Chăm sóc làn da không hề dễ dàng, đặc biệt là làn da sau sinh. Bởi lúc này, làn da rất nhạy cảm và dễ chịu ảnh hưởng từ các tác nhân bên trong và ngoài cơ thể, có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng, trong đó có nám. Tuy nhiên, có một giải pháp cho mọi nỗi sợ hãi. Bây giờ mời các bạn cùng điểm qua 5 cách đơn giản ngăn ngừa nám sau sinh trong bài viết sau đây.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để tránh sạm nám
Như bạn đã biết, phụ nữ mang thai thường có nhiều thay đổi về nồng độ hormone trong cơ thể. Chính vì vậy mà làn da của bạn lúc này rất nhạy cảm. Da có thể bị sạm đi và có thể xuất hiện tình trạng nám sau sinh. Tuy nhiên, không thể tránh khỏi tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nhưng bạn hoàn toàn có thể tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có hại cho làn da.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời khi mang thai và ngăn ngừa nám sau sinh. Và đừng quên bảo vệ làn da của mình bằng những món đồ quen thuộc như mũ, áo khoác, khẩu trang,…
Tạm dừng trang điểm để tránh nám sau sinh
Mặc dù chúng ta biết rằng phụ nữ rất khó tránh xa việc trang điểm vì lý do Làm đẹp nhưng trong giai đoạn này, tốt nhất bạn nên tạm thời tránh xa nó để tránh gây hại cho thai nhi và cũng để tránh các thành phần trong mỹ phẩm gây hại cho làn da của bạn.
Bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da
Trong thời gian mang thai và sau khi sinh, làn da của bạn dễ rơi vào tình trạng khô ráp điển hình. Bởi lượng nước mà mẹ được cung cấp sẽ trở thành phần nước ối và nguồn sữa cho bé. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề khác như mụn trứng cá, da kém đẹp, da yếu đi, tạo điều kiện hình thành và tăng sinh hắc tố melanin, tạo điều kiện sản sinh nám. Vì vậy, mẹ bầu không nên quên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da để ngăn ngừa nám sau sinh. Bạn nên sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm cho da có nguồn gốc từ nguyên liệu tự nhiên. Và đừng quên uống nhiều nước khi mang thai.
Chăm sóc da đều đặn hằng ngày
Đừng bỏ qua thói quen chăm sóc da hàng ngày ngay cả khi đang mang thai, không chỉ để tránh rơi vào tình trạng lười biếng mà còn duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nám sau sinh.
Bạn không cần phải làm theo bất kỳ bước phức tạp nào. Chỉ cần thực hiện quy trình chăm sóc da cơ bản với các bước làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm là làn da của bạn sẽ đủ khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến thành phần của sản phẩm để xác định xem sản phẩm mình đang sử dụng có phù hợp với mẹ bầu hay không.
Hy vọng sau khi tìm hiểu được 4 cách ngăn ngừa nám sau sinh, các mẹ đang cho con bú sẽ tự tin hơn trong việc giải quyết vấn đề nám. Đừng quên chia sẻ thông tin hữu ích này đến các bà mẹ cũng cần những lời khuyên để ngăn ngừa nám sau sinh nhé.
