoài trời trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều tránh tác hại của tia cực tím đến da.
Hạn chế trang điểm
Da của chúng ta cũng cần được thở. Chính vì vậy, nếu có thể bạn nên hạn chế trang điểm thường xuyên để da nghỉ ngơi. Việc trang điểm quá thường xuyên và không phù hợp sẽ làm tắc lỗ chân lông, mất cân bằng độ pH gây nên những tình trạng như viêm, mụn thậm chí là lão hóa sớm.
Chính vì vậy, hãy cẩn trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm sử dụng hằng ngày. Nhớ ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc organic và phù hợp với tình trạng da của bạn. Cuối cùng, nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm càng mỏng nhẹ càng tốt. Và đừng quên làm sạch da thường xuyên cũng như tẩy da chết định kỳ để chăm sóc da mặt tốt hơn.
Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý
Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý là cách thức hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn. Đây được xem là khoảng thời gian vàng để cơ thể tự tái tạo và sửa chữa những tổn thương ban ngày. Rất nhiều các nghiên cứu khoa học đã chứng minh giấc ngủ có tác động trực tiếp đến làn da. Ngủ không đủ giấc sẽ gây nên tình trạng lão hóa, dễ bị mụn và khiến lỗ chân lông to do rối loạn nội tiết tố. Chính vì vậy, ngủ đủ giấc và đúng giờ là một bước cực kỳ quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt hằng ngày.
4. Cách chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo
Nhiều người lãng phí nước vo gạo mà không hề biết đến cách chăm sóc da mặt vừa đơn giản hiệu quả lại tiết kiệm này. Nước vo gạo là một loại nước phổ biến nhưng lại chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như: sắt, kẽm, kali, chất chống oxy hóa, các vitamin nhóm B…rất có lợi cho làn da. Ngoài tác dụng ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế tình trạng mụn mà dùng nước vo gạo còn giúp dưỡng trắng, làm mờ vết thâm mụn và giảm nám, tàn nhang rất đáng kể. Mọi người tin rằng việc áp dụng thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp hơn ngay tại nhà.
Cách làm:
- Trong lúc vo gạo, bạn cho nước vào gạo rửa qua rồi bỏ nước lần 1 đi. Sau đó cho nước vào vo lại lần thứ 2.
- Gạt lấy một ít phần nước riêng cho vào tô và để trong tủ lạnh 5 tiếng.
- Bạn có thể bỏ phần trắng đục lắng ở phía dưới để rửa mặt.
Bạn có thể rửa mặt bằng nước vo gạo 2 lần/ngày để quá trình chăm sóc da mặt được phát huy tốt nhất. Khi xoa lên mặt, massage nhẹ để kích thích máu tuần hoàn, dễ hấp thu các dưỡng chất hơn.
5. Xông hơi với xả chanh
Thông thường, mọi người hay bỏ quên bước xông hơi mặt trong quy trình thực hiện cách chăm sóc da hàng ngày của mình. Với các bạn có làn da dầu, có mụn, thì đây là một trong các bước chăm sóc da mặt vô cùng cần thiết đấy. Và đặc biệt việc xông hơi da mặt sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Nguyên liệu xả – chanh sẽ giúp loại bỏ bớt lượng dầu thừa, làm sạch sâu vi khuẩn từ bên trong lỗ chân lông và ngăn ngừa các vấn đề về mụn, nhất là mụn cám, mụn đầu đen.
Cách làm:
- Hãy đun sôi một nồi nước và để bớt đi hơi nóng.
- Sau đó nhỏ vào đó một ít tinh dầu xả và vài giọt nước chanh.
- Cuối cùng chỉ cần xông hơi da mặt với hỗn hợp nguyên liệu trên.
Quy trình chăm sóc da mặt
Để chăm sóc da mặt của bạn một cách có hiệu quả, bất kể bạn thuộc loại da nào, bạn cũng nên duy trì đều đặn thói quen chăm sóc da mặt. Dành thời gian để điều trị bất kỳ vấn đề về da nào mà bạn đang gặp phải, như mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khô. Cuối cùng, hãy cố gắng sống một lối sống lành mạnh để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ!
Tuân theo Quy trình Chăm sóc Da Mặt Hàng ngày
Rửa mặt sạch- cách chăm sóc da vào mỗi buổi sáng khi thức dậy
Mỗi ngày ngay sau khi thức dậy, hãy rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ có công thức lành tính với loại da của bạn. Mát xa mặt theo chuyển động tròn, nhưng không chà xát quá mạnh. Hãy nhớ rằng da mặt rất mỏng, có độ nhạy cảm cao vì vậy bạn chỉ nên rửa sạch mặt thật nhẹ nhàng.
Tránh dùng nước quá nóng để rửa mặt vì có thể làm khô da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc da khô, hãy chọn loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm. Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nếu bạn có da nhờn hoặc chọn sữa rửa mặt có thành phần axit salicylic nếu da bạn bị mụn trứng cá.
Dùng toner không chứa cồn sau khi rửa mặt để cân bằng da
Toner giúp loại bỏ các lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác trên da có thể còn sót lại sau khi bạn rửa mặt. Ngoài ra, toner còn là cách chăm sóc da cực kỳ hữu ích, giúp cân bằng độ pH của da, giúp da khỏe mạnh và ít bị nổi mụn hơn.
- Tránh sử dụng toner với cồn, vì điều này có thể làm khô da. Thay vào đó, hãy chọn các loại toner được làm từ các thành phần dịu nhẹ như nước cây phỉ hoặc nước hoa hồng.
Cách chăm sóc da nhờ kem dưỡng ẩm nhẹ có SPF vào mỗi buổi sáng
Sau khi rửa mặt và làm đều màu, thoa một lượng kem dưỡng ẩm bằng hạt đậu lên da. Ngoài ra, để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có ít nhất SPF 15 và bảo vệ da bạn khỏi tia UVA / UVB. Nếu bạn đang ở ngoài trời hoặc nếu bạn đang bơi, hãy thoa lại SPF ít nhất 2 giờ một lần.
- Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn bị lão hóa sớm, tăng nguy cơ mắc ung thư da.
- Đặc biệt, tránh những cơn nắng gắt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
- Bạn có thể sử dụng một sản phẩm SPF riêng biệt nếu kem dưỡng ẩm của bạn không có khả năng chống nắng.
Chọn các loại mỹ phẩm tốt, có chất lượng, không gây mụn
Nếu bạn hay trang điểm, bạn nên tìm những sản phẩm không gây bít lỗ chân lông vì sẽ khiến mụn thêm trầm trọng.
Cảnh báo: Để giảm nguy cơ nhiễm trùng da, bạn tuyệt đối không sử dụng đồ trang điểm đã hết hạn sử dụng và không nên dùng chung đồ trang điểm với người khác.
Tránh chạm vào da mặt suốt cả ngày
Khi chạm vào da mặt, bạn có thể đưa dầu, bụi bẩn và vi khuẩn lên da, từ đó dẫn đến viêm và kích ứng. Hạn chế các việc như dụi mắt hay tì má lên tay.
Chăm sóc da mặt nhờ tẩy trang và rửa mặt sạch vào cuối ngày
Bạn nên rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ, đặc biệt là khi nếu bạn là người hay trang điểm. Trang điểm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn bọc và mụn đầu đen. Tẩy trang bằng miếng bông, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt có tinh chất dịu nhẹ.
- Đừng dựa vào bông tẩy trang là phương pháp duy nhất để tẩy sạch lớp trang điểm. Vì bông tẩy trang có chứa chất bảo quản và các hóa chất khác có thể để lại dư lượng trên da của bạn.
Tẩy tế bào chết cho da mặt
Chăm sóc da mặt hiệu quả hơn nhờ tẩy tế bào chết cho da mặt từ 1-2 lần/ tuần. Vài ngày một lần, làm ẩm chiếc khăn mềm và nhẹ nhàng thoa khắp mặt theo chuyển động tròn. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da già cỗi trên bề mặt da mặt, giúp da bạn khỏe mạnh và tươi sáng. Tuy nhiên, nếu bạn làm quá thường xuyên có thể khiến tổn thương làn da của bạn.
- Bạn thậm chí có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt bằng cách trộn một ít đường vào sữa rửa mặt dạng kem.
Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ- cách chăm sóc da hiệu quả
Một trong những cách chăm sóc da hiệu quả là thoa kem dưỡng ẩm dành cho ban đêm. Sau khi bạn rửa mặt vào buổi tối, hãy thoa một lớp nhẹ kem dưỡng ẩm ban đêm để dưỡng ẩm và phục hồi làn da. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tìm sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và được dán nhãn để sử dụng vào ban đêm.
- Bạn cũng có thể thoa một sản phẩm riêng biệt lên vùng da quanh mắt để nâng và làm săn chắc da, cũng như thoa một lớp son dưỡng môi dày để giữ cho đôi môi của bạn ngậm nước và mịn màng.
Tập cách nằm ngửa khi ngủ
Nếu bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ, mặt của bạn sẽ áp vào gối, dẫn đến việc hình thành nếp nhăn trên da. Ngoài ra, khi bạn nằm sấp có thể dẫn đến chất lỏng tích tụ bên dưới da của bạn, làm cho khuôn mặt của bạn trông sưng húp. Đặc biệt, lưu ý nếu bạn không giặt áo gối, bụi bẩn và dầu có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn.
Hãy cùng Đẹp365 thực hiện những cách chăm sóc da tự nhiên với những nguyên liệu sẵn có ngay trong chính gian bếp của mình, và quy trình chăm sóc da mặt đúng cách. Việc sở hữu làn da trắng mịn không còn là một thử thách quá khó khăn với các cô gái rồi nhé!
Nguồn tham khảo: 8 Cách Chăm Sóc Da mặt hằng ngày giúp sáng da sạch mụn | Đẹp365
